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隔夜飯可以吃嗎
隔夜飯可以吃嗎——不食隔夜飯的原因 魚、肉和豆製品只有微生物繁殖的問題，亞硝酸鹽的問題基本上無需考慮。 魚、肉和豆製品相比，豆製品更容易腐敗。它們的共同麻煩是可能繁殖危險致病菌，比如恐怖的肉毒梭菌。這種菌能產生...
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按按耳朵上穴位瘦臉又瘦身
[導讀]小編現在推薦大家一種按耳朵穴位控制你的饑餓感方法，從而達更好的達到瘦臉效果，這個方法是不是很神奇？一起來看看吧！ 瘦臉總是很挑戰人，困擾著很多大臉MM，其實方法層出不窮，很多時候因為過程複雜而阻礙了 MM堅持下...
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生活小竅門—洗米水的作用
洗米水的作用一 洗米水有很強的去油去汙性，而且還不含有化學物質，比起洗潔精是要很多的！所以呢，在洗米做飯的時候，我們就可以把洗米水給儲存起來，等到吃完飯洗碗的時候用溫熱的淘米水就可以不用洗潔精直接將油污洗淨，既環...
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婚前瘦身操 當魅力迷人新娘
[導讀]這套操會幫助你穿婚紗禮服時看上去性☆禁☆感迷人。 做每週兩次的新娘婚前瘦身操——你需要的只是一套5 - 15磅重的啞鈴。 俯身杠鈴划船和反沖 目標：背部，三頭肌，腹部和腿部 右手握啞鈴，左腿弓步向前，使左膝彎曲9...
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芒果過敏 治療芒果過敏的小偏方
芒果過敏的症狀 一、吃芒果可能導致面部紅腫、發炎。 吃芒果過敏的症狀中最典型的就是過敏者出現面部紅腫的現象，尤其以口周面部紅腫最為常見，這是因為大部分吃芒果時喜歡剝了芒果的皮，直接將芒果送入口中吃，這樣一來，芒...
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白菜中黃色的小花可以吃嗎
上湯青菜或許蒜蓉水煮青菜，原材料都基本是菜心。菜心是最常見的一款蔬菜，營養價值高，口感洪亮細滑。如果能選到品質好的嫩的菜心，即使是白水煮一下也適當的可口。 菜心的小黃花最佳不要吃。在洗菜的時分許多人都不會專門摘去...
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減肥有妙招 1分鐘急速健身
減肥對於你來說，是不是一件苦差事呢？其實減肥可以不用忍受痛苦的煎熬，不用忍受餓肚子，不用很刻苦地做運動。只要你抓緊時間，瘦身立即加倍！下面小編教大家，怎麼樣利用可利用的時間，一分鐘完成輕鬆瘦身！絕對讓你不可思議！ 早...
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內衣內褲該怎麼曬
■ 最好是為內衣內褲做做日光浴 所謂“曬內褲”，就是要讓你的小內褲見見陽光！陽光中的紫外線才能滅菌消毒，使小內褲的清潔得到保障。因為陽光不光能使衣物疾速枯燥，當然是最佳的天然消毒劑，若總是把小內褲暴曬在暗淡當地，...
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男性春季如何壯陽
“春夏養陽，秋冬養陰”是中醫養生名言，出自《內經·素問》，體現了戰國時“天人相應”的思想。 傳統中醫理論認為，人是自然的一部分，要與天地、四時、萬物一體。因而，人體的生理變化規律，尤其是陰陽的調節轉化，要與四時變...
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11月計畫輕鬆練成平坦小腹
[導讀]想要平坦的小腹嗎？現在開始做這套以啞鈴、健身球為輔助的推，拉，壓，提，舉練習，這個星期開始就可以看到成效。同時配合“吃出你的苗條身材”飲食計畫，這個月您就可以瘦10英鎊哦。 您的收腹鍛煉計畫 第一周和第三周 ...
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人變老時為什麼會變肥胖呢？
[導讀]隨著年齡的增長，增重是常有的事情。因為，伴隨年齡的增長，我們的新陳代謝也逐漸趨緩。令人欣慰的是，運動能夠延緩體重的增加。 年齡增長與新陳代謝存在著明確的關聯。一般來說，伴隨年齡的增長，個體的新陳代謝會逐漸趨緩...
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拒絕松垮 一周打造性☆禁☆感翹臀
[導讀]臀部很容易衰老，保樣不當就會讓你的年齡顯現出來，每天做些什麼運動能保持臀部一直挺翹呢？ 1. 後踢運動 四肢著地，膝蓋併攏，雙掌與肩同寬，大腿、手臂與地面垂直。抬起左膝，同時提胯，並且向後伸展右腿，右腳腳背彎...
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10瘦身小習慣保持浮游體重
日常生活的不規律讓我們的體重也上下起伏不定，如何將體重保持在健康狀態的正常數值？10個生活中的瘦身小習慣，幫你把體重控制在“浮游”般的穩定狀態。 清晨喝水 1、 清晨喝水 一日之計在於晨，清晨的第一杯水尤其顯得尤其重...
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瘦腿操 消除水腫立現美腿線條
腿部整體的線條要通過運動來消脂消水腫才能體現，運動是快速瘦腿的好方法，極速瘦下下半身，下面就一起學做6步瘦腿操，讓你迅速瘦大腿，美腿活現。 Part1： 1、坐在地上，眼視前方，收緊臀部，兩手放在大腿上。雙腿伸直，腳...
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教你遠離手機輻射的小秘訣
1、別將手機帶進臥室。睡覺時，別將手機放在枕邊。輻射會降低褪黑激素分泌量，既影響睡眠品質，又會加速人體自由基的破壞作用，最終導致癌症等疾病發生。 2、信號弱時別打手機。當信號弱的時候，或者在高速行駛的交通工具上的...
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夏季遠離腹瀉的有效方法
夏季腹瀉在年輕人中非常常見，天氣悶熱，年輕人好喝點啤酒、吃點冷飲。如果一次大量喝啤酒或者喝飲料，就會稀釋胃液。胃液中的胃酸能殺滅大量的細菌，胃液被稀釋後相當於把這一道健康屏障取消了，難免就會出現胃痛、腹瀉等症狀。 ...
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最新研究：瑜伽課上多了死得更快
“小狗後仰式”能減緩腰痛，“朝日致意式(sun salutations)”可增強精魄-隨著參與人群的日益增多，要擁有健康的身心，瑜伽已經成為了我們甚至譬如布拉德皮特和他前妻這樣的名人的不二選擇。但是，操練這種上古技藝真...
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警惕“跑”入誤區越減越肥
一些肥胖者總抱怨運動減肥難以取得滿意效果，其實，運動減肥也有一些小陷阱。讓你“跑”入誤區越減越肥。 “跑”入誤區越減越肥 誤區之一：只要多運動，便可達到減肥目的 運動雖能消耗人體內的熱量，但僅靠運動減肥效果並不明...
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冬季瘦腿的最快方法 4個妙招減掉大象腿
1、瘦腿霜+保鮮膜很多妹紙都用過這個方法，有的說有效，有的說沒效，小編覺得這是因人而異吧，但是你可以嘗試下，洗澡後在大腿上塗滿瘦腿霜，然後用保鮮膜包好，原地跳100下，腿部會出很多汗，記得瘦腿霜一定要塗抹均勻哦！2、瘦...
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洗澡小動作讓男人更健康
疲勞時常搓臉 多數人有這種感覺，在疲勞時搓一搓臉，馬上就會神清氣爽起來。因為面部分佈著很多表情肌和敏感的神經，熱水能刺激這些神經，搓臉能加速血液流動，同時舒展表情肌，洗澡時搓臉的速度以每秒一次為宜，搓臉3到5下，...
