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晚餐吃水果好嗎
晚上6點左右吃飯最好晚餐要真正吃得好、吃得健康也不是什麼難事。 首先，晚餐少吃睡得香，具體吃多少依每個人的身體狀況和個人的需要而定，以自我感覺不餓為度。晚餐千萬不能吃飽，更不能過撐。晚餐的時間最好安排在晚上6點...
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生吃秋後蜂蜜好嗎
蜂蜜可促進消化吸收，增進食欲，鎮靜安眠，提高機體抵抗力。 蜂蜜在食用時卻有很多的講究，許多人並不知道，生吃秋後採制的蜂蜜也容易發生中毒。 醫學專家提醒，秋後的植物花粉很多都有毒，這個季節採制的蜂蜜多含有有毒物...
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海鮮和水果一起吃好嗎
冷熱同飲刺激胃腸造成腹瀉。許多兒童喜歡熱食物和霜淇淋同吃，有的孩子喜歡一邊喝熱湯，一邊吃冷飲。殊不知，食物溫度的驟然變化會造成胃腸黏膜不同程度的損傷，導致胃腸道吸收食物發生障礙，形成水一樣的大便腹瀉。 海鮮與水果...
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秋後食用生蜂蜜好嗎
專家說，自然界的植物可分為無毒和有毒兩大類，無毒植物的花期較早，多在春天;有毒植物的花期較晚，多在秋天。因此，蜜蜂如果採集有毒植物的花粉釀成蜜，蜂蜜就會混進有毒物質——生物鹼。 食用含有生物鹼這種毒素且未進行加工...
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吃葡萄後能立刻喝水嗎
吃葡萄後立刻喝水，不到一刻鐘可能會引起腹瀉。 這是因為葡萄本身有通便潤腸之功效，吃完葡萄立即喝水，胃還來不及消化吸收水就將胃酸沖淡了。 葡萄與水、胃酸急劇氧化、發酵，加速了腸道蠕動，就產生腹瀉。
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吃的過飽影響健康嗎
現代醫學研究證明，長期飽食，容易引起記憶力下降、思維遲鈍、注意力不集中。日本有關專家還發現，大約有30－40％的老年性癡呆病人，在他們青壯年時期都有長期飽食的習慣或身體肥胖。 經常飽食的人，因攝入的總熱量遠遠超過...
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節後甩肉，吃喝玩樂瘦身法
每個人一生中的每一天都離不開吃喝玩樂，何況是國慶黃金周已過，你一定是胖了不少吧？廣大愛美的MM們是否在擔心自己玩樂了一個星期後，積累了不少脂肪？其實塑造迷人身材可以從“吃喝玩樂”開始。讓小編告訴你，如何玩得開心瘦得舒心...
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冬季孩子吃辣火鍋好嗎
冬季很多家長喜歡帶上孩子一起享用火鍋美食。但由於天冷時節室內外溫差較大，兒童的脾胃較為嬌嫩，所以孩子應少吃熱辣火鍋。 中醫認為兒童“脾常不足”，脾胃為後天之本，主要功能是運化營養物質，是人體的氣血生化之源。兒童發...
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寶寶經常吃甜食好嗎
糖果、奶油蛋糕、餅乾……很多家長都知道，這些漂亮甜蜜的食物會傷害寶寶的牙齒。殊不知，甜食吃多了，對寶寶全身健康都會造成不良影響。下面根據國內外相關研究總結出甜食的“六宗罪”，並請兒科醫師分析指導。 1.易得齲齒。...
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喝酒後馬上喝咖啡好嗎
日常生活中，有些人習慣在酒後喝一杯咖啡，以為“美酒加咖啡”能醒酒。其實，酒後不宜喝咖啡。 營養學專家說，人在飲酒後，酒精會很快被消化系統吸收，接著進入血液循環系統，繼而影響胃腸、心臟、肝腎、大腦和內分泌系統，其中...
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葡萄要不要揪下來洗
曹女士問：我特別喜歡吃葡萄，但不知道應該怎麼洗才乾淨。是一粒粒揪下來洗，還是成串洗呢？ 國際食品包裝協會副會長答：從營養和安全的角度分析，不主張把葡萄用手一粒粒揪下來洗，這樣容易破壞果蒂，表面的農藥和細菌可能會通...
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黑豆有助於懷孕嗎
“黑豆可以補充雌激素、讓子宮內膜增厚，有助於懷孕。”這就是今日網上盛傳一種黑豆助孕法。黑豆是否真的有此效果呢？ 黑豆，性平，味甘，營養價值極高，含有豐富的優質蛋白質、脂肪、碳水化合物，還有鈣、磷、鐵等礦物質、胡蘿...
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膨大海能當茶飲嗎
中藥膨大海，味甘、淡，性涼。有潤肺開音、清熱解毒的功能。主治乾咳無痰、喉痛、音啞、目赤、牙齒痛等。由於膨大海有潤肺開音等療效，人們往往把它當成茶葉服用。殊不知，膨大海也有一定的毒副作用，且過敏反應為數不少。 首先...
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飯後馬上喝茶會貧血嗎
飯後來杯茶對很多人來說是一種享受。其實，飯後馬上喝茶對健康不利，還為日後埋下貧血的隱患。 國家疾病預防控制中心營養與食品安全所食品科學技術室主任霍軍生表示：“飯後馬上喝茶，大量的水進入正在消化食物的胃中，沖淡了胃...
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孕婦不能吃桂圓嗎
懷孕期間不能吃什麼？專家提醒孕婦一定要注意這些飲食要求，為了生個健康的寶寶，媽媽還要委屈一下自己了。 1、酒：酒精是導致胎兒畸形和智力低下的重要因素。 2、辛辣食物：辣椒、胡椒、花椒等調味品刺激性較大，多食可引...
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長時間用嗓後喝冷飲好嗎
大部分人長時間用嗓後，超負荷用聲會使喉部的血管擴張，咽喉部的血液分佈不能馬上恢復到正常狀態。 這時如果大量喝冷飲，會使喉部突然受到冷刺激，就像燒紅的鐵塊突然丟入水中一樣，血管會驟然收縮，阻礙血液流通，加重喉部黏膜...
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瘦身方法揭秘讓你大變身
馬上就要到週末了，現在的你是不是在計畫週末的活動呢？相信你已經有看中的衣服了，但卻因為身上多餘的脂肪，怕自己穿的不夠漂亮，猶豫買還是不買！不要再煩惱了，看中喜歡的衣服就買回來吧，打扮的漂漂亮亮去約會，這個週末是屬於你們...
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治感冒的中藥煎太久好嗎
治療感冒的中藥稱為解表劑，分為辛溫解表和辛涼解表兩大類。 辛溫解表代表方有麻黃湯、桂枝湯、小青龍湯等；辛涼解表代表方有桑菊飲、銀翹散、麻杏石甘湯等。 解表藥多為辛散輕揚藥物，其有效成分多為揮發性物質，可隨水蒸氣...
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白米粥養人骨頭湯補鈣靠譜嗎
米粥並不養人。經過精細加工的白米，本身營養價值就不高，含有75%的澱粉，只有8%的蛋白質和少量B族維生素。煮得越爛的米粥，B族維生素的破壞越多。因此，白米粥的營養價值不如米飯或饅頭高。 與米飯相比，白米粥確實容易...
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減肥食物Top8，秋季暴瘦
選擇對的減肥食物是取得較好瘦身效果的關鍵。編輯推薦讓你暴瘦的八大減肥食物，這個秋天你不用再為如何減肥而煩惱了。 第一名：全麥包 熱量：65cal/一片 全麥包是麵包中最低熱量，如果你是無包不歡的話，就建議你早餐或下...
