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兒童肥胖應當如何調整飲食?
兒童肥胖是指當兒童的體重比按身高計算出的標準體重超出20%時，被視為超重，超出40%被認為嚴重超重。達到嚴重超重時就是肥胖。 兒童肥胖的治療與成人不太相同，由於其處在身體發育階段，任何過激的治療方法，對兒童的健康...
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告別黑眼圈食物就可以解決
黑眼圈 一直是很多人難以解決的問題，這些食物可以幫你緩解哦，我們一起來看看。 枸杞豬肝湯 組成 枸杞子 50 克，豬肝 400 克，生薑2片，鹽少許。 制法與用法 清水洗淨枸杞子。豬肝、生薑分別用清水洗乾淨。豬...
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四種肌膚保養方案
想擁有完美無瑕的肌膚?這可不是盲目亂塗保養品就可以達到目的的。要知道對症下藥可不只是醫學原理，用在肌膚保養上，同樣是大道理!MM們的膚質各有不同，切記要根據自己的肌膚來選擇不同的保養方案哦! 幹性肌膚 因為氣溫在不...
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小小少年要對抗脂肪 兒童減肥食譜分享
不少家長都覺得自己的孩子過胖，雖然說小朋友長身體，吃多點好，但是也要避免兒童過胖。那麼兒童怎樣減肥呢？從食療入手，今天小編給大家推薦幾款兒童減肥食譜，烹調兒童食譜，教你兒童減肥的最好方法。 【兒童減肥食譜1：菱...
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用對面霜 “黃臉婆”一樣光澤逼人
導讀：隨著冬季到來，氣溫與濕度節節降低。要知道，氣溫每降一度，肌膚皮脂分泌量會下降10%。如果此時沒做好保濕 的基礎保養，一個冬天裡，除了肌膚乾裂與敏感狀況頻頻出現，細紋與皺紋也會紛紛前來拜訪。若要保持肌膚水嫩平滑的最...
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兒童的黃金減肥時期揭秘
兒童肥胖容易患上成人病，如糖尿病、高血壓、高血脂症、腎病等，並且也容易造成心理問題，如自卑、自閉。兒童肥胖時光一般在6歲，所以兒童減肥的時光也應該在6歲，有能力的話一定要把肥胖扼殺在搖籃裡! 兒童發胖絕非一朝一...
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11種最常見保濕成分 你瞭解嗎？
導讀：“工欲善其事，必先利其器”，所以在這個秋季裡你一定會為自己挑選合適的保濕 產品吧！但是，究竟保濕產品裡有哪些成分才能給到你的肌膚水漾力量呢？今天就讓小編來為你一一揭曉吧！ 1、透明質酸（玻尿酸）Hyaluro...
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八塊腹肌男帥氣照片引人垂涎 好身材你值得擁有
練腹肌的關鍵在於動作的強度，而不是次數越多越好。比如仰臥起坐能一次性做200個，也不如你兩頭起只能做10個的效果好。因為能做200個以上是練耐力，對肌纖維增粗不明顯。 鍛煉腹肌的四個動作：仰臥起坐、仰臥舉腿、兩頭起...
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直擊兒童肥胖問題 健康安全才是正經事
隨著人們生活水準的不斷提高，膳食結構和育兒方式的改變，胖孩子越來越多，兒童肥胖症已儼然成為常見的營養不良性疾病。 兒童肥胖的危害有很多，尤其是對其心血管、呼吸功能產生長期慢性損傷、代謝綜合征、消化系統綜合征。更...
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4款俏皮韓國髮型 男人最愛
女人要學會利用自身的條件留住男人的心，姐妹們做下面幾款美麗的髮型吧！保證讓他視你為掌上明珠，在這個世界上再也不會看其他的任何一個女人，除了他媽。 柔順亮滑的直發，在男人心中是永久最愛歡迎的髮型，厚厚的齊劉海顯出可愛乖...
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時尚型男護膚要點
冬季，不僅女士的皮膚受到考驗，同樣，男士的皮膚也需要細心呵護。男士的皮膚並非是銅牆鐵壁，稍有不慎，就會受到寒風無情的侵蝕。 1、堅持按摩 按摩可使皮膚表層的衰老細胞及時脫落，促進面部血液迴圈，改善皮膚的呼吸，利用皮脂...
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能吃不是好事 兒童如何科學預防肥胖
現在，“小胖墩”越來越多，研究發現，不減肥零食是罪魁禍首。日前，貴州一位體重達87.5公斤的13歲女孩因病理性肥胖綜合征去世。生前，其父親一直認為能吃是好事。其實，這是不科學的想法。 據中國疾病預防控制中心資料...
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瘦腹部的運動有哪些 5大運動讓你輕鬆擁有小蠻腰
什麼運動可以瘦肚子而且效果比較好？下面小編將給你推薦瘦肚子最有效的5大運動，而且根據這些運動減肚子的功效把效果排行榜列了出來，一起來瞭解一下吧。大家可以量力而行，選擇適合自己的瘦肚子的運動喔。 瘦肚子最有效的方法 ...
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對抗肌膚鬆弛與水腫的妙招
不用做調查，每個女人都怕老，如果歲月只帶來智慧而不必附贈老化與皺紋，那該有多好！肌膚科專家發現，臉部肌肉因為表情不斷運動，會與地心引力產生一股拉扯的力量，隨著時間慢慢流逝，鬆弛與衰老的現象漸漸改變了平滑緊致的肌膚！甚至...
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乳兒期的肥胖要警惕 或致終生肥胖
研究證明，80%的兒童肥胖都會發展為成年肥胖，而從胎兒第30周開始到出生後1年，是脂肪組織最為活躍的增殖期，如果這個階段營養過剩則導致脂肪細胞數目增多而且終生不會減少，也就是說乳兒期的肥胖可能導致終生肥胖。所以，預防...
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吃披薩會增胖嗎 小妙招讓你越吃越瘦
對於很多人來說，偶爾美餐一頓是在所難免的事情，那麼如何才能夠控制熱量不用擔心發胖呢？下面小編就要介紹給大家一個吃披薩的好方法，幫助大家在享用這種高熱量美食的時候也不用擔心發胖的問題。 1、使用蘑菇戰術 為了滿足對肉食...
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怎樣瘦小腹更快捷 教你11個瘦小腹的姿勢
現代人普遍缺乏運動，能躺著絕不坐著，能坐著絕不站著，尤其是經常坐在電腦前工作一整天的辦公室白領，久坐不動，特別容易造成脂肪在腹部和下半身的囤積，變成難看的“游泳圈”和“大象腿”，怎樣瘦肚子也就成了大家一致的心聲。...
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馬甲線怎麼練圖解 步驟圖助你瘦身成功
馬甲線怎麼練圖解？如今身上沒有一點肌肉，都不好意思說自己身材好。對於女性來說，尤其是馬甲線。平坦的腹部加上馬甲線，能完勝不少水桶腰女人。怎樣練馬甲線才正確呢？下面步驟圖清晰明瞭，助你瘦身成功。 馬甲線基本步驟： 1、...
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韓國網路紅人文丹菲百變少女風格髮型
文丹菲是韓國網路紅人，個性甜美，清新可愛，在生活中的她也是非常喜歡打扮自己，不管是衣著還是造型都非常注重，今天我們就一起來欣賞她百變少女風格髮型。少女的你快來學習一下哦！ 潮流的非主流風格BOB髮型是少女的最愛，個...
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學生減肥瘦身方法 從飲食入手
學業繁重的學生沒有過多的時間去考慮減肥的事，但是肥胖對學生的學習會造成不良的影響。減肥要有方法，學生減肥瘦身方法，大家不妨去試試。 學生減肥瘦身方法，以薯類或者粗糙食物代替主食類，如紅薯和燕麥，糙米，全麥製品，...
