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春季韓國帥氣時尚男生髮型最搶鏡
借助髮蠟將髮絲抓出紋理感是你日常生活中打理髮型最簡單也的方法，當然打理出的髮型也是非常的帥氣。 淩亂風髮型是2012年韓國燙髮髮型設計的另一種風格，將燙髮抓出略顯淩亂的感覺更能體現出自然。 黑色直發可...
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下巴+下顎兩側長痘怎麼調理？
下顎兩側長痘痘的原因： 1：你是不是比較喜歡吃肉，不喜歡吃蔬菜和水果呢？ 要少吃脂肪和糖類食品，少吃油炸食品及蔥、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良，這些對減輕痤瘡都有一定幫助。 2：下...
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怎樣練出腹肌 推薦三種最佳腹肌鍛煉運動
如何練出腹肌和漂亮的馬甲線、人魚線。只靠傳統的仰臥起坐是不行的。專家推薦的三種運動為健騎機（自行車健身器）訓練；船長椅（與地面呈30度角的長椅，可以躺在上面，將雙腿舉起並保持幾秒鐘，強健腹部肌肉）訓練；健身球訓...
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簡單居家瘦腹法 只需3招攻克脂肪
腹部是身體中最容易產生贅肉的部位，長肉容易減掉就不一定那麼容易了，今天小編給大家帶來的是居家簡單瘦腹法，只要三招，輕鬆減掉小肚子。 瘦腹第1招 準備一把椅子，坐在其上，挺直背部，而後雙腳平行踩在地上，將膝蓋併攏，同...
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春季最帥男生髮型推薦 巧妙提升女人緣
浪漫的春天是戀愛的好時節，想不想給自己打造一個全新形象呢？也想給自己增添一些異性的關注呢？可以肯定說只要是單身男孩們都想。那就，趕緊來選一款自己心儀的帥氣男生髮型吧！全新形象和異性指數全部都能實現哦！ 韓式紋理燙...
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DIY果蔬面膜注意事項 白天最好別用
一、使用前過敏測試： 用果蔬面膜之前，要先在手臂內側試一下，看看有沒有過敏反應，沒有才能用上臉。很多美眉都不做測試，結果皮膚不適合導致過敏。 二、光感果蔬面膜白天別用 使用檸檬、鳳梨、橘子等都是果酸濃度比較...
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減肚子第一步 瞭解堆積原因
無論是為了漂亮的身材還是身體健康都應努力減掉腹部贅肉，但即使在健身房做運動、減少食量，腰圍也不容易縮小，上了年紀更是如此。無奈之下，很多人接受吸脂等手術或尋找有效減去腹部贅肉的運動方法。為什麼腹部贅肉不太容易減掉呢?讓...
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最新鍛煉腹肌的方法圖解 鍛煉腹肌黃金動作大全
6塊兒迷人的腹肌是每個男士都夢寐以求的，但是練腹肌之難也可以想像，如果你覺得每天做幾百個仰臥起坐就能練出腹肌，那你就大錯特錯了。接下來小編介紹腹肌鍛煉方法大全，如何煉出腹肌圖解過程。腹部的核心肌肉，包括腹部，下背...
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久坐小肚子這樣減 腰圍輕鬆痩一圈
白領長期坐在電腦前面，小肚子肥胖是大家的通病，那麼什麼動作可以有效地減肚子呢?今天小編就來介紹幾個簡單可行的小方法來撫平你的小肚子。 腹式呼吸法 仰面朝上躺在地板上，把幾本雜誌放在腹部上方，深深地吸一口氣，鼓起腹部，...
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吃什麼皮膚好？ 每天1根胡蘿蔔防止皮膚鬆弛
吃胡蘿蔔的好處： 據英國《每日郵報》1月8日報導，最新研究發現，每天吃1根胡蘿蔔可以使皮膚更光亮。科學家表示，多吃胡蘿蔔和李子之類的蔬菜水果，可以使人更有魅力。 研究人員伊恩·斯蒂芬表示，研究發現，無論男女，皮...
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今年男生流行髮型 日韓風最受寵
髮型總在不斷變化，不管男女從不停留一款髮型，今年男生在流行什麼髮型，看重頭髮作用的男生們很想知道吧！其實依然以日韓風為主，現在就一起來看看推薦的今年男生流行髮型吧！ 韓式男生髮型，看頭髮就知道此款髮型的重點是劉海...
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鄭秀晶腹肌高清壁紙 鄭秀晶腹肌怎麼練
鄭秀晶最被人稱道的應該就是她的腹肌，腹肌是永遠的話題!鄭秀晶11字腹肌輪廓鮮明,令人感歎不已。看了鄭秀晶的肌肉，網友們紛紛表示“看來鄭秀晶平時做了很多運動”、“好羡慕鄭秀晶的腹肌”、“洋溢著健康美”等。11字腹肌怎麼...
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找准兩大穴位 按走頑固小肚子
按摩減肥因比運動減肥、節食減肥要輕鬆，極受人們青睞。但是，想通過按摩輕鬆享瘦，關鍵在於找准瘦身穴位。對於白領來說，腹部容易堆積脂肪，那麼要想瘦腹部，該按什麼穴位，如何按呢？ 按摩可以提高皮膚的溫度，消耗能量，促進血...
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產後收腹帶有用嗎？ 婦科專家給產婦的四個建議
產後收腹帶有用嗎？收腹帶怎麼用呢？應該注意什麼呢？專家解答收腹帶是否有用1、產後使用一款優質的收腹帶，效果是肯定的，早被中外婦科專家認可並推薦，專業優質的收腹帶，具有一定的物理助縮功能，對於產後鬆弛的腹肌回縮、防...
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4個非學不可的平腹絕招 消滅小肚腩
減肚子上的贅肉一點都不難，只要你願意擠出一點時間來運動，不要整天懶洋洋地躺在沙發上吃零食。今天小編分享減肚子的4個絕招，跟著做下面的健美操動作，堅持練習，就能消滅小凸腹，減掉小肚腩！ 腹部施力的同時，進行前彎、起身的...
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帥哥腹肌如何鍛煉 3步讓你擁有健碩身材
我們將展示完整的腹肌鍛煉方法，我們將要做的是一套6分鐘的腹肌鍛煉動作，這套動作主要是要做的快，而且不需要任何設備，大家隨時隨地可以進行。方法/步驟第一個動作是反向卷體，這是一個很好的下腹鍛煉動作，很多人都想去掉多餘...
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腹肌女圖片欣賞 8大方法讓你有效美腹
有些時候，腹肌不僅僅是男士的專利，女性朋友們也可以有六塊漂亮的腹肌。那麼女生怎麼練腹肌呢？方法/步驟1、飲食柔韌堅實的腹肌如果被脂肪覆蓋著，那會是什麼樣子的呢？沒有合理的營養肌肉不會增長，但過多的食物和不合理的飲食...
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2012春夏時尚帥哥 韓國男生最新髮型打造
我們需要帥氣增加美眉吸引力，需要時尚脫去往日的俗氣，更需要帥氣秀出自信與好印象。2012春夏時尚帥哥LOOK，選一款合適的韓國男生最新髮型打造吧！ 小臉髮型 想小臉的男生哦！看看這款髮型，留著劉海，不需要蓬鬆，服...
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奔三女人如何保養？ 8種果蔬美化肌膚
櫻桃 自古以來就是美容果。櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白紅潤、去皺清斑，是不少美白產品的最愛。櫻桃不僅富含維生素C，而且含鐵極其豐富，是山楂的13倍，蘋果的20 倍。除了含鐵量高之外，它還含有平衡皮質分泌、延緩老化的維...
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怎樣減肚子？先改掉7個惡習
頑固的小肚腩是每個MM的煩惱，想要杜絕這個情況的發生，先改變以下7個壞習慣吧!才能讓你擁有平坦的小肚子哦！ 經常喝碳酸飲料 沒有辦法一天不碰氣泡飲料？如果這是你，那你真的是在虐待自己的身體。研究顯示，一天喝1－2罐碳...
