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男性為什麼不愛吃水果
生活中經常會看到有些男性，從來不吃水果，究其原因，這些男性大都認為，水果是女性吃的食物，男性要吃水果顯得沒有陽剛之氣，男性應當吃的食物是大魚大肉，再喝烈酒，這才能顯出男性氣概!經常會遇到主人招待客人時，也是用水果，...
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飯前運動好還是飯後運動好
不少人的習慣都是飯後午睡一會，飯後運動一會，飯後吃水果等，醫學研究表明這些保健措施在飯後施行並不科學，如果把這些保健方法從飯後移到飯前，效果會更好。下面就跟隨小編一起來看看哪些事情在飯前做比飯後做好。 運動飯前腹中...
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土肥圓達人勵志效仿小S 狂甩40斤贅肉醜小鴨變小天鵝
想當初我130的時候，不僅胖的一趟糊塗，而且還很喜歡非主流的打扮，天啊，我看了之後都想抽自己啊 。那個時候可以用三個字來形容，就是“土、圓、肥”。我減肥後，很喜歡小S，因為她作為女人的這種生活態度，我是相當欣賞的。她也...
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什麼時候喝優酪乳才是健康的
有一些著名的營養科學家家認定，優酪乳晚上喝會對人體好一點，那麼為什麼呢？ 因為從補鈣的角度來看，由於夜間人體不再攝入含鈣食物，然而鈣的代謝卻仍在睡眠中悄然進行，因此，睡前食用適量富含鈣質的乳品很有必要。 那麼，...
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催眠新方法讓你躺著也能變瘦
催眠是一種心理調整術 催眠是一種由來已久的技法，雖然在古時曾一度被看作是種“巫術”，現在卻早已被現代科學所接納，並廣泛運用在醫學、心理、美容、教育，甚至刑事偵察等領域。確切說來，催眠是一種心理調整術，催眠術(hy...
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喝牛奶的錯誤方法有哪些
牛奶是人們生活中不可缺少的食物。它物美價廉，食用簡單，但若“煮開就喝”，就會犯一些“想當然”的錯誤，使牛奶的營養價值大大降低。 牛奶加巧克力 有家長以為，既然牛奶屬高蛋白食品，巧克力又是能源食品，二者同時吃一定...
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30天瘦身操讓你的身體越來越有型
導讀：夏日來臨，看著別人都露出美腿俏身材，自己卻總要想辦法遮掩贅肉？別再為贅肉煩惱啦，今天小編就為你推薦一套快速甩肉操，每天花幾分鐘練習，30天就能擁有完美S曲線。 下蹲提腳 step1 兩手打開平舉與肩同高，五指...
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雞蛋的健康吃法全攻略
過量 如大家所知，雞蛋含有高蛋白，如果食用過多，可導致代謝產物增多，同時也增加腎臟的負擔，造成腎臟機能的損傷。所以一般老年人每天吃1～2個雞蛋為宜。中青年人、從事腦力勞動或輕體力勞動者，每天可吃2個雞蛋;從事重體...
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不用整容！1日按摩還你瓜子臉
隨著歲數的增長，臉上的肉肉日益明顯。其實有很多種瘦臉方法，但重點還是在按摩上，早晚按摩能將鬆弛的臉蛋變的緊實，臉蛋緊自然就會顯瘦！ 一. 哪些因素會讓你的臉部發胖 1.脂肪：面部脂肪過多，過少運動，容易胖臉 2.面...
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6招瘦臉按摩 胖臉皺紋不再
隨著年齡的增長，面部的水腫越發明顯，肌肉肌力下降，顯得鬆弛沒有彈性，想保持緊致的小臉，如何瘦臉最有效呢？做瘦臉按摩不但能消除面部浮腫，讓肌肉收縮變得更柔韌，讓胖臉皺紋無所遁形！ 1.雙手握拳，手掌向臉部，手指的第二關...
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這些錯誤刷牙方式你還在用嗎
一、選擇硬毛牙刷——錯 錯誤方式：很多人認為牙刷的毛硬的話，對牙齒的清潔會更有利，會清理的更徹底，因此常常會選擇一些硬毛且毛多的大頭牙刷。其實，這種想法是錯誤的。因為如果選擇牙刷的毛過硬、過密，在刷牙時便很難清潔...
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香蕉存放的小竅門
香蕉保鮮小妙招：用保鮮膜包裹香蕉根莖部可使香蕉保存更長時間。 其原理是，香蕉釋放乙烯氣體，乙烯可加速香蕉自身變褐變熟，也會加速附近任何水果的成熟進程。 大部分的乙烯氣體來自香蕉根莖部位，裹住香蕉根莖部位可以緩解...
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怎樣才能吃得多又不發胖
能夠享受美食是人生最快樂的一件事，經過研究顯示「吃東西的量越多時，整個人的感覺越輕鬆，心情也越愉快」。但近年來減肥的風潮日盛，在「瘦就是美」的價值觀驅使下，許多減肥中心、減肥宣導無不灌輸少吃的觀念，許多人也為了減肥不惜...
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牙痛了怎麼辦？有什麼秘方緩解牙痛
①把大蒜搗爛，溫熱以後敷在痛點; ②用味精與溫開水按1：50的比例化開以後，然後口含; ③切上一小片生薑咬在牙痛的地方; ④把白胡椒10克研成末，加入白酒調成糊狀，分4次放入牙痛的地方; ⑤把白酒100克放...
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向你推薦瘦身減肥三道湯
你要減肥，並不是因為你胖，而是因為需要局部需要雕塑，節食了，小腹不見了，但只要一動口，小腹又咚的凸出來，教你三道湯，讓小腹乖乖歸位不出軌。 美味消脂湯 材料：黨參5錢、車前子3錢（用布包好）、澤瀉3錢、淮山4錢、山楂2...
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吃大蒜後怎樣快速去臭
1.牛奶： 吃大蒜以後的口氣難聞，喝一杯牛奶，大蒜的臭味即可很快消除。 2.可在一杯沸水裡，加上入一些薄荷，同時再加上一些新鮮檸檬汁同時飲用，就可以去口臭。 3.柚子： 是性酸，它味寒，可治納少、口淡，去胃...
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“甜蜜瘦身”合理嗜甜來減肥
導語：甜蜜無罪！吃糖可以讓我們感覺快樂甜味是人類出生後首先接受的味道——母乳有一種甜香，所以喜歡吃糖是人的本能反應。研究表明甜味有助於緩解壓力，幫助啟動人體內的開心細胞。這是因為糖富含碳水化合物，這種物質可以使神經系統...
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常吃紅薯的好處有哪些
1.和血補中，營養豐富； 2.寬腸通氣，促進排便； 3.益氣生津，增強免疫； 4.含抗癌物質，能防癌抗癌； 5.抵抗衰老，防止動脈硬化。紅薯含有大量黏蛋白，使人體免疫力增強； 6.還具有消除活性氧的作用，...
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急速瘦身 元旦後7大減肥招
經過聖誕前後的大聚會，再加上元旦的大狂歡，我想很多的MM身上都會多長出一圈肉，那怎麼辦？那小編現在就為你介紹七個減肥辣招，幫你在節後速速變身 速食麵減肥 速食麵減肥： 傳播形式：用速食麵或是其他減肥速食代替一日三餐。...
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海鮮怎麼吃最安全
①不要生吃海鮮，魚蝦蟹貝等徹底烹熟，可殺死副溶血性弧菌等致病菌，也防止創傷弧菌通過口腔潰瘍侵入血液。 ②儘量不要接觸帶刺的海鮮，如海膽、螃蟹、海蝦等，以免被刺傷誘發疾病。 ③將海鮮冷凍防範創傷弧菌。 ④蘸醋食...
