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喝咖啡能提神嗎
飲食誤區：喝咖啡提神不可取 英國牛津大學的一項研究顯示，如果你在午夜12點後喝一標準杯的黑咖啡，那麼血壓會持續升高12小時，你得心臟病的可能性也會大大增加。咖啡不僅會對肌膚造成潛移默化的傷害，而且晚上空腹喝咖啡，...
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汽水和酒能一起喝嗎
啤酒和碳酸飲料最好不要一起喝，容易傷胃、傷中樞神經。 汽水與酒同飲，會加強對胃黏膜的刺激，減少胃酸及消化酶的分泌，導致急性胃腸炎、胃潰瘍。此外，還會加強酒精對中樞神經的危害，致使血壓升高，有可能發生心腦血管危症。...
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想要小蠻腰so easy 小編教你做三款消脂瘦腰湯
美味消脂湯材料：黨參5錢、車前子3錢、澤瀉3錢、淮山4錢、山楂2錢、瘦肉8兩。做法：將上面的全部材料用3大碗水，煮2-3個小時，水滾了支護轉小火繼續燉；燉好之後你可以當飯吃，肉也可以吃哦，這樣才有飽腹感嘛。小提示：早餐...
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柿子和鵝肉能同時吃嗎
1、柿子和螃蟹：嘔吐、腹脹、腹瀉；傷胃 原因：柿、蟹皆為寒性，二者同食，寒涼傷脾胃。同時，螃蟹體內含有豐富的蛋白質，吃柿子時吃螃蟹，螃蟹裡的蛋白質與柿子中的鞣酸相遇，可在人的胃中發生凝固，變成不易消化吸收的團塊，...
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夏季最快的減肥方法 吃香蕉減肥三天瘦10斤
大S用香蕉減肥法在短短三個星期成功甩掉8斤贅肉，為什麼說香蕉減肥法是夏天最快速有效的減肥方法呢？今天小編要教你吃香蕉減肥最快的方法，趕緊點擊進來看看吧！香蕉的營養成分香蕉裡面含有大量的膳食纖維，對於加速腸胃蠕動有非常好...
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紅薯土豆帶皮吃好嗎
荸薺皮 荸薺俗稱馬蹄，又稱地栗，常生於水田中，其皮能聚集有害有毒的生物排泄物和化學物質。另外，荸薺皮中還含有寄生蟲，如果吃下未洗淨的荸薺皮，會導致疾病。 紅薯皮 紅薯又名番薯、地瓜，它的皮含堿多，食用過多會引...
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經常吃肉智商會下降嗎
英國Southampton大學的科學家在實驗室裡對30歲後的女性和男性在10歲也就是智商完全成熟時的飲食情況進行調查，其中有4.5%的人習慣進食蔬菜類食品，而有123名實驗物件喜愛進食如魚肉、雞肉等的肉類。 在對...
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李易峰減肥前後對比照 爆肥模樣好驚悚
李易峰曾經是以歌手出道，成績不是很凸出，娛樂圈都是“靠臉吃飯”，但是曾經的他也有爆肥時期，看看這肥大的鼻翼，與現在的秀氣鼻樑真的差距很大，難道真的是因為減肥改變的嗎？看到李易峰的舊照，真心覺得不是同一個人，寬鼻翼塌鼻樑...
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牛奶越稠越好嗎
那可不一定，在加了水的牛奶中再放一種增稠劑，牛奶可以變稠，但營養卻降低了。 也就是說，兌水的牛奶是可以隨意人為變稠的，不一定越黏稠、掛壁越持久的就越好。牛奶的好壞，重要的是看它的指標含量是否符合標準，一般純牛奶的...
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用冷水煮飯營養高嗎
開水煮飯好營養 有些時候做事省力卻不一定能得到好的效果，冷水煮飯正是這樣。米經過冷水浸泡後會大量吸水膨脹，使糊粉層營養物質大部分溶于水中，隨著水溫升高 和水分的蒸發，溶于水中的維生素B1會部分逸出，在鹼性的水中遇...
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優酪乳越酸越有營養嗎
優酪乳是越酸越好嗎？回答這個問題之前，首先要弄明白牛奶是怎樣變酸的。 加入牛奶中的乳酸菌發酵產生乳酸等物質，牛奶會變成有酸味的優酪乳。正常出廠的優酪乳，因為添加了糖或甜味劑，其酸甜度搭配得當，口感很好。但隨著優酪...
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不花一分錢的窮人減肥法 減肥奇招讓你改頭換面
窮人減肥妙招一、原地跑步原地跑步可哥以甩掉大腿上的脂肪，讓腿上的肉變得緊致。找一塊空地原地跑步就可以了，保持十分五種。這可比去健身房的跑步機實惠多了。窮人減肥妙招二、跳繩跳繩可以收腰瘦臀，非常有效哦。不但可以在家一邊和...
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喝蜂蜜水能解酒嗎
流言：解酒妙招：喝蜂蜜水。蜂蜜中含有一種大多數水果中都沒有的果糖，它可以促進酒精分解、吸收，有利於快速醒酒。此外，還有各式關於解酒的說法：番茄汁能緩解酒後頭暈，新鮮葡萄能緩解酒後反胃、噁心，西瓜汁可以緩解酒後全身發...
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晚上喝牛奶有助睡眠嗎
流言：牛奶中含有一種能使人疲倦欲睡的化合物L－色氨酸。L－色氨酸是大腦合成5－羥色胺的主要原料，而五羥色胺能使大腦思維活動暫時受到抑制，從而使人想入睡。因此晚上喝牛奶好，有利於人們的休息和睡眠。 正解：牛奶中確實...
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2大瘦小腹方法 擺脫難看“胃凸”身材
小腹肉多凸起，這又被稱為“胃凸”，形成胃凸的原因主要就是飲食過量和缺乏運動，所以要瘦小腹就要從飲食和運動入手。下面就來為你推薦兩大瘦小腹方法，教你怎樣減肚子上的贅肉，消滅難看的“胃凸”身材！ 兩個瘦腹法擺脫胃凸身材 ...
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教你5招 強健大腿內側肌肉
你的大腿內側可能不會見到太多陽光，但那並不意味著你可以讓大腿內側的肌肉肆意發展。瘦大腿恐怕是眾多姑娘們堅持不懈的目標。強健的大腿內側也是健康的大腿內側--應該是既性☆禁☆感又有力。所以，你是想要牛仔褲下面是一團脂肪，還是線條...
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鮮橘皮能當陳皮泡水喝嗎
陳皮泡水喝的好處是很多的，如清熱、化痰、去燥等等，因此很多人在日常生活中都會選擇用陳皮來泡水喝。但是需要大家注意的是，陳皮泡水喝有好處，但是如果將新鮮的橘皮當陳皮來泡水喝的話，那麼對身體是有著一定的危害的。 雖然...
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感冒時不能吃雞蛋牛奶嗎
認為感冒時講究忌口，不吃雞蛋或牛奶等“發物” 感冒後會使人食欲減退，而流涕、咳嗽、發熱等症狀都會增加機體能量的消耗，如果不能通過加強營養及時補充能量，就會延長病程。 因此在患感冒後要多吃易消化的食物，口味宜清淡...
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豆漿來瘦身，功能相當強
[導讀]豆漿屬高纖維食物，能增強腸胃蠕動功能，解決便秘問題，使小腹不再凸出。豆漿還有利尿、排汗作用。如果在減肥期間多吃一些利尿及耗熱出汗的食物，不但能減少水腫機會，還能帶走部分熱量。 一、香蕉豆漿 1、先將香蕉去...
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常吃稀飯可以治胃病嗎
常喝稀飯 過去主張胃病患者飲食大多以稀飯為主。實際上，稀飯未經咀嚼就吞下，沒有與唾液充分攪拌，得不到唾液中澱粉酶的初步消化。 同時稀飯水分較多，進入胃內稀釋了胃液，從消化的角度講是不利的;加之吃稀飯使胃的容量相...
