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經常吃速食麵的危害有哪些
1.造成營養的缺乏 速食麵中的維生素、卵磷脂以及各種礦物質的含量都非常低，而這些營養元素是是維護大腦正常功能的必要元素，專家指出，蛋白質、糖、鈣、卵磷脂、維生素a、維生素c、維生素e以及b族維生素是大腦發育必需的...
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雞蛋殼有什麼用處 四種想不到的妙用
1、清潔衣物 大多數人對清潔家裡的白色衣物都非常頭疼。雞蛋殼可以幫助你。將乾淨的蛋殼跟白色衣物先一起煮5分鐘，然後再將衣物小心洗滌，就可以達到去黃、潔淨的目的，讓白色衣物像新買的一樣。也可以將蛋殼搗脆，放入小布袋...
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正確喝水 你選對水杯了嗎
最健康的杯子：玻璃杯 專家表示，玻璃杯是最健康的。這是為什麼呢？因為玻璃杯是不含任何有機的化學物質的，因此也就無法通過口腔進入人體，從而有損身體健康。另外，相對於其它的材質的杯子，玻璃杯的清洗也相對簡單，因此也就...
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組圖：4個小動作 滅掉大腿和胳膊上的贅肉
你還在為身上的贅肉而煩惱麼？不怕不怕，為大家介紹幾個簡單的小動作，讓你輕輕鬆松滅掉四肢的贅肉! 動作1 ：大腿前側以及臀部訓練，雙腳打開與肩同寬，腳尖膝蓋略微向外打開，雙手扶住腰部，整個身體保持半蹲的姿勢。然後將身體...
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每天喝牛奶的好處有哪些
目前，人們對每天飲用牛奶所能產生的好處達成了普遍共識，這就是來自德國聯邦牛奶研究所的一項研究結果。該研究所所長黑申曾發表聲明證實，人們堅持每天飲用一杯牛奶可以享受至少11種好處： 1、牛奶中所含有的鉀，是人體動脈...
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每天用醋洗臉好嗎
每天用醋洗臉並不科學 專家指出，用水稀釋適量白醋用來洗臉，確實可以起到提供營養、補充水分，消炎、美白等功效。對於面部皮膚來說，酸性物質也確實是比較好的洗劑。但是，白醋屬於強酸，必須加以稀釋才可以用於面部。而白醋當...
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宅女要瘦家用品變健身器
一般健身器材價格都很高，上健身房的價格也不菲，其實“健身器材”就在我們的生活中，今天小編就來帶你認真發掘生活中的各種健身道具，隨手拿起就能做減肥操，幫你鍛煉身體，消滅脂肪！ 可以用作健身器材的生活用品清單 可以用作健身...
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每天洗頭好嗎 怎樣洗才健康科學
每天洗頭並不健康 即便中西醫在許多健康觀念上存在差異，但是在洗頭方面的觀點卻是一致的。那麼就是頭髮最好隔天一洗，也就是每週三四次即可，不必每天洗頭。 專家指出，每天洗頭也許能夠達到所謂的清潔要求，但是對頭髮並不...
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每天喝檸檬水好嗎 怎樣喝才健康
每天飲用檸檬水好不好？ 由於檸檬過酸，不適於鮮食，人們往往用檸檬製成飲品飲用來攝取其中的營養。比如用鮮檸檬片或幹檸檬片泡水，或者直接將檸檬榨汁。專家指出，檸檬中的維生素C可以使人體內的組織細胞間質保持正常狀態，防...
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每天喝醋好嗎 要注意些什麼
每天飲1-2杯稀釋醋有益健康 專家建議，醋雖然是好東西，但是多吃對人體胃腸的刺激比較大，食用時需適量，不要認為是好東西就肆無忌憚地攝入。最好每天飲用1-2杯稀釋過的食醋，以達到一定的保健效果。如消除疲勞感、殺菌抗...
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每天吃蘋果的好處有哪些
每天吃蘋果能大大降低罹患癌症的幾率 科學研究顯示，人每天吃一個以上蘋果能夠有效降低罹患多種癌症的可能性：包括口腔和咽喉類癌症發生率比不吃蘋果的人降低21%；食道癌發生率比不吃蘋果的人降低25%；結腸癌發生率比不吃...
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胖紙狠甩肉90斤 土肥圓成功變身為女神
1、必須要有頑強的毅力減肥之前你一定要有非常大的毅力，如果不下定決心，你永遠都是瘦不下來，不要總說從明天開始減肥，要減就是要從現在開始減，從現在開始停止往口中送食物。哪怕你只減了一斤，那也會給自己帶來無比的自信。2、每...
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兩天練一次就能有效瘦大腿
兩天練一次就有效的瘦大腿運動，只要跟著做，隔天練習一次，久而久之，就會看到不一樣的腿部線條！ 兩天練一次就有效的瘦大腿運動 step1站直，兩腿分開略比肩寬，腳趾向外，雙手屈肘放在腰側，抬頭挺胸。 step2 st...
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專家揭秘每天喝蜂蜜好嗎
舒淇保養秘訣——每天喝蜂蜜 現年37歲的舒淇與1996年剛出道時20歲的容顏並無差異。在《西遊·降魔篇》中幾乎素顏出境的她依舊如二十多歲的女孩一樣年輕、靚麗。談到保養的秘訣，舒淇表示，無論男女，大多數人早晨起床之...
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利用經期減肥化悲痛為力量 一月瘦10斤超神奇
你仔細想想，在每個月的那幾天，心情是不是變得十分低落，而且食欲也大增，其實這是很自然的生理現象，是身體裡的雌激素在作怪，它不僅影響你的心情，而且對健身的效果也有很大的影響哦！為什麼說利用經期減肥效果會事半功倍呢？那道理...
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用醋泡腳對身體有什麼好處
身體疲勞，不妨用醋泡泡腳吧 忙碌的工作了一整天身體疲勞了，那就用醋泡泡腳吧。用醋泡腳可以加速人體的血液迴圈，提高血紅蛋白攜帶氧的能力，改善身體各部位因為疲勞而導致的缺氧狀態，增強各系統的新陳代謝，有利於身體中二氧...
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對抗PM2.5的食物有哪些
對抗PM2.5的食物有哪些——豬血 通常稱豬血是人體“清潔劑”。豬血的血漿蛋白經胃酸和消化酶分解後，會產生一種可解毒、滑腸的物質。這種新物質能與侵入人體的粉塵、有害金屬微粒發生生化反應，變成不易被人體吸收的廢物，...
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超完美OL下班減肥計畫 讓你忙裡偷閒一直享瘦
OL個個都是愛美的妹紙，可是由於工作的關係，成天坐著，運動量太小，不知不覺就胖起來了，那OL快速減肥的秘訣在哪呢?別著急，看看小編教你的OL下班減肥計畫吧，讓你忙裡偷閒一直享瘦哦！下班不偷懶，減肥快一半天啊，在辦公室已...
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艾葉泡腳可以驅寒嗎
艾葉的藥理作用 艾葉的化學成分方面發現其除了含有主要成分揮發油外，還含有鞣質、黃酮、醇、多糖、微量元素及其他有機成分等，這些元素能有效調解人體內需求。而在藥理研究方面發現艾葉有抗菌、抗病毒、平喘、鎮咳、祛痰、抗過...
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冬季哪些人吃辣椒好處多
冬季哪些人吃辣椒好處多 體內濕氣重的人 辣有發散的功效，可以通過發汗排出外邪，而濕邪也可以通過同樣的方法排出體外。人體有調節的功能，為了去除體內的濕氣，就會刻意的多進食一些辛辣的食物。那麼如何判斷自己體內是否有...
