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懶人減肥食譜 24天減掉13斤
下面減肥達人就來為你推薦一個超有效的5日減肥餐單，24天減了13斤，非常輕鬆。 日常飲食習慣安排： 1、 將兩餐改回三餐，同時加了兩次的餐點，早睡早起，早上8點前吃早飯，中午12點左右，晚飯5點半-6點，11點前睡...
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如何採用中藥減肥食譜 4天讓你快速瘦十斤
週一餐單：大黃開胃消食大黃的活性物質白藜蘆醇能抑制膽固醇吸收，含有兒茶素等能降低毛細血管通透性，增加內皮緻密性，限制有害脂質的進入，從而降低血液粘滯度，提高血漿滲透壓，這種稀釋血液的功能，可以減少脂質的沉積。大黃還能增...
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7天減3斤 蔬菜瘦身湯
千萬別告訴我你是個烹飪大白癡(或是大懶蟲)。我們非常瞭解你的需求，這道7日瘦身蔬菜湯，根本就不須要任何烹飪技巧，營養師已把營養量全面顧及，名廚又把美味給加了進去，你還不動口，更待何時？ 星期一：香菇高麗菜湯 早餐：1....
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感冒了能喝苦丁茶嗎
經期女性、腸胃不好等都不宜飲用 上火了喝點苦丁茶，已經成為很多人的習慣。生活中還有不少人偏愛它那種苦盡甘來的味道。 苦丁茶的藥用效果非常明顯，中醫認為，它具有散風熱、清頭目、除煩渴的作用，可用來治療頭痛、牙痛...
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用生水煮飯好嗎
煮飯用生水，大家都覺得沒問題，也保持這樣的習慣好多年了。今天小編卻要告訴大家，用生水煮飯是不科學的！ 自來水中含有氯氣，在燒飯的過程中，它會破壞糧食中所含的維生素B1，大致損失三分之一左右。所以，生水煮飯會使米...
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6個秘訣讓你周減3-10斤
導語：這是一個讓女人衣汗津津的季節，本應是瘦身旺季，沒想到身體卻怎麼也減不下來，S曲線絲毫不顯。在這個8月，只要掌握了這些減肥要點，我們就能想減幾斤就減幾斤！最快速的6種減肥方法，從一周減3斤到一周減10斤隨你挑選！ ...
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吃血豆腐能補血嗎
專家答：血豆腐中含有豐富的血紅素鐵，對於缺鐵引起的貧血有較好的作用。食物中的鐵可分為血紅素鐵和非血紅素鐵，血紅素鐵主要存在肉、禽、魚、動物血中，吸收不受消化液或其他食物因素影響，吸收率較高，約為25%。而非血紅素...
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媽媽和寶寶可以一起用的防曬，認准歐珀萊溫和防曬隔離液！
如果是你敏感肌膚，或者你是擁有敏感肌膚寶貝的母親，就一定要GET這款歐珀萊溫和防曬隔離液 (兒童用) ，敏感肌膚及兒童都可以安心使用！ 這款歐珀萊溫和防曬隔離液 (兒童用) 採用物理防曬配方，有效保護肌膚，免受強烈紫外...
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長期飲用純水好嗎
專家認為，長期飲用純水，對老人和兒童的健康將會帶來無法挽回的負面效應。喝純水長大的年輕人可能會感到渾身乏力，或提前息上心血管等老年性疾病。因此專家提醒：謹防陷入純水飲用的誤區。 目前市場上銷售的純水主要通過蒸餾...
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想要盡情海水浴卻曬不黑嗎？歐珀萊烈日防曬隔離液滿足你！
你的防曬在海邊還管用嗎？經常有人從海邊度假回來，明明塗抹了防曬，卻還是變成小黑人，肩膀等部位還出現脫皮、紅腫等曬傷的情況。這是為什麼？要知道，海水的折射作用讓海邊的紫外線比我們日常生活中更多，普通的防曬產品已經抵抗不住...
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晚上太晚洗頭害處多
俗話說：“晚上洗頭老來惹頭痛”，這話不是沒有道理。 用熱水洗頭後，頭髮有溫度，頭皮毛細血管擴張，頭部發散的熱量很多，濕濕的頭髮會蒸發大量水分，也要帶走很多熱量。 如果你身體壯實、抵抗力強，體溫調節機能正常，當體溫傾...
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歐珀萊 (AUPRES) 柔護防曬隔離液帶你清爽舒適的玩轉任意場景
有沒有一款防曬可以應對所有苛刻需求和環境轉換，一瓶就可以輕鬆搞定？當然！歐珀萊柔護防曬隔離液就是你的終極秘密武器！ 歐珀萊柔護防曬隔離液採用純物理防曬，擁有對肌膚溫和的穩定配方，不添加酒精、香料，嬌弱的肌膚也可以安心使...
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十日快速瘦身食譜 模特教你如何減肥
【導語】模特的殘酷瘦身方法受她的職業影響比較大，模特本身就是靠身材吃飯的，她們幾乎是稍微胖一點就要對自己進行殘酷的減肥啦，如果你是需要儘快瘦下來的MM，就跟小編學習下模特們的10日瘦身食譜吧。 第1天至第4天
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怎樣享瘦 提高身體溫度才是減肥的王道
身體溫度變低-發胖的警告當我們開始感覺很容易疲勞，其實是在通知你新陳代謝變慢的訊息，也就是說你開始發胖了。想讓自己擁有不發胖的體質，最重要的一點就是提高身體的體溫。儘量讓身體維持在36.8攝氏度的體溫，低於35.9攝氏...
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哪些食物是減肥殺手 五種食物吃了小心肥死你
油條小小的一根油條，脂肪含量那是相當的高，每根都有220卡的熱量，問題是大部分都來自脂肪，哎，小心肥死你哦！臘腸250卡的熱量已經相當於一碗米飯的熱量了，而一根臘腸的熱量遠不止250卡，問題是裡面還有脂肪，哎，也是減分...
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想要瘦必須得吃晚餐 四個方法讓你加倍瘦
太早吃晚餐的缺點其實早點吃晚餐的的說法是錯誤的，因為我們的副交感神經只有在身體放鬆與休息時，才會發揮最好的消化功能，所以睡眠時是最好消化食物的時間，而且晚餐應和個人作息相配合，吃的太早，會想吃宵夜，這無形中加重了身體的...
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如何保護容易受傷的精子
容易受傷的精子 從精子生物學特性來看，精子是雄性生殖細胞系發育的終端產物。在精子發生、形成和變形的過程中，由於細胞質脫逸，胞漿中DNA修復酶丟失，使得DNA損傷與修復系統機能隨之丟失。因此它不能像體細胞和卵細胞那樣...
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躺著就能減肥 學學史上最懶的健身招(圖)
躺減法，史上最懶的健身招數 一、仰面躺在床上，雙手放於身體兩側，將兩腿併攏，然後雙手交叉伸直放在頭頂，拉伸手臂和肩部肌肉，兩腳面繃直，拉伸腿部肌肉，保持2分鐘。 二、雙手抱一個靠墊或者抱枕，臉側著貼在靠墊上，雙肩...
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人生有多少個10分鐘?化妝必須求精也求快
人生有多少個10分鐘?如果化妝要用半個鐘，我寧願睡多半個鐘~不過如果我告訴你化妝只用10分鐘，給你省下2個10分鐘，你願意起床嗎?用10分鐘化妝還要畫出精妝，你不要不信，10分鐘裡其實我們能做的真的太多!從明天起答應我...
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打激素增大睾丸不可取
Q網友問： 我是一名高中生，總覺得自己的睾丸太小了。 尤其是看到寢室裡同學穿三角褲的樣子，那麼“豐滿”，更讓我感到自卑。 有沒有讓睾丸長得大一點的辦法? 可以打雄激素嗎? A醫生回答： 有些青春發育期的男...
