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男人什麼時候吃香蕉最好
空腹吃香蕉可誘發心肌梗塞，宜選擇不餓時或飯後食用。 專家說，香蕉內含有豐富的糖和纖維物質，有利於消化和通便等功效。香蕉中有較多的鎂元素，空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣平衡，對心血管產生抑制...
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男人空腹吃香蕉好嗎
香蕉我們經常都能吃到，吃香蕉，能夠潤肺滑腸，在前面我們也討論過“香蕉的功效與作用”。香蕉富含糖分、蛋白質、維生素、礦物質等，其中熱量也在水果中居高，且富含鉀。吃香蕉能夠預防或治療高血壓，預防便秘，消除疲勞，還能緩解...
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收腹健美操 9招狙擊腰部贅肉
[導讀]這套動作是針對你的收腹鍛煉而設計的，可以緊致你的腹部肌肉，塑造平坦的肚子。每週訓練兩次，一次為時20分鐘。很快地，你就可以跟你的腹部脂肪say goodbye了。 肚子上的贅肉怎樣減才可以一勞永逸不反彈？這裡介...
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男人吃金針茹好嗎
金針菇又名金菇、毛柄金錢菌其菌蓋小巧細膩，黃褐色或淡黃色，幹部形似金針，故名金菇。金針菇的營養價值不僅高，而且味道鮮美，常常是火鍋菜品的必備原料之一。 金針菇的營養價值 1、金針菇中含鋅量比較高，有促進兒童智力...
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男人吃紅棗好嗎
紅棗的功效與作用 1、棗能提高人體免疫力，並可抑制癌細胞：藥理研究發現，紅棗能促進白細胞的生成，降低血清膽固醇，提高血清白蛋白，保護肝臟，紅棗中還含有抑制癌細胞，甚至可使癌細胞向正常細胞轉化的物質 2、經常食用鮮...
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養好習慣捍衛今夏減肥成果
[導讀]減肥難，維持瘦身成果更難。減肥者千萬不要一瘦下來就掉以輕心，減肥成功的你也不能驕傲，一定要好好捍衛這個夏天所付出的努力，為了身體的美麗曲線，減肥需時刻進行。 每個女人的身體裡，都住著一個更美麗的自己，只是那個她...
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男人吃豆角好嗎
豆角含有各種維生素和礦物質等。嫩豆角肉質肥厚，炒食脆嫩，也可燙後涼拌或醃泡。豆角長而像管狀，質脆而身軟，常見有白豆角和青豆角兩種。在選購豆角時，一般以豆條粗細均勻、色澤鮮豔、透明有光澤、子粒飽滿的為佳，而有裂口、皮皺...
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男人吃西蘭花好嗎
西蘭花又叫綠菜花、西蘭花菜、綠花椰菜。西蘭花的營養價值不僅含量高，而且十分全面，主要包括蛋白質、碳水化合物、脂肪、礦物質、維生素C和胡蘿蔔素等。據分析，每100克新鮮西蘭花的花球中，含蛋白質3.5克—4.5克，是菜...
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男人護膚的注意事項
越來越多男性也逐漸認識到他們的皮膚也需要好好照顧。想科學地瞭解男性的皮膚與女性的皮膚在生理上有什麼不同，快來看看下面的男性皮膚護理6大事項吧！ 一、男性的皮膚比女性的皮膚角質層更厚，厚24%-40%。 這就意味著...
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男人使用護膚品需要注意哪些
男性的護膚品應強調便捷、易保存，對皮膚有清潔、保護、滋潤作用，並在一定程度上有改善膚質的能效。 男性的皮脂腺數量多而發達，有較為粗厚的角質層，所以男性皮膚要比女性衰老得緩慢，而且彈性也較女性好，只是一旦到了產生皺紋...
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男人護膚的基本步驟有哪些
護膚，是女人們必做的事情。然而美容專家稱，現代社會男人也要顧面子。 不同年齡防護重點不同 據美容專家介紹，15-28歲年齡段的男人，應該使用控油兼具保濕功效的護膚品。到了30歲左右，皮膚水油狀態會比較平衡，這時，...
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36.7℃減肥法 時刻燃燒脂肪
[導讀]體溫跟減肥也有很重要的關聯，減肥期間如果可以將身體的體溫料理到一個36.7℃的恒定值，這樣在減肥運動或者平時日常生活中就可以幫助您燃燒掉更多的脂肪。找到減肥的訣竅就容易啦！ 36.7℃，這個恒定溫度也可以幫您加...
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冬季男人護膚需要注意什麼
冬季每個女人都會讓自己的梳粧檯更加“氣派”，什麼保濕的、鎖水的、修護的、潤膚的，一大堆瓶瓶罐罐就是為了抵禦寒冷的北風對皮膚的傷害。而男士們大都不那麼講究，不少男士僅僅是把“臉洗乾淨”作為最終目標，這可就大錯特錯了，其...
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四種水果讓男人精力更充沛
水果不僅是女性養顏的佳品，某些水果對治療男性性功能障礙及尿路感染等男科疾病有一定的幫助。所以哪些水果更適合男人食用呢？讓我們為您解答。 葡萄： 取新鮮葡萄250克，去皮、核搗爛後，加適量溫開水飲服，每日一至兩次...
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卡通人物示範史上最華麗瘦腿法
很有效的瘦腿局部運動，晚上睡覺之前在床上做幾分鐘就可以了。躺著，把腳抬起，雙腳做蹬自行車狀，做十幾到100下就行。做完以後把兩腿分開大約80度的樣子，一共分80下，這個方法對大腿根部的肉很有效果。 兩腿半蹲，...
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夏季男人必備的8款壯陽飲料
以下“壯陽飲”是夏季“壯陽”良藥： 人參茶 材料：人參9克，茶葉3克。 做法：將二味藥加水500毫升煎湯。每日1劑，溫服。 功用：有壯陽補元，強腎益氣的作用。 夏天男人必備八款壯陽飲 淫羊藿茶 材料：...
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組圖：6道家常豐胸菜 讓罩杯秘密升級
擁有豐滿堅挺的胸部是每個女人的夢想。想要追逐夢想的你，要把豐胸作為你的終身事業。如何才能完成自己豐胸的夢想呢？快來看看吧！下面教你6道美味的家常豐胸菜，讓你在享受美食的過程中罩杯也跟著秘密長大。 2.核桃松仁粟米羹...
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5大方法,輕鬆減肥有樂子
日常的鍛煉很容易因為日復一日的重複而變得枯燥無比，所以通過一些方法排解這種枯燥吧。你可以找些便宜又有趣的東西來獎勵自己堅持了減重目標，我們給你5個方法，都不超過100塊，就能讓你的健身訓練找到新樂子。 1、可愛的鍛煉...
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男人腎虛吃豬蹄好嗎
豬蹄營養豐富，味道可口。它不僅是常用菜肴，而且還是滋補佳品。據食品營養專家分析，每100克豬蹄中含蛋白質15.8克、脂肪26.3克、碳水化合物1.7克。豬蹄中還含有維生素A、B、C及鈣、磷、鐵等營養物質，尤其是豬蹄...
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韓式最新修臀法 輕鬆甩掉“鴨梨”臀
隨著韓劇的風靡，越來越多的女生喜歡將自己打造得“韓”氣十足，而韓國女星的緊翹小臀也成為模仿打造的對象，可偏偏“鴨梨”狀的臀部無論怎樣努力也無法減掉。不如嘗試韓流美體法，看韓國妹妹是如何修煉臀形。 韓式修煉臀形大法NO...
