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吃紫薯到底能不能抗癌
紫薯含有很多花青素，花青素是目前科學界發現的防治疾病、維護人類健康最直接、最有效、最安全的自由基清除劑。因此有傳言稱，多吃紫薯能起到抗癌作用。事實是怎樣的呢？ 市場上一度流行紫薯。據稱：“它除了具有普通紅薯的營養...
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吸煙男人牙齒發黃發黑怎麼辦？
>>更多推薦：七大美食讓男人躲過陽痿 一口清新潔白的牙齒是每一位朋友都希望擁有的，牙齒乾淨潔白，笑起來也更有自信了。愛美的人都渴望能擁有一口白牙。要讓牙齒變白，首先得將表面上的色斑去掉，這些斑通常是因為尼古丁、咖...
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想要快速減肥變窈窕 蛋白餐助陣保你每天瘦1斤
相信很多人MM都知道蛋白質對於減肥瘦身有著不可替代的作用，只要連續吃5天，就可以減4-6斤哦！DAY 1早餐：白煮雞蛋白2個；午餐：白煮雞蛋白2個、炒菠菜1碟；晚餐：白煮雞蛋白2個、水果沙拉1碗、優酪乳一小杯。DAY ...
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身體曲線好才是王道 Kimiko分享她的減肥秘訣
難道瘦才是好？對於男生來水並非瘦才是最好的，乾癟的身材並不讓他們感興趣，他們也不在意女生的公斤數或尺碼數，他們關心的只是你的整個身體曲線。身體曲線才是王道只要身體曲線好，體重只是個數位而已，身材注重的是整個比例，就像頭...
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冬季男人排毒養顏的3捷徑
>>更多推薦：男人對老婆的不滿 中年男人更需要排毒 因為男人喜抽煙喝酒，還有忙不完的應酬讓他成天“胡吃海塞”，事業的奔波則讓他每天置身於被高度污染的環境裡，因此他吸進的毒物可能比你多得多。 注意一下，是不是近來...
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水果敷臉解決男人毛孔粗大
>>更多推薦：男人喜歡似情婦的老婆 人的皮膚有各種不同的類型，而對於美麗有嚴格要求的女性自然就會對自己的皮膚有更好的護理，對於毛孔粗大也有不同的解決方法，但男人也應該對自己的皮膚有一個很好的護理，那麼男人毛孔粗大的...
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3大秘技讓男人擺脫冬季頭髮乾澀
>>更多推薦：前列腺感染的三大途徑 “發則”1 染燙分開 千萬不要在一天內讓頭髮經歷兩種甚至兩種以上的“化學反應”!如果你是為了節省時間，在一天內同時進行了燙髮和染髮的程式，發質將迅速變差!記住，染髮的最佳時間是...
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真人減肥甩肉20斤 教你六個方法塑造健美體型
本著實事求是的原則開寫：我胖了二十幾年，給你看的四月份照片還不是最胖的時候，體重將近達到140，因為自己年紀大了，再不減肥可能就要胖一輩子了，現在瘦下來將近20斤，雖然也不能算是說瘦吧，但是已經是正常人的體型了，我瘦的...
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男人不自知的健康誤區
惡習一：衛生間裡“辦公” 蹲廁時看報是為了消遣，而為了節省時間，有些男人還將檔和資料帶進了衛生間，常常一坐就是很長時間，儼然像是在“辦公”。 導致後果：直腸靜脈長時間受到擠壓，很容易誘發痔瘡;且如廁看書報還會使排便...
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男人洗澡不妨做點“小動作”
洗澡的秘密 日本名古屋大學環境研究所的專家通過對人體血流變化圖進行研究發現，只有身體內部暖和，並排出一定的汗液，洗澡才有助於緩解疲勞。 因此，淋浴雖然節約時間，但只會對皮膚表面產生刺激，內臟並不能獲得熱量。早晨起來...
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徐若瑄的快速瘦身秘訣 一周狂瘦10斤
徐若瑄減肥法：在減肥期間我都會儘量讓自己的心情愉悅起來，而且多吃大燕麥和青菜、魚等食物，晚上八點後堅決不吃任何東西，養成運動的好習慣，每天保證足夠量的水，這樣身體內的有毒物質和乳酸就會被排出體外。“V式魔鬼小鳥胃減肥法...
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健康熬夜 飲食先行
1、先做晚餐準備： 打算熬夜時，晚餐不要吃得太油膩，應該清淡一些，只要有足夠的優質蛋白質、無機鹽和維生素就可以了。夜間饑餓時，可以吃些沙拉、水果。 2、在淩晨1點前睡眠： 夜間23點到淩晨2點是身體淺睡及肝臟工作的...
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垃圾食物怎麼吃不發胖 小編幫你揭開脂肪蜜語
垃圾食品一：披薩、漢堡披薩和漢堡市典型的高熱量西式快猜食品，裡面所含熱量非常驚人，很多妹紙是又愛又恨，其實你可以在享受它們的同時搭配一些蔬菜吃就好，就比如你在點披薩的時候你選擇一個蔬菜餡的，因為蛋白質和纖維素相結合，會...
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電腦男防輻射最新攻略
靜電對皮膚有負面作用 皮膚科專家認為，這是由於電腦在開機時會產生靜電，而靜電作用對皮膚有傷害，靜電會使螢光屏吸附灰塵、汙粒，而電腦族與電腦的距離往往過於靠近，大量的灰塵會落在皮膚上，使毛孔堵塞，色素沉著，輻射可以影...
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女神高圓圓的減肥秘訣 四招保持迷人身材
女神高圓圓的減肥秘訣在《一生一世》裡面，高圓圓和謝霆鋒有一場激情戲，這一次她大露香肩，身材好到無可挑剔，年過30的她依然美麗如初，她是怎麼保持身材的呢?下面跟隨小編的步伐一起去找出她的減肥秘訣吧！女神高圓圓的減肥秘訣運...
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男士保護前列腺健康的三個步驟
日常鍛煉不可少 調查研究顯示，積極參加健身鍛煉有助於延緩前列腺炎症細胞的擴散，如散步、跑步、游泳、打網球、騎自行車和體操等對前列腺炎患者來說都是比較適合的運動方式。 研究還發現，65歲以上的男性，頻繁參加體育活動的...
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男士養腎多吃5種黑色食物
黑米 黑米中含18種氨基酸及硒、鐵、鋅等微量元素B1、B2，營養價值極高，具有滋陰補腎、健脾暖肝，明目活血的功效。長期食用黑米，可以促進睡眠，還可治療頭昏、目眩、貧血、白髮、眼疾及腰腿酸軟等症。 現代醫學認為，黑米...
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現代的男人滋補什麼好
一、提高抗氧化劑攝入。 抗氧化劑，特別是維生素(維生素食品)e能阻止自由基損傷血管壁，從而預防膽固醇堵塞，故有助於對抗心臟病和腦卒中。粗糧堅果和植物油(油食品)，差不多都含有維生素e。為了得到比每日定量多的數量，就...
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燃燒小腹脂肪的秘密武器
哪裡的脂肪最難減？當然是—小腹。你當然知道原因是小腹部不容易被運動到，但還有可能是因為你的體內缺乏一種關鍵的營養素哦！你在減肥中，常常會對小腹這樣的頑固部位興歎不已？ 你不知道，這道難於攻克的關口可能和你身體裡缺乏某種...
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男性護精少泡熱水澡
“精子生成和存活的適宜溫度是低於體溫1~2℃，而冬天泡澡長時間處於高溫環境下，會使精子的生存環境被破壞，同時使生精上皮受損。”劉雅峰說，睾丸的生精上皮是專產精子的，一旦被破壞，精子的數量、品質、密度、活動力都會下降...
