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專家揭露降糖食品的騙局
隨著經濟熱潮的湧動，當前市場上充斥著各種降糖產品：降糖膠囊、降糖沖劑、降糖口服液、降糖純中藥製劑……中南湘雅醫學院附屬中大醫院內分泌權威周尚錦教授介紹，市場上降糖產品魚龍混雜，很多降糖產品能生存下來，靠的只是虛假宣傳...
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4周減肥食譜 超實用有效
今天給大家分享一個月的詳細飲食減肥計畫，有了這份餐單，你就不用發愁每天吃什麼了，一個月保准能瘦下來哦。 第一周：戒油戒葷戒辛辣 第一周是需要清理腸毒改善口味的一周，在這段時間裡要戒除油膩、高熱和辛辣重口味的食物，因此...
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獻給不同階段男性的保健寶典
男人如山，堅強、硬朗，男兒有淚不輕彈……習慣的社會思維定勢往往讓男士忘了關愛自己。 其實，因為男女生理上的不同，男士體格較大，消耗也較多，男性對營養的需要量（除了鐵）都比女性多。特別在進入秋冬之時，男士最好有適合自...
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風濕性關節炎常見的5中併發症
風濕性關節炎病人在急性疼痛期間，由於長期臥床，或者服用激素時間過長等，可致患者機體免疫功能低下，出現一些併發症。常見的有以下幾種： （1）肺炎：由於免疫能力下降，遭受細菌感染，患者常合併肺炎。 （2）泌尿系統感染...
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減肥or減壽？警惕四類減肥藥品
你吃減肥藥了嗎？減肥心切的我們，看到“一周瘦5斤”、“吃了就瘦”這樣的廣告總是很動心，再想想不用疼、不用動，吃幾顆藥片就能瘦，自然忍不住要嘗試。但那琳琅滿目的減肥藥其實也“暗藏殺機”，有的可能還會給健康埋下嚴重隱患！今...
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類風濕關節炎與風濕性關節炎的臨床區別
在19世紀中葉之前，人們往往將兩者混為一談。隨著科技醫療發展，人們對類風濕也認識得越來越清楚。類風濕性關節炎這一病名是1858年由英國醫生加羅德首先使用的。1896年舍費爾和雷蒙將該病定為獨立的疾病，同年斯蒂爾對兒童...
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專家致類風濕性關節炎的飲食建議
關於類風濕性關節炎的飲食應該注意哪些方面呢？首先大家應該瞭解，在治療類風濕關節炎的過程中，適當的忌口才能使疾病得到更加有效治療，若不忌口只能使病情加重或者增加疾病的治癒時間。所以瞭解類風濕性關節炎的飲食建議非常有必要...
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不用節食也能減肥 小編教你怎樣輕鬆甩肉
1.習慣閱讀食物標籤。為了減肥，常常留意食品標籤是十分必要的。這個小小的技巧能使您輕鬆獲釋食物的熱量值。您必須學會找到食品的脂肪含量表和食品的重量。在各種各樣的食品和飲料中比較它們的標籤，您就會知道哪種食物更適合您的減...
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晚上不吃飯能減肥嗎 小編立馬為你揭秘
晚上不吃飯能減肥嗎晚上不吃飯減肥快只是可能只針對極少數人群，但是害大於利的，產生能量的三大營養素是蛋白質、脂肪、碳水化合物。脂肪1克可產生9千卡的能量，蛋白質和碳水化合物1克可產生4千卡的能量。少吃飯可少攝入碳水化合物...
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從200到110斤 肥女狂甩90斤的減肥秘訣
90斤贅肉是什麼概念？MM可以去菜市場稱一斤豬肉看看，它的90倍，試過之後你肯定會心有餘悸。下面這個MM就是靠著自己頑強的意志力，甩掉身上90斤的贅肉。想減肥的你還不來看看她的秘訣吧！1、必須要有頑強的毅力以前說要減肥...
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怎樣開心的減肥 7個超熱的減肥小竅門試了都有效
1、多喝綠茶建議你每天能喝三杯綠茶，綠茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，可以幫助我們增加身體燃燒的熱量。2.吃東西要專心邊看電視邊吃東西，會多攝入很多熱量。為了避免不吃不覺吃了過多或不該吃的東西，在進食的時候應該專心於美食...
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哪些壞情緒會讓你越來越胖 3個減肥妙招打造你的S曲線
◎太想符合別人的期待、太在意他人的眼光體態問題：厚背、手臂粗、駝背婚後的女性因為要照顧家庭，經常出現此類體態。當然，很多男生也會有這樣的體態。這些人往往很在意別人的眼光，把很多責任扛在自己的身上，什麼事都親力親為，當別...
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更年期男性如何擺脫更年期抑鬱症
以靜制怒 男性更年期抑鬱症的表現最典型的特徵是，大多數患者都具有易被激怒、脾氣暴躁的特點。由於雄性激素的作用，男性本來就容易發怒，再加上更年期內分泌紊亂，就更容易動怒。 因此，專家認為，男性在進行更年期抑鬱症的自...
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最牛的5味養生解酒中藥
高良薑 性味辛、熱，入脾、胃經。具有溫中止嘔、散寒止痛之效。 治轉筋、瀉痢、反胃、解酒毒。 解酒中藥方：治飲酒太過、身寒嘔逆，取本品10～15克，水煎服。 葛花 性味甘、平，入脾、胃經。具有解酒醒脾之功效。...
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聚餐時怎樣減肥 4個秘訣讓你挑對食物照樣瘦
減肥的時候最怕的就是聚餐了，是乖乖減肥還是放縱一回的糾結中拉扯，其實根本不需要為這樣的事傷腦筋，只要抓住一些挑選食物的小技巧，你就能減肥和聚餐同時兼得。第一步：時間提早儘量把聚餐的時間往前移，所以基本上我會把聚餐約到中...
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八大現象說明男人越來越不行
現象一：視力減弱 提示：排除眼睛本身的問題，這說明血管方面出現病症。它使血液迴圈受到影響，引起視神經代謝障礙，造成視力減退。 現象二：脫髮 提示：進入事業高峰期，精神和心理壓力隨之增大，引起內分泌和血液迴圈紊...
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挨餓減肥太OUT 7個抵抗饑餓的小方法讓你照樣瘦
1、 改吃黑巧克力當你真的想吃甜食的時候，就改吃一塊黑巧克力吧，裡面70%的可哥，既可以抑制你吃甜食的欲望，同時也會讓你的血糖變穩定。2 、允許吃點甜食雖然甜食真的是減肥的大敵，當這並不等於完全不能吃，其實吃一點是無關...
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七種錯誤洗頭方式越洗越髒
一忌：不梳頭直接洗 “皮之不存毛將焉附”，頭皮對於頭髮來說非常重要。洗頭前，先用蘸濕的梳子梳頭，令附著頭皮的污垢和灰塵浮於表面，才能同時洗淨頭皮和頭髮。為避免傷到頭皮，建議使用寬齒縫、圓頭的梳子。 二忌：頭髮剛...
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教你從臉部判斷男人健康狀況
“黑耳朵”：腎虛 中醫認為耳朵與腎有關。如果耳朵越來越“瘦”，多半是因為腎虛，此時男人還常常會伴有聽力下降、耳鳴頭暈等症狀。而耳朵變黑也是腎氣衰敗之相，耳朵變黑的人多數還會有怕冷的表現，並且通常會有遺精早洩的問題...
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秋季飲食養胃的10大原則
秋季，“進補”成了養生人群的“頭等大事”。那麼秋季的養生之道是什麼呢？應該注意哪些事情呢？您知道在秋季飲食注意事項中，調節脾胃要放在滋補之前嗎？秋季，如果大量進食補品，特別是過於滋膩的養陰之品，會進一步加重脾胃負擔...
