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銀耳蓮子湯能隔夜嗎
銀耳蓮子湯是不可以過夜的 銀耳湯是一種高級營養補品，但一過夜，營養成分就會減少並產生有害成分。因為不論是室內栽培的銀耳和椴木野外栽培的銀耳都含有較多的硝酸鹽類，經煮熟後如放的時間比較久，在細菌的分解作用下，硝酸鹽...
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櫻桃吃多了好嗎
青春期女孩生長發育旺盛，機體對鐵的需求量大，加上月經來潮，輕易發生缺鐵性貧血;妊娠哺乳期婦女要供給胎兒或嬰兒營養物質，對鐵的需要量也大大提高;老年婦女胃腸道吸收功能減退，造血功能衰弱，也會導致貧血的發生。 其次，...
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晚上喝茶就睡不好嗎
茶葉同時具有“提神”和“養神”兩方面的作用，既可以使大腦更清醒靈活，也可以抑制腦神經的過於興奮，讓人們容易入眠，關鍵看你怎麼喝。 喝茶要看體質“下單”---夏天，茶是人們喜歡的飲品，不過醫學專家提醒：喝茶需辨清體...
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瘦臉細節讓你速成小Ｖ臉
[導讀]現今都市，很多女性都非常介意自己的臉大，其實很多時候，造成臉大的原因多是與你的飲食、笑容、睡覺等生活習慣息息相關。想要成為小臉美女，必須從以下的生活細節中做好。 表情唱歌 1.表情 表情之于臉孔有如符號之於...
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黃瓜番茄同吃好嗎
這樣吃是不正確的。 因為黃瓜裡含有一種維生素C分解酶，會破壞其他蔬菜中的維生素C。食物中維生素C含量越多，被黃瓜中的分解酶破壞的程度就越嚴重。番茄是典型的含維生素C豐富的蔬菜，如果二者一起食用，我們從番茄中攝取的...
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茶和醋能解酒嗎
專家：錯，很傷身 “感情深，一口悶，感情淺，舔一舔！”很多人應酬會喝比較多的酒，也積累不少解酒的方法，其中最常見的兩種解酒方法：濃茶解酒和醋解酒。這些方法害人不淺。 之所以說這些解酒方法有誤區、會傷身，陳四清解...
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燃脂烏龍茶 5大茶飲擊退肚腩
[導讀]飲茶不是一件純粹休閒的事情，關鍵看你喝什麼樣的茶。一邊隨意聊天，一邊輕鬆地減肥。最近在日本的一系列實驗結果表明，有一些茶可有效防止肥胖，幫助緩解便秘，起到收腹的作用。 茶中含有大量的食物纖維，而食物纖維不能被消...
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腹瀉時吃菠菜好嗎
在所有食物中，菠菜的草酸含量最高，草酸容易和人體進食的鈣結合形成不溶性的草酸鈣，草酸鈣不但不能被人體吸收利用，而且還妨礙人體對鈣的吸收。因此，食用菠菜時，烹飪方法很重要。 菠菜的烹飪方法有很多種，但直接炒著吃、做...
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夏日啞鈴操 塑造性☆禁☆感纖纖細腰
導讀：一提起瘦腰的運動，很多人第一時間想起仰臥起坐。不過，這是一種被高估的瘦腰運動。為什麼?因為仰臥起坐只是鍛煉你的上腹部。專家指出，站著瘦腰比躺著有效。 因此，美國洛杉磯著名健身教練貝納多·卡波拉創造了一種簡單易行的...
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運動後大量喝水好嗎
大量喝水當心水中毒 專家提出，劇烈運動後如果因渴一次性大量喝水，會使血液中鹽的含量降低。運動後出汗多，鹽分更易喪失，更易使細胞滲透壓降低，導致鈉代謝平衡失調，發生肌肉抽筋等現象。過多的水滲入到細胞和細胞間質中，造...
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OL快速瘦腿操 緊實小腿線條
辦公室女性久坐在空調下，想要減肥也沒有抱怨沒有時間，特別是雙腿的線條也因為久坐而漸漸鬆弛、長肥肉，想要瘦小腿，做做瘦腿運動也沒空擋。下面就讓小編教你如何在工作中快速瘦腿，塑造一雙修長美腿。 part1: 目的：瘦小腿...
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橘子和黃瓜能同時吃嗎
橘子不僅具有潤肺、開胃理氣、化痰、止咳、醒酒等作用，還是維生素C和鉀的優質來源。醫學研究表明，經常吃橘子可以預防老年中風、高血壓、冠心病和腦血管疾病的發生。但是，有些食物不能與橘子同食。 橘子忌與黃瓜同食。黃瓜中...
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快速甩肉 早晚1杯低卡番茄醋
今天編輯即將為你介紹的番茄醋減肥方法，是完美結合了番茄減肥法與喝醋減肥法，早晚喝一杯，才30大卡，卡路里超低，水腫呀，便秘呀，新陳代謝通通都能改善過來，讓酸甜的番茄醋減肥食品為你清理體內，全身slim-up，3個月就能...
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夏季喝牛奶會上火嗎
這種說法，到底有沒有科學依據呢？我們來聽聽專家的解釋：中醫認為，牛奶味甘，性微寒，具有潤肺胃、補虛、解毒等功效;此外，牛奶中含有多種免疫球蛋白，能幫助人體增強免疫抗病能力。所以，喝牛奶不僅不會上火，還能清熱解毒呢。...
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1個西瓜=6碗飯 謹慎減肥
炎熱夏日，西瓜曾為人們喜愛的水果之一，因而夏天吃西瓜比較多，但是吃西瓜也要有一些注意事項，並不是怎麼吃都可以的，今天為你列出了4個吃西瓜要注意的事項。 一、吃西瓜當正餐要不得 西瓜94%以上都是水分，但是本身含糖量也...
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酒和韭菜能一起吃嗎
酒與韭菜莫同吃 酒性辛熱，有刺激性，能擴張血管，使血流加快。韭菜性也屬辛溫，能壯陽活血。 食韭飲酒，就像火上澆油。因平時血壓就高，此時火上澆油，身體能不難受嗎？ 日常生活中，無論在家，還是在外，對待飲食，得時...
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優酪乳人人都能喝嗎
優酪乳可增強人體免疫功能。常飲用優酪乳能促進腸道運動，縮短食物口一肛轉運時間，軟化酵解結腸內容物，增加糞便排泄量，預防便秘發生，有益幹預防結腸癌。因此，優酪乳在國外被譽為長壽食品。睡前喝最標準。 專家建議我們每天...
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一周快速瘦身食譜瘦10斤
今天教你一日三餐食譜瘦身法，讓你在吃好的同時，不知不覺減掉肥肉。 週一：枸杞消除週末水腫，打造一周新氣象 營養專家指出，枸杞富含多種微量元素和維生素，能滋陰，護眼，增強免疫力，歷代醫家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視...
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蝦和豬肉能同時吃嗎
營養分析：蝦有淡水蝦、海蝦之分。淡水蝦（如青蝦），性味甘溫，功能補腎壯陽，通乳;海蝦，性味甘咸溫，亦有溫腎壯陽，興奮性機能作用。 豬肉助濕熱而動火，故二者相配，耗人陰精，元·朱震亨雲：“豬肉補氣，世俗以為補陰，誤...
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完美女神湯唯 揭秘纖瘦身材煉成記
其實說到底，好身材也並非天生使然。縱覽古今內外又有多少美女天生就凹凸有致性☆禁☆感逼人?自我控制和調養是良好身材的重中之重。人人都知道想減肥必須遠離油炸食品和高能量食物，但是食色面前又有幾人矜持自控?這一點湯唯就要比大多數...
