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春季養生注意養什麼
每一輪季節變換，都會給我們的身體帶來新的需要適應的環境。春天是淨化調養身體的最佳季節，也是舊病易發的季節。春季怎樣養生才能達到防病健身呢？ 一：養陽 春季是大自然氣溫開始上升、陽氣逐漸旺盛之時，此時養生側重于養...
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靜坐對養生保健好不好
常人都懂得“生命在於運動”的道理，其實靜養與運動異曲同工。運動對神經官能症、失眠症的治療能起到輔助作用，可增強免疫能力，而更多的疾病，如高血壓、冠心病、腸炎、潰瘍病、腫瘤等，則需要以靜養來輔助治療。 生理學家研...
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水煮蛋減肥法 15天狂瘦8斤
[導讀]吃雞蛋也可以瘦身？沒錯！現在就有一套包你狂瘦的食譜，它的主角就是水煮蛋。這份食譜採用的是“低熱量飲食法”，每天只大約攝取7、8百大卡熱量，讓你能在短期內快速瘦身。 這套雞蛋減肥餐沒有其他副作用，除了一天及第二天...
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瘦身正當時，盤點2016年最受年輕人歡迎的五大瘦身產品
1、瘦立美營養減肥套裝瘦立美營養減肥榮登排行榜之首絕非偶然，堪稱比吃飯還健康和卓絕的減肥效果，及獨有改善易胖體質和收緊皮膚的非凡能力，連續多年穩坐“瘦身之王”寶座。其perfect套裝連續22年100%減肥滿意度，橫掃...
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拯救手殘星人——必須get的塗指甲油基本功，讓你美甲不NG！
手殘党們如何塗指甲油一定要get的塗指甲油基本功愛美是女人的天性，除了在臉上下功夫外，還要在手上倒飭一番，美甲已經成為女性精緻妝容的一部分，畢竟手是女人的第二張臉呢！於是很多姑娘就去外面做美甲，可是一星期去一次麻煩又不...
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春天裡什麼運動比較好
春天騎單車堪比按摩 加速血液迴圈強化微血管 草長鶯飛，春天風景如畫，建議大家都去騎騎單車。騎車不僅環保，而且周圍風光美妙，能令心情暢快愉悅。人的手和腳上有許多人體相應的穴位，當你緊握車把與用力蹬單車時，實際上已經...
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春季如何排毒保健
春天風多雨少，氣候乾燥，人體的水分容易通過出汗、呼吸而大量丟失，再加上天氣變化反復無常，人體不容易保持新陳代謝的平衡和穩定。春節期間，雞鴨魚肉等動物性食品又成了餐桌上的“主角”，各式菜肴琳琅滿目，卻難覓主食的身影，...
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礦泉水瓶瘦臉運動 速變小V臉
巴掌臉是各位愛美女孩的追求。有什麼瘦臉方法可以快速瘦臉呢？今天愛美網小編就來教你日本非常流行的寶特瓶瘦臉運動，含著寶特瓶進行發聲、吸氣等動作就能快速瘦臉，還能減掉難看的雙下巴。還在為怎樣瘦臉而煩惱嗎？趕緊跟著小編來做以...
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春季如何科學進補養生
在30億堿基對組成的10萬個基因中，“鐘基因”猶如一張預定時刻表，包括生、長、婚、孕、育、衰、死等生命現象，也包括“春生夏長秋收冬藏”和一天的晝夜消長。如果把生命的外在現象比喻成鐘錶的時針、分針和秒針，那麼鐘基因便...
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三個保持完美身材瘦身法
在減肥的過程中，你有用過哪些減肥偏方嗎？相信想減肥的人大多數還是對減肥藥不放心，對標榜瘦身的減肥茶裡面的成分懷疑，因為要瘦更要健康。今天，小編在這裡為廣大MM介紹幾個瘦身必備的小偏方。 對於那些減肥人士來說，快速達到...
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春季如何補腎壯陽最好
中醫認為：“頭是諸陽之會”。背部是人體防寒的重要屏障。中醫稱“背為陽，腹為陰”。頭要暖背也要暖，下面為你解讀男性春季補陽保健要謹記的6個“暖”。 頭暖 中醫認為：“頭是諸陽之會”。人體陽氣最容易從頭部散掉，如...
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導致暗瘡叢生的十大壞習慣
以下這十個壞毛病讓你的暗瘡永遠不斷，快點改變生活習慣吧! 1、曬太陽 經常接觸陽光會令汗腺及皮脂腺的分泌活躍，阻塞毛孔，加速發炎，宜戴帽。 2、吃含碘食物 含碘量重的食物(如紫菜)，在暗瘡爆發期應避少食。 3、游泳 泳...
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飛機上有效保護自己皮膚妙法
機艙內的環境和條件畢竟與平時的環境不同，那麼我們，特別是經常乘坐飛機的姐妹們來說，應該怎樣有效的保護自己的皮膚，使之不受飛行的影響呢？ 首先，我們認為最重要的是對肌膚進行全面的保濕行動。 機艙裡面對肌膚影響最大的應該是...
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張柏芝不花錢超速瘦身瘦臉法
[導讀]在採訪張柏芝時，她告訴記者，自己花了半年時間，不花一分錢，成功地由57公斤減至48公斤，讓自己胖胖圓臉瘦了一圈，“肉肉”的身材變得更有型，看起來更性☆禁☆感。 秘訣1：戒肉食菜 “這半年以來，水煮青菜和湯水可以講...
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男性喝什麼茶能保護肝腎
現如今，很多男人的生活裡，有幾樣東西是必不可少的：煙、酒、車、電腦。明明清楚這些都是危害健康的殺手，但就是欲罷不能。讓我們從中醫理論出發，向那些整天被酒精、尼古丁、輻射籠罩下的男士們介紹一些簡單易行的保健方法。 ...
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8個秘訣讓你瘋狂變瘦！
瘦身是女人一生的事業。很多人都把減肥看作是一件苦差事，認為要減肥瘦身就要痛苦不堪地節食或者揮汗如雨地運動。其實這是不正確的觀念。要瘦身其實不難，只要養成好的日常生活習慣，就能keep住好身材！ 擁有苗條身材，是愛美...
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身體症狀解析減肥藥不良成分
減肥減肥已經成為一種時尚話題，各種各樣的減肥方法層出不窮。出於對窈窕身材的追求，不少MM選擇服用減肥藥，但是如果你出現一些嚴重不良反應，那可能已經危及到你的健康，需要求醫問診，切切不要因為減肥而把身體搞壞！
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排出體內毒素周瘦9kg 讓你做個清爽瘦美人
人的腸道有8-10米長，並且千褶百皺，平均每隔3.5釐米就有一個彎折，人們即使每天都排泄，也總會有一些食物殘渣滯留在腸 道的褶皺內，它們在細菌的作用下幹結、腐敗、發酵，日積月累，這些食物殘渣最終形成厚達5-7毫米，重達...
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日本正紅的洋蔥冰減肥法 排毒燃脂效果一級棒
1、什麼是“洋蔥冰”減肥法？村上老師提倡“洋蔥冰”減肥法，他表示：“如果是靠急速減低熱量減肥的話，就算真的變瘦了，肌膚卻會變得黯淡無光。還有，進食的量變少時，也變得容易便秘。但是如果是靠“洋蔥冰”減肥的話，就能瘦得健康...
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6天刮油減肥食譜 狂吸脂肪徹底瘦
一、夏季6天健康減肥食譜第一天：早餐：蒸土豆1個，紅薯1個，優酪乳一杯，水煮雞蛋一個上午加餐可以是蘋果一個中午：清炒韭菜香乾，紅小豆米飯，醬牛肉4片，番茄紫菜湯晚上：小白菜豆腐湯，花卷1個，一個柳丁和獼猴桃第二天：早餐...
