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男性夏季保健的有效方法
1、全面體檢，對目前的健康狀況進行評定 重新開始運動前，有必要檢查一次身體，這對三四十歲的人來說尤其重要。這次全面體檢最好包括運動心電圖檢測，至少也要做普通心電圖，以保證不發生任何意外。如果沒有可能全面體檢，要嚴格...
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不做小白鼠美容偏方辨真假
[導讀]各種亦真亦幻的美容偏方在網路上著實風行好一陣子了，個個都說得那麼動聽那麼真實可信，一時間真假難辨。不少美膚心切的人都心甘情願地當了無數次“小白鼠”，有些人直呼後悔，有些則驚喜萬分。
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減肥就不能吃澱粉的說法正確嗎？
Q：大家都說，吃澱粉會發胖，所以要減肥就不能吃澱粉，這種說法對嗎？ A：錯！其實，讓你發胖的並不是澱粉，而是攝取了過多的熱量所致。因此，應該注意的是每天攝取了多少熱量，而不是吃了多少澱粉。 根據權威部門的研究表明...
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護膚誤區大揭秘！達人經驗5不要
導讀：一直在護膚的道路上前行，但是總有那麼幾個細節我們通常會忽略掉，埋頭睡覺會導致眼部浮腫，紫色和粉色眼影會導致眼部充血等等，不要再因為常識的不足而致使你的肌膚問題繼續惡化。這5個護膚常識，你都做到了嗎？ 1、...
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吃豆腐會減弱腎功能嗎
吃豆腐讓腎功能衰退 豆腐的蛋白質含量比大豆高，但是日本科學家指出吃豆腐過量會使腎功能衰退。 在正常情況下，人吃進體內的植物蛋白質經過新陳代謝變化，最後大部分都成為含氮廢物，由腎臟排出體外。但如果大量食用豆腐，攝入...
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做家務也能減肥！
踮腳尖 這個動作可以用在很多時候。如洗碗或洗菜時讓你的雙腿稍稍用力，繃起腳尖、吸氣、抬起、呼氣、放下。做5組，每組10次。這樣既可以拉長小腿肌肉、又可以減輕長期站立的疲勞。 單腿站立 在廚房中單腿站立。勞動時也...
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消除肥胖紋的作戰方案
同年齡的男女比較，女性出現肥胖紋組織的狀況較男性多且嚴重，而隨著年紀增長、肌肉脂肪等日漸鬆弛，出現肥胖紋組織的機會也相對增加。運動量少的女性特別需要當心，因為這種類型的人特別容易出現肥胖紋組織。 肥胖紋按照輕重的不...
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12招讓年齡從你臉上抹去
導讀：我們從全世界最具權威的皮膚科醫生那裡獲得可靠的方法，來告訴你如何讓你得年齡成為秘密。 1、給你得肌膚注入能量 在就來告訴你為什麼你需要瞭解彈性蛋白：這些經常被忽視的膠原蛋白的主要任務是在你按壓皮膚時可以讓你的皮...
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女性哪些小動作可致下身肥胖
一是雌激素分泌紊亂。雌激素是讓下半身變胖的罪魁禍首。饑一頓飽一頓、亂服減肥藥、意外懷孕等，都會讓雌激素分泌紊亂，導致脂肪在腹部和大腿部位堆積，使下半身越來越胖。 二是蹺二郎腿坐著。無論在家還是在辦公室，如果蹺著二郎...
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4種肌膚夏季保養困擾 一網打盡
導讀：炎炎夏日，肌膚也渴望被振奮一下，無論是味道清新還是質地輕薄的護膚品，都是肌膚最好的冷飲甜品哦！ 幹性膚質夏日問題——嚴重缺水 幹性膚質在夏天極易形成表情紋、容易長斑。皮膚表面皮質層水量過少，皮脂分泌過少，洗臉後...
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吃得少卻為何不瘦
Q1、你少吃的是哪一餐？午餐、晚餐還是早餐？ 發胖原因：再怎麼忙都不要少吃早餐！不吃早飯不僅瘦不下來還可能胖更多！ 第一個問題就要先問你，少吃一餐的你，少吃的是哪一餐？如果少吃的是“早餐”，那難怪瘦不下來啦！出招...
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春季哪些戶外活動可以養肺
俗話說“人活一口氣”，一句話道出了呼吸系統健康的重要性。因此，愛護身體絕對少不了對肺的保養。本期特別邀請了中西醫專家，教你如何從生活中的細節出發，積極主動地增強肺功能，更好地呼吸。 中醫有句話叫“肺為嬌髒”，“溫邪...
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讓純淨天然泥 清淨你的肌膚一夏
導讀：火山泥、礦物泥、海藻泥……市面上添加各種天然泥成分的護膚品越來越多。天然泥究竟有什麼魅力？這個夏天，讓我們一同去感受天然泥的滋養和呵護。 天然泥的種類與功效 高嶺土：吸油控油，能深層清潔肌膚，吸出毛孔中堆積...
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你是真胖子還是假胖子？
水腫型肥胖的症狀： 1、食欲一般，但總是感覺手腳無力。 2、嘴裡發粘，易壞肚子。 3、平常不喜歡運動，一吃完飯就渾身發軟想躺下。 4、易口渴，喝水較多，又愛吃甜食，口味重。 4、早晨起來的時候，眼睛等部位會...
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越保養越變老 提防催老誤區
[導讀]女生們每天基本要塗抹4種以上的護膚品，按每種產品一天塗抹兩次算，那麼一年就有3650次左右。那MM們是否知道自己的保養手法是對是錯呢？各位必須認真對照，看看自己到底有沒有在毀壞肌膚！ 橫向推開眼霜，會增加...
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不容忽視的春季養生食物
紅色果蔬：北方的春天氣溫偏低，易患感冒，紅辣椒、紅蘋果等紅色果蔬能使人體抗體病組織產生一種熱能，使體溫升高，同時所含的特殊物質———“抗感冒因數”能直接抵抗感冒病毒，加速康復。 雞湯：春天是支氣管炎的高發季節，預防...
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緊急減肥怎麼做
不要攝入過多的水分 是的，多喝水能讓你整個人看起來水靈靈的。但是與此同時，這些水分也會讓你在短短的24小時之內迅速膨脹起來。所以記住，如果要在第二天看起來瘦一些，在頭一天千萬不要攝入過多的水分，保證身體正常所需即可...
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小心皺紋口中來 別忽視調整飲食
[導讀]其實皺紋的產生有很多原因，而且不一定非要到一定的歲數才會長皺紋哦，有些女生小小年紀就已經滿臉“表情紋”，這究竟是為什麼呢？其實不僅僅是保養不當的原因，還有日常生活中飲食上的問題。 2、少吃鹽 而且還有一...
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秋季對症“搶救”乾燥嘴唇
秋季的到來，就意味著乾燥的天氣也隨之到來。要想擁有細緻無瑕的肌膚，我們都竭盡所能，力求做到完美護膚，唇部也不例外。可是，越是小心翼翼呵護，越是容易出現錯誤。很多女孩子的唇部護理觀念不強，所以很容易走入“護唇”變“毀唇”...
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護膚不見效的元兇 速趕皺紋黑眼圈
寒風蕭蕭的冬季，皮膚特別的乾燥，肌膚細胞的水分也極易減少，眼部細紋偷偷地跑出來了。因此，姐妹們不能再懶惰了，不想提前擁有歲月痕跡，就趕快啦學習小編給你制定的冬季眼部防皺計畫吧！ 乾燥的秋冬季，最容易引起眼周肌膚各種問...
