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中秋前後如何健康吃月餅
糖尿病、高血壓、高血脂、冠心病、十二指腸潰瘍、膽石症、胃病、胰腺炎，這8類疾病的患者切勿食用月餅，否則將危及身體健康，引起疾病發作。 月餅高脂高糖，糖尿病患者最好淺嘗即止，面對所謂“無糖月餅”也不能開懷大吃，因為...
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從70公斤下降到49公斤 美女分享狂減21公斤不復胖的心得
從我減肥到現在有整整四年的時間了，雖然我不是短時間瘦的，但是我沒有複胖過，這是讓我非常自豪的事情。全盛期的時候，我的體重達到了140斤，但我的身高僅有152公分，可想而知我那時的體型，那就是一個水桶。我不是節食瘦的，所...
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喝醉了吃5種水果最解酒
1、葡萄 葡萄也是理想解酒的水果之一。新鮮葡萄中含有大量酒石酸，這種物質進入人體後，可以跟酒中的乙醇發生反應，從而生成酯類物質，這樣就可以降低血壓中酒精濃度，人體也就不容易喝醉了。另外，葡萄的酸味也可以緩解喝酒引...
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哪些習慣會導致你肥胖 5個生活壞習慣減肥需避免
1、愛穿寬鬆衣服這是一條發胖不歸路，很多人喜歡自己騙自己，很喜歡買鞋寬鬆並且顏色深的衣服來掩飾自己肥胖的身材，一點都不願意面對現實。你應該正視自己正在發胖的事實，積極的實施減肥計畫，想讓自己看的瘦一點，可以利用提高腰線...
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減肥不會讓你變苦行僧 達人教你怎樣健康瘦掉40公斤
凱西說自己以前就是大胃王，不知道怎麼回事，越胖食欲就越好，不管擺在她面前有多少食物，她都能吃的完。甚至想著寧可肥死也不要餓死。她說很難理解那些吃的少又猛運動的狂熱分子，這簡直就是自己找罪受。凱西減肥的速度並不是很快，平...
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減肥不是苦差事 小編教你五個訣竅一定瘦下來
1、食物採購大變身：身材的原因很大一部分決定在於你採購的東西。如果你是個愛好採購零食的人，那麼變胖是遲早的事情；相反如果你是個蔬菜水果愛好者，我想你的身材肯定是不會胖的。所以，從現在開始你就得讓自己的採購習慣來一次大改...
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愛愛後避孕失敗怎麼辦
避免失敗了怎麼辦？ 避孕方法大體分為長效方法和短效方法。對人工流產婦女的調查表明，大部分是由於沒有採用避孕措施，或使用短效避孕措施失敗，或不當。例如避孕套滑脫或破漏，安全期的時間掌握不當，短效口服避孕藥或者漏服等等...
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喝醋減肥方法 美容、改善皮膚迅速瘦身
酸酸的醋飲減肥法可以對付3高危險族，高血脂、高血糖、高血壓加上體重過重，那麼就真的危急到健康了!常常手腳冰冷的人也免煩惱，偶爾吃點小醋對健康和減肥都超有效的耶。喝醋可以加速醣類代謝和蛋白質分解，所以今天就先帶大家瞭解喝...
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2招超級簡單豐胸方法 讓你擁有傲人美胸
拉繩21次在拉繩器每邊放適量重物。雙腳併攏垂直站立。將拉繩器繞過背後、雙手抓住把手。肘關節彎曲.腹部收緊。慢慢將兩個把手斜拉向下做弧線運動。使雙手在小腹處交叉。用拉繩器的拉力將你的手臂向上、向外拉回到原位：重複7次。拉...
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飲食減肥5大技巧 女人不得不知
每一個愛美的女人都希望自己能夠擁有“魔鬼般”的身材，但是如何才能讓自己真正的瘦下來呢?下面告訴你5大減肥技巧，讓你不用節食和運動就能瘦下來。飲食減肥小技巧一：不餓就停很多的MM們都會有這樣的問題，就是拒絕不了美食的誘惑...
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黑咖啡減肥方法，懶人適用
[導讀]如今許多女性都是“想瘦又懶得運動”，對於這些想減肥又怕運動，不能堅持減肥計畫的懶MM，最省心省力的方法莫過於從“吃”入手。 下面這款最流行的懶人瘦身法，黑咖啡減肥方法，利用咖啡來燃脂消腫，懶MM們不妨借鑒一下。...
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枸杞的16種治病養生功效
1、增強學習記憶功能。 枸杞子具有改善大腦的功能，增強人的學習記憶能力。 2、抗疲勞。 枸杞子能顯著增加肌糖原、肝糖原的貯備量，提高人體活力，有抗疲勞的養生功效。 3、強身壯陽、提高男性的性功能。 枸杞作...
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吃完雞蛋不能馬上做的7件事
1、吃完雞蛋後不要立即吃糖 雞蛋不可以跟味精一起煮，相信很多主婦都已經知曉。但是你可能不知道，雞蛋不可以跟糖一起煮或者吃雞蛋後吃糖也是不行的。很多地方有吃糖水荷包蛋的習慣，其實，那會使雞蛋蛋白質中的氨基酸形成果糖...
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5大愛情藥膳 補腎又壯陽
四神煲豆腐鍋 【原料】芡實五錢、茯苓五錢、淮山五錢、蓮子五錢、豆腐一斤、馬鈴薯五兩、香菇二兩。 【做法】1.芡實、茯苓、淮山磨粉，蓮子洗淨。2.豆腐洗淨，切塊成二公分大小，抹鹽晾乾。 3.香菇浸水去蒂，馬鈴薯去...
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日式飲食 助你快速瘦身9公斤
[導讀]本女性似乎身材都能保持的很好，很少能看到體型偏胖的日本人，這跟他們的飲食習慣是分不開的，那麼我們可以借鑒日式飲食的方法，來幫助我們養成健康的飲食習慣，從而達到減肥瘦身的效果。
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5個實用招數 讓你大腿瘦一圈
夏日將至，你的迷你裙、超短褲準備好了嗎？什麼！不敢穿，因為大腿太粗？難道你就能忍受對著一堆漂亮的衣服而不能穿出去的境地？下面由我們為大家介紹5個實用招數，讓你的大腿迅速瘦一圈，讓你想穿什麼，就穿什麼！只要堅持每天練習2...
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七天瘦成"排骨精"全紀錄
想必大家都聽過或者是用過各種版本的七天減肥食譜，尤其在春季，減肥就成為迫在眉睫的第一要事。下面編輯推薦一個七天瘦身計畫，減肥MM不妨試試。 週一瘦身減肥方法 每早起床必喝一杯水 新一周開始，新一輪的工作與學習從星期一開...
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六種超有效的豆漿減肥法
豆漿是一種很好的減肥食品，它熱量低還擁有豐富的營養物質，每天喝一杯豆漿減肥能夠讓你輕鬆達成。編輯分享豆漿減肥法，解決吃什麼減肥這個問題，堅守陣地不讓肥肉上身。 一、豆漿為什麼能減肥 豆漿能促進人體排毒 1、豆漿含纖維，...
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懶人檸檬水減肥法 簡單有效讓你一月瘦10斤
怎樣製作檸檬水檸檬水最好用涼水來製作，因為檸檬比較酸，所以用水量比較多，比例一般在1000：5的樣子，春天最好用溫水製作，這樣泡出來的檸檬水才會有味道，到了夏天你就可以放進冰箱裡，口感很好。one day早上起來的第一...
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男人排便姿勢預測壽命 哪種姿勢能防癌？
流言：如今普及的馬桶雖然奢華便捷，但帶來了種種現代化之病——痔瘡、便秘、大腸炎、闌尾炎和結腸癌。人們常認為這些問題的癥結在於攝入的食物纖維不夠，實際上罪魁禍首確實——如廁姿勢不對。以坐姿排便時，恥骨直腸肌只是部分放鬆...
