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維生素片能代替蔬果嗎
如今，人們日益認識到補充維生素的重要性，市場上出現的越來越多的複合維生素片也為消費者提供了的多種選擇。有些消費者認為維生素是營養素，多多益善，每天補充維生素片就可完全替代吃蔬菜水果。這種做法可取嗎？ ★人體從蔬果...
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這7個最有效的瘦大腿的方法你不得不知
大腿粗怎麼辦呢？大腿內側的肉怎麼減呢？大腿粗不好看走路兩側的肉鬆鬆垮垮一擺一擺的連短裙短褲都不敢穿了呢，那麼怎麼瘦大腿呢？主婦網的小編教你7個不得不知的瘦大腿最有效的方法。一、多做有氧運動大腿粗怎麼辦呢？怎麼瘦大腿呢？...
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飯前不能喝水嗎
“每天八杯水”的論調幾乎人人皆知，但是如何喝“對”這八杯水卻很有學問。如果保持著錯誤的飲水習慣，不但不會起到為身體補充水分的作用，反而會加重內臟的負擔。以下是補水常見的7個誤區，喝水要喝的“適時”，才能成為百分百...
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產後吃燉母雞好嗎
很多產婦產後儘管營養很好，但奶水不足，達不到用母乳餵養嬰兒的要求。產後奶水不足的原因很多，其中一個重要方面是產後吃了燉老母雞。 產婦產後吃燉母雞，為什麼會導致奶水不足呢？這是因為產婦分娩後由於血液中雌激素和孕激...
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越來越豐滿女明星的美胸秘笈
[導讀]堅持服用健康食品，塗抹豐胸霜，然後每天按摩，中午再喝一碗用豆煮的水來豐胸。這些可是當紅10大女星的豐胸秘笈，現在我們就來一一學習吧！ 林志玲美胸法 1、林志玲美胸法 堅持服用健康食品，塗抹豐胸霜，然後每天...
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空腹吃感冒藥好嗎
很多感冒藥中含有對乙醯氨基酚，空腹服用，十分傷胃。 布洛芬、對乙醯氨基酚等屬於非甾體消炎藥，可以引發急性糜爛出血性胃炎，而如果存在幽門螺桿菌感染，長期飲濃茶、咖啡，加上非甾體消炎藥的刺激，也會出現慢性淺表性胃炎...
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煮牛奶的時候用大火好嗎
一錯：每天早晨把牛奶倒入鍋中，大火煮沸 對煮牛奶時，首先，加熱要快，使溫度迅速上升，千萬不要火未旺時就把奶鍋放到火上。其次，不要把牛奶煮沸，看到牛奶表面膨起很多泡沫，就及時取離火焰中心處，稍停片刻就可以了。 ...
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內有濕熱的人能喝藥酒嗎
人們在保健中經常用酒浸泡不同配方的中藥材飲用，這叫酒劑（又名藥酒）。即以酒為溶媒浸泡藥材，或加溫同煮供內服或外用。老中醫介紹道，酒劑多用於體虛補養、風濕痹痛或跌打損傷等，如十全大補酒、風濕藥酒等，用酒的目的也是為...
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喝牛奶會上火嗎
祖國傳統醫學也認為，牛奶可以補肺養胃、生津潤腸、促進發育、潤澤肌膚、增加皮膚彈性、鎮靜安神、抗疲勞，還具有消炎、消腫、緩解皮膚乾燥的作用。不僅可以提高人體的免疫能力，還是糖尿病、便秘、久病體虛、氣血不足、脾胃不和...
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胡蘿蔔連皮吃好嗎
胡蘿蔔營養豐富，可很多人吃胡蘿蔔前喜歡把皮削去，殊不知這樣一來，胡蘿蔔的營養精華——胡蘿蔔素被丟掉了。 日本食品研究協會專家指出，胡蘿蔔素主要存在于皮下，而胡蘿蔔皮只有透明薄薄一層，去皮吃胡蘿蔔等於丟棄了多數胡...
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DIY豐胸按摩法 四步驟胸部暴漲
如何豐胸、輕鬆美胸？跟著做豐胸按摩吧～下面介紹的豐胸按摩簡單快捷，助你輕鬆美胸，那就不用煩惱如何豐胸啦～豐胸美胸很簡單，只要你照著一下的DIY按摩法做。就能擁有令人羡慕的胸部。 DIY按摩手法 動作一： 挺直腰，舉起...
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吃竹炭食物能排毒嗎
專家表示，所謂竹炭能“清除腸道垃圾，排毒養顏”，是根據竹炭的物理特性聯想出來的誇張之詞。“竹炭根本不是正常人類食物的組成部分。它在體內不能被消化，不可能進入血液去淨化人體代謝所產生的毒素。” 專家指出，從理論上...
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喝隔夜的開水好嗎
久置的開水中含氮的有機物會不斷被分解成亞硝酸鹽，同時，難免有微生物的介入會加速含氮有機物的分解。 亞硝酸鹽對身體的危害眾所周知，它具有很強的與體內血紅蛋白結合的能力，會妨礙血液正常的運氧功能。所以，開水最好當天...
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懶MM豐胸法 每日3分鐘升級罩杯(組圖)
一、豐胸食補：百瓜海鮮 材料：木瓜225克、蝦仁130克、百合(幹)30克、西洋參15克、棗(幹)15克、蟹肉60克、鮭魚60克、大蔥5克、薑5克、大蒜(白皮)5克、白砂糖10克、江米酒2克、鹽2克、植物油40克。 做...
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晚上8點後吃飯會變胖嗎
1.晚上八點後可以吃東西 實際上你什麼時候吃東西都無所謂。真正對體重有影響的是卡路里含量是多少？有沒有進行體育鍛煉？這三點才是決定你究竟是減少、增加還是保持體重的關鍵點。 2.根本沒有所謂的“負卡路里食物” ...
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六大絕招 讓你不節食也能瘦身
擁有曼妙的身材，是每個女性都嚮往的。小編也不例外哦，但是每次想到為了減肥而要結食。天那實在是太恐怖了。經過我多年的減肥經驗，總算給我總結出一系列不用結食就能塑身的好法子。 4.習慣 每次吃東西的時候要慢慢進食，同時飲...
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紅酒加牛奶能治療失眠嗎
“很多人覺得睡前一杯酒很好，卻不知道，睡前飲酒攝入的酒精反而干擾睡眠。”專家說。 記者瞭解到，一般人在攝入酒精後，一開始大腦皮層會更為活躍、興奮，但隨著時間和飲酒量的增加，大腦皮層逐漸轉為抑制狀態，開始昏昏欲睡...
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母乳餵養的孩子半歲前喝水好嗎
日前，聯合國兒童基金會的母乳餵養新觀點給了家長們明確的答案：如果您的孩子是母乳餵養，那麼在半歲以前不用喝水；如果是喝奶粉的寶寶，則要適當喂一些水。 聯合國兒童基金會提出，在一般情況下，母乳餵養的寶貝在6個月內都...
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讓你狂瘦的“心理減肥”秘笈
平時我們的減肥計畫總會被工作學習中的很多工、應酬打亂，假期終於可以擺脫干擾嚴格實施了。減肥奮鬥中的你，稍微停下來試試心理減肥方法吧。通過心理干預，並不斷地暗示，真的是想瘦就瘦。讓我們來看看這位減肥達人怎麼做到的吧！ ...
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奶粉沖太濃對寶寶好嗎
有人認為，奶粉沖濃一些，寶寶營養攝入更多，還更頂飽，晚上睡得更好。其實，奶粉沖太濃對寶寶健康危害極大。 首先，奶粉太濃會影響消化。奶粉沖調適宜的濃度，取決於配方奶粉中各種營養成分的比例和寶寶生長階段的消化吸收能...
