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美女身材性☆禁☆感照集 揭秘性☆禁☆感女星如何練性☆禁☆感身材
擁有明星般的天使面孔魔鬼身材總是許多女性追求的目的，為了讓自己看起來更加容光煥發，讓自己的身材更加曼妙有致，不如來學習一下魔鬼的身材是如何練出來的吧!電視裡的大明星周身散發出來的優雅氣質，總會成為我們羡慕的對象。雖...
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晚餐決定體重 怎麼吃才能瘦？
晚上因為活動量減少，攝入的熱量最容易囤積起來轉化為脂肪。晚飯吃太多，那你就必胖無疑。那晚餐怎樣吃才不會肥胖？下面就跟小編一起詳細瞭解吧！ 據統計，90%的肥胖者緣於晚餐吃太好、吃太多。對於上班族來說，白天工作忙碌，早...
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全球胸肌最大肌肉男圖片 教你鍛煉出完美肌肉
肌肉（muscle）主要由肌肉組織構成。 肌細胞的形狀細長，呈纖維狀，故肌細胞通常稱為肌纖維。中醫理論中，肌肉指身體肌肉組織和皮下脂肪組織的總稱。脾主肌肉，肌肉的營養從脾的運化水穀精微而得。肌肉:解剖結構名。故肌...
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超人氣減肥晚餐 邊吃邊享瘦
很多MM為了減肥於是放棄了晚餐，其實晚餐不吃更易胖！只要選對了減肥晚餐，不僅能一邊享受美味，還能一邊瘦身。下面就跟大家推薦幾款超人氣減肥晚餐食譜，想瘦的你趕緊來看看吧！ 減肥晚餐食譜剖析 吃對了瘦不停 一、晚餐要早...
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烈焰紅唇 宋慧喬也妖嬈
宋慧喬一直是護膚 品牌是寵兒，因為她的皮膚實在太棒了！擁有白晰無瑕如雪般飽水淨透肌膚的宋慧喬，將LANEIGE蘭芝的法文意涵‘白雪’詮釋地淋漓盡致，成了LANEIGE蘭芝的最佳代名詞。青春、可愛的宋慧喬不僅擁有晶瑩剔透...
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十款韓國減齡髮型 潮女不得不愛
今天 活力的丸子頭，嘟起小嘴可愛無敵，蘿莉眼鏡框的搭配萌感十足。 長長的麥穗燙蓬鬆顯厚重具有非主流的風範，厚厚的齊劉海+奶茶色系發色超萌超有蘿莉感覺。適合非主流的你！ 側分的蛋捲頭燙髮隨性在肩上，顯得成熟有...
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駝背矯正帶如何使用 8大方法讓你矯正背型
青少年的骨胳有機物成分較多，這樣的骨胳韌性較好，具有較大的可塑性，若不注意坐立行走的姿勢，易發生變形。而形成駝背的另一個原因是缺乏體育鍛煉。然而我們身邊有很多的駝背患者也是在苦苦尋找駝背怎麼矯正的方法，那麼我們就來...
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黑色+紫色+裸唇 秋冬魅惑唇妝
唇膏是女人的美麗武器，而這“武器”也需時時更新潮流元素，才能讓自己的妝容更具時尚感。本季dior、lancome、chanel、sisley都推出了最新的唇膏產品，多種顏色的選擇，高科技保養成分的加入，這些新品中的潮流...
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教你3個簡單腹肌鍛煉方法 分享鍛煉腹肌要吃什麼食物
鍛煉腹肌的三個簡單方法腹肌是男人身體部位的鎧甲，腹肌對於腰椎的活動和穩定性有相當重要的作用。軟弱無力的腹肌可能導致骨盆前傾和腰椎生理彎曲增加，並增加腰背痛的幾率。要鍛煉腹肌可以試下以下幾種方法。仰臥舉腿平躺在床上或...
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DIY自然假睫毛 10步輕鬆搞定
現在越來越多的人喜歡假睫毛打造的眼妝效果，不過假睫毛可不是每個人都能輕鬆玩轉的，今天編輯就給給大家介紹帶假睫毛的方法，其實很簡單，掌握技巧10步就可以輕鬆搞定！一起來看看吧！ Step1 量假睫毛長度 眼頭眼尾都要...
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一周瘦身早餐 7天換著吃不重樣
很多MM為了要減肥，常常從飲食下手，認為少吃一點就能多減一點，尤其是早餐，更是能省就省，這其實是非常不健康的喔。不吃早餐不但不會給你的減肥帶來幫助，還有可能會損壞你的健康喔。其實選對早餐食品也能減肥喔！ 七天減肥瘦身...
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男士正確坐姿有哪些呢？ 為你介紹以下坐姿要點
坐姿通常是指人體在坐著時候的姿態。正確坐姿，除了遵循以下技巧擺放雙腿外，還應時時保持上半身挺直的姿勢，也就是頸、胸、腰都要保持平直。被測者挺胸坐在被調節到腓骨頭高度的平面上，頭部以眼耳平面定位，眼睛平視前方，左、...
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早餐巧搭配 1周輕鬆甩5斤肉
早餐吃的好，不僅一天心情會好，更有利於瘦身哦！那麼到底什麼樣的早餐才是最營養最健康的呢？下面就來看看小編為大家推薦的健康早餐食譜搭配吧！ 一碗水沖燕麥片+3個鹽橄欖 燕麥是非常健康的粗纖維食品，但由於其脂肪含量不低，...
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腰部吸脂減肥疼不疼 揭秘腰部吸脂的3大優點
對於腰上贅肉滿滿的愛美女士而言，選擇一種創傷小、不損害身體的吸脂方式，是最理想的腰部減肥方式。那麼腰部吸脂減肥疼不疼呢？腰部減肥吸脂又有哪些為人稱道的優點？根據專家的介紹，在給吸脂的患者做腰部吸脂手術前，醫生會先給患...
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早餐食譜推薦 營養健康又瘦身
不吃早餐容易得胃病，但是怎麼吃早餐不用怕長胖呢？正在減肥中的女生們也不能錯過每天吃一個營養的早餐哦。下面就為大家推薦減肥早餐食譜搭配推薦，營養瘦身還不用擔心長肉哦。 煮玉米+蛋花胡蘿蔔絲粥 這款這餐的熱量只有3...
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粉嫩少女最寵可愛韓式髮型
天氣一天一天變暖，愛美的粉嫩少女是不是早已穿上靚美裙裝，現在就缺一款好看髮型呢？選什麼髮型，什麼樣的髮型適合？正在頭疼這些問題吧。小編向大家推薦可愛的韓式女生髮型，動感俏皮的風格最適合粉嫩少女們哦。 雙馬尾魚鱗辮...
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早餐這樣吃 補充營養還減脂
早餐對要減肥的女孩子來說是至關重要的，吃對了，可以減少一整天的熱量攝入，那減肥早餐要吃些什麼減肥呢？接下來，小編為你分享吃早餐減肥的秘訣，有些食物不能碰，但是有些吃了可以讓你保身材持苗條和健康，還能讓你活力一整天！ ...
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翻版柏芝 貢米演繹清新少女妝
2009年快樂女聲，翻版柏芝貢米橫空出世，雖然沒取得任何名次，但著實火了有把。今天，我們就來看看貢米清新少女妝容的寫真吧！ 濃眉大眼再加上挺拔的鼻樑，就算是裸妝 的貢米，就已經十分有明星 的氣質。 裸妝的貢米 ...
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避免誤區 早餐巧吃更易瘦
一日之計在於“晨”，無論是工作還是學習，一個精力充沛的早晨對大家來說都是至關重要的。但是怎樣才能做到精力充沛呢?專家表示，一頓補充能源的早餐必不可少。雖然早餐飲食的重要性越來越受到大家的關注，但仍有部分人早餐時胡亂對付...
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解決美甲問題讓你魅力無限
你的手指是不是在無意中總是受到一些傷害呢？或許你一不小心就會被A4紙劃破手指，或是敲鍵盤時指甲磨損斷裂，沒塗多久的指甲油斑駁脫落……現在已經進入秋冬季節，你的雙手需要你更多的呵護。讓我們的美甲 術來幫你！ Q：你的...
