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兩周瘦7斤番茄豆漿減肥法
番茄和豆漿是許多女性所熟知的減肥食物。然而這些食材要怎樣吃瘦身效果才最好呢？下面，教你正確吃番茄、豆漿，加快新陳代謝、燃燒脂肪的飲食減肥方法，讓你瘦身效果加倍，兩周就能輕鬆減掉5斤。 一、幹烤番茄、微波番茄減肥原理：提...
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瘦身必知：根據膚色選對減肥方案
卸妝以後的女性臉色會反映出不同的身體狀況，亦會顯示出身體不應再吸收什麼食物。因此，擁有某一類型面色特徵的人，應針對性地進食不同的減肥餐，從而補充身體內缺乏的礦物質，平衡新陳代謝率和體重。下面小編就為大家介紹如何正確根據...
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減肥最快秘笈偏方網路爆紅
“紅酒起司減肥法”、“黃瓜雞蛋減肥法”……流傳於坊間和網路的各種“減肥偏方”，你嘗試過嗎？你是否知道在這些瘦身偏方中，哪些可以讓你真正瘦下來，哪些又會導致你“走火入魔”呢？ 偏方一：紅酒起司減肥法 具體方法： 睡前...
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男人吃海鮮的禁忌知多少
一、忌啤酒 吃海鮮禁忌有很多，其中啤酒就是必須要禁忌的一種，特別是一些患有痛風的患者，如果在吃海鮮的同時過量的飲用啤酒，勢必會導致痛風的發作。像蝦、蟹等海產品在人體代謝後會形成尿酸，如果尿酸過多的話不但會誘發痛風...
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香蕉減肥法 1周速瘦５斤
吃什麼減肥?其實最簡單又健康的方法是水果減肥法。香蕉減肥法可是轟動整個減肥界，可以讓你在一周之內減3斤哦，不要不相信，大家來看看吧! 香蕉是一種非常常見的熱帶水果。因為太常見了，有些朋友不禁質疑：香蕉能減肥，不是吧?...
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3個秘訣打造魔鬼S曲線 狂甩多餘脂肪
看到肚子上堆積的一圈圈脂肪，想像平日看到的肥肉或是黃油，不禁連冒幾層雞皮疙瘩。天氣變熱，肥肉外露。為健康，為美麗，減肥都是迫在眉睫的事情。都說“三月不減肥，四月徒傷悲”，那麼已經是四月了，如何讓我們身體消耗掉多餘的肥膘...
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男人空腹時不能吃什麼
一、牛奶、豆漿： 這兩種食物中含有大量的蛋白質，空腹飲用，蛋白質將“被迫”轉化為熱能消耗掉，起不到營養滋補作用。正確的飲用方法是與點心、面餅等含麵粉的食品同食，或餐後兩小時再喝，或睡前喝均可。 二、糖： 糖是...
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四個減肥地雷真的會毀掉你的小蠻腰
第一，為了苗條，不吃肉、不吃油。肉和油，大量吃顯然是有害處的，少量、合理地吃對女性來說是必需的，因為肉和油裡有其他食物裡所沒有的營養素，靠吃蔬菜、水果是無法替代肉和油的。正在減肥的人——蛋白質能提高飽腹感，減肥的時候更...
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男人喝茶不能吃什麼
一、茶與羊肉 雖然時常吃一些羊肉對身體大有稗益，但在吃羊肉喝茶時，羊肉中豐富的蛋白質能同茶葉中的鞣酸“聯姻”，生成一種叫探酸蛋白質的物質。這種物質對腸道有一定的收斂作用，可使腸的蠕動減弱，大便裡的水分減少，容易發...
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只要吃對 高端節食減肥法讓你月瘦20斤
（1）做好充足的準備：事前做好功課確保不會吃虧，例如去餐廳吃飯以前，先上網查一下功能表上食物的營養成分，也可以在辦公室裡或車子上事先囤好健康低卡的小吃，像無鹽肉乾（低卡、低脂、高蛋白質）、100卡包裝的杏仁、罐頭清湯等...
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夏天怎麼吃比較去火
三伏天了，吃的對可以達到食補的功效，吃不對往往會造成胃腸不適，中醫認為炎炎夏日“多酸多甘、補氣去火、多果蔬”是夏季食補的重要原則。 1、多酸多甘。古代學者認為“夏季暑濕，適宜清補”。夏天酷熱高溫，人們喜冷飲，喝水多...
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男人喝菊花茶加糖好嗎
《本草綱目》中對菊花茶的藥效有詳細的記載：性甘、味寒，具有散風熱、平肝明目之功效。《神農本草經》認為，白菊花茶能“主諸風頭眩、腫痛、目欲脫、皮膚死肌、惡風濕痹，久服利氣，輕身耐勞延年。” 泡飲菊花茶時，最好用透明...
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夏季七天快速減肥食譜 一周快速瘦8斤
生活水準提高了，體重也隨之增加，於是各種各樣的減肥瘦身方法從報刊、電視，網路隨吃可見，下面小編介紹著名減肥中心所提供的特效減肥法“七日快速減肥法”，按照小編所介紹的配料煮出減肥湯。如果能嚴格按照所規定的方法進食，可在七...
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男人早洩食譜：烏肉狗肉湯的做法
烏肉狗肉湯 材料： 烏龜肉、狗肉各250克，精鹽、生薑、蔥、黃酒、胡椒粉、味精各適量。 做法： 先將烏龜殺後，去腸雜、洗淨、切塊；狗肉洗淨、切塊，與龜肉一同入鍋，酌加生薑、蔥、黃酒、精鹽和清水適量。先用武火...
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盤點減肥誤區 科學減肥才是正道
減肥誤區1、暫時偏食是減去體重的最有效方式為了減肥，長期只吃一種食物(如水果、堅果)是最失敗的減肥方式。用這種方法減肥不但不會獲得成功，而且一旦恢復正常飲食，體重會很快增加。減肥誤區2、減掉多餘的體重，僅僅看你吃什麼大...
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橙皮怎樣吃減肥 照著吃7天減11斤
超神奇的7日柳橙皮飲食瘦身法星期一早餐：水煮蛋一個+蘋果一顆午餐：橙皮綠茶一杯+白煮雞胸肉一片，蔬菜一份晚餐：橙皮優酪乳+清蒸鱈魚一片+蔬菜一份橙皮優酪乳：取三顆柳橙皮的白色中果皮與300cc。的優酪乳打成汁。橙皮烏龍...
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絕不忽悠你 兩周瘦下來的減肥食譜
6個兩周瘦下來的減肥食譜：方法一：用粥代替米飯，熱量減半在這一周裡，用粥來代替米飯，同樣是一碗的分量，粥的熱量就比米飯低得多，而且豐富的水分能讓你充分獲得飽腹感，控制食欲，預防和改善飲食過度。另外，可以加入海帶、羊棲菜...
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男人早洩食譜：雞肝菟絲子粥的做法
雞肝菟絲子粥 材料： 雄雞肝2個，菟絲子末15克，粟米100克，蔥白2根，食鹽、胡椒粉各適量。 做法： （1）、將雞肝切細，與菟絲子、粟米同煮為粥。 （2）、粥將熟時加入蔥白、鹽及胡椒粉調和，再煮一二沸即成...
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優酪乳怎樣吃才減肥 三招讓你瘦身又豐胸
早上：優酪乳減肥法MM們早上一睜眼，第一件事就是喝一大杯水，這樣可以身體補充水分而且又加快腸胃蠕動，讓你有便意感，趕緊上個廁所解決一天的“煩惱”。第二件事就是喝一大杯優酪乳，吃片全麥麵包或者一碗燕麥粥，隨便你怎麼搭配。...
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男人早洩食譜：蟻王酒的做法
蟻王酒 材料： 螞蟻20克，白酒500克。 做法： 根據現代制酒工藝精製而成。 每次服30-60克。 用途： 補腎壯骨 健體強身 類風濕性關節炎 肺結核 貧血 陽痿 早洩 遺精。
