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瘦身最快秘笈 女星超簡單瘦腰秘訣
最養眼的部位不是纖纖玉臂和修長美腿，而是肥瘦適中的小蠻腰。露出小蠻腰已不再是年輕美眉們的專利了，這是屬於女性展示感性風采的一種快活表達。看看女星們的瘦腰秘訣吧!減肥就這麼簡單! 一、蕭美人的呼拉圈法 1、搖呼啦圈但是...
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美胸兵法 給胸部“澆點水”
衣衫輕薄，女性不經意間流露出的性☆禁☆感與嫵媚，是展示魅力的大好時機。不過汗液會帶走一部分營養成分，讓胸部越來越小。那麼，女性胸部該怎樣保養呢？下邊的美胸四大兵法相信會給你答案。 一、“不戰而屈人之兵”：深度滋養 針對問...
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豐胸的方法：食物豐胸
豐胸，也叫隆胸或豐乳，是女性為了提升個人女性魅力而針對乳☆禁☆房進行的一種增大行為，主要依靠外力手法，對胸部的形狀進行塑造。 食物豐胸 青木瓜豐胸 招數詳解：青木瓜去皮、去籽、切塊，排骨切塊，用熱水燙一下去腥。鍋中水煮滾，...
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女人六種最完美乳☆禁☆房標準揭曉
女人完美乳☆禁☆房標準： 一、豐滿、勻稱、柔韌而富有彈性。二、乳☆禁☆房位置較高，在第二至第六肋間，乳☆禁☆頭位於第四肋間。三、兩乳☆禁☆頭的間隔大於20釐米，乳☆禁☆房基底面直徑為10-12釐米，乳軸（由基底面到乳☆禁☆頭的高度）為5-6釐米。 女人...
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習慣決定命運 看看減肥失敗的習慣火苗
都說‘性格決定命運’，而習慣造就性格，要想改變，先從習慣開始；對‘火辣身材’嚮往已久的你，是否發現，不是你不努力，而是你努力的方向不是很精准呢？下面讓我們來看看這些讓你屢次踏入失敗沼澤的‘小習慣’吧！不要盲目節食節食的...
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減肥不是任務 5個運動減肥法簡單又快速
1、瘋狂跳舞跳舞不要求你的舞姿很標準，只要跟著音樂隨意扭動肢體就行。告訴MM一個好方法，關上房門，帶上耳機，放上幾曲動感舞曲，想怎麼跳就怎麼跳，關鍵是還能緩解壓力。幾首曲子下來，身上已經是大汗淋漓，一個字“爽”。2、爬...
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誰沒變瘦這種命 學會這樣吃讓你越來越瘦
☆早餐不能隨便吃 你一般早餐吃的是什麼？餅乾？速食？油條？NONONO，這些食物只會讓你長肉，吃些含有蛋白質和善良脂肪的食物才是你的首選，比如兩片全麥麵包+一杯牛奶+一個雞蛋就是一份相當簡單瘦身的早餐。ps：早餐奶一定...
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世界最美的胸部前十位
誰不想擁有傲人的雙峰，展示自己性☆禁☆感的女人味。身段和胸部都是重要的因素。現在給大家盤點那些被世界上公認的美胸女人。 TOP1 潔西嘉-辛普森 Jessica Simpson Jessica Simpson是著名的流行...
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4招豐胸法寶 讓你減肥不減胸
減肥不成卻減胸，胸部縮水令女人無比頭痛，究竟如何才能讓胸部永不縮水呢？趕快來看看小編為你介紹4個豐胸細節，保證幫讓你的乳☆禁☆房永不縮水。 1、讓健美胸肌成為乳☆禁☆房的護花使者 你知道是誰在默默守護我們的乳☆禁☆房嗎？是胸大肌，它位...
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蕾哈娜減肥過度 如何減肥不減胸
擁有零號身材估計是女性們的夢想，但對於蕾哈娜來說，卻不是這樣。蕾哈娜在近期說到“我現在是零號身材，可是我不開心！”原因只是在減肥的同時減去了豐滿的S曲線，因此減重不減胸才是真正的成功瘦身。 身高173cm卻擁有零號身...
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各有不同 最清瘦三大港臺女星減肥的方法
娛樂圈裡，美女超多，身材更是一個賽一個的棒！明星們是怎麼保持住一副窈窕魔鬼般的身材呢？明星們的那些瘦身秘笈也不是什麼機密之事，分享她們的減肥經驗，我們也能從中吸取對自己有用的，學習之也能擁有一個易瘦的體質！小編為大家推...
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還怕不瘦 看看中韓美女明星的減肥方法
有明星減肥成功做榜樣，你還怕不瘦嗎？現在就來看看中韓美女明星是如何減肥的，她們有什麼呢，趕快來瞧瞧水煮青菜+戒甜：蔡依林小蠻腰永不胖很久前那個扁臉蔡依林早就被fans淡忘啦，現在的Jolin露蠻腰，秀美腿，就算身材不夠...
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女星陳喬恩成功減肥瘦掉8斤 身材凹凸有致
陳喬恩擔心臉容易水腫，最近瘋狂減肥，3個月已減4公斤，體重維持在46公斤。昨日她出席喬傑立經紀公司春酒，臉蛋削瘦成瓜子臉，但她坦承減肥方式不健康：“早上起床就喝一杯黑咖啡，早、午餐食欲就會降低；晚上6點之後就不吃東西。...
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一周瘦9斤的夏季最速瘦的減肥方法
【三天蘋果減肥法】1、以蘋果為主食三天，三餐都要以纖維豐富、維他命含量高的蘋果為主食，每餐約吃2～3顆，每日約5～7顆蘋果。建議您每日食用不同種類的蘋果：一來可以變化口味；二來不同種類的蘋果所含的營養均不盡相同，可協助...
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不做超重媽媽 孕期安全減肥有方法
如果在懷孕前你已經有超重現象的話，那麼懷孕對於你來說可能會是一個重大挑戰了，因為懷孕可能會更容易引發併發症，例如孕期糖尿病、浮腫等形形式式的疾病，特別是在懷孕期間你增重過多的話出現併發症的幾率會呈直線上升。以下是專家為...
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蔡依林自曝減肥誤區 粉絲不能再重蹈覆轍
蔡依林的錯誤減肥法1：膠帶纏手指國中的我(Jolin)身型屬於“肉肉”那種，不太結實，聽同學說手指纏膠帶會瘦，因此就跟著綁，上課、念書都綁著，卻一點也不見效果。後來聽說膠帶是用 來“提醒”的，也就是一看見它，就會警覺到...
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夏天必須瘦 擊退易胖部位打造完美身材
女人易胖部位及對策部位：胳膊對策：拉伸手臂1.將腰身挺直，雙手十指交錯抬至胸前。2.利用手臂的力量將雙臂向右側拉伸，達到極限後保持該姿勢片刻，再緩慢將雙臂向左側拉伸，雙臂交替著方向練習上述動作。部位：下巴對策：面膜加提...
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男人精子什麼時候品質最高
30歲男人的黃金生育年齡 男性的生長發育相對女性較晚，性成熟時間延後，體力、經歷達到巔峰時期也相對較晚。一般來說，女性23-30歲之間是生育的黃金年齡，這個時間段內，女性的卵子數量和品質都高得多，那麼，男性的精...
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有溝必火 專家教你如何豐胸做夏季最美乳神
有專家指出，以下幾種營養元素有助於豐胸。維他命C：葡萄、西柚等，防止胸部變形。維他命E：芹菜、核桃等，有助胸部發育。維他命A：椰菜及葵花籽油等，有利激素分泌。維他命B：牛肉、牛奶及豬肝等，有助激素的合成。鋅、鐵、鈣、蛋...
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10種對男性健康有益的食物
1、番茄： 豐富的維生素C能結合細胞間的關係，製造出骨膠原，能強健血管。 2、黃豆： 黃豆有植物性荷爾蒙，常吃黃豆製品的男人罹患前列腺癌的幾率較低。黃豆對改善男性的骨質流失一樣有效。 3、胡蘿蔔： 含有豐...
