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身材勻稱才是減肥的最高境界
那麼怎麼才能讓自己的身材達到勻稱的境界呢？我們要有一個目標，這個目標就是要知道什麼樣的身材才是勻稱的。男：身高減去104乘以2等於體重。女：身高減去109乘以2等於體重。那麼目標訂好了，就要有合理的計畫。要從飲食上進...
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揭露“注射減肥針”的謊言
減少脂肪、局部瘦身的特效注射法，在日本正流行！ 現在正在蔓延的脂肪溶解注射法，在東京、京都、大阪等大城市都相當盛行。使用能連續注射的注射槍，將能減少脂肪的藥物注射到想減的部位，就能達到局部瘦的目的。 拿下腹部來說...
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男人翹臀有方法
1.仰臥單腿抬臀 仰臥，屈右腿，左腿架在右腿上。兩手手心向下置於體側。慢慢向上抬臀，儘量收緊臀肌，直到腰背挺直。還原後重複。每側做3組，每組20次左右。 2.俯身屈膝舉腿 雙手雙膝著地，膝關節成90度。動作以單...
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夏日抗痘行動 如何搞定不同時期的痘痘
天氣越來越熱，臉上的痘痘也開始一顆接一顆地瘋長。抗痘，是不可鬆懈的保養行動！那麼如何抗痘、治痘、除痘，就讓我來教你吧！當痘痘出現時，該怎麼辦？痘痘留下疤印時，又該如何是好呢？ 痘痘剛剛冒出時 TIPS1：自己處理 ...
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9個生活壞習慣 讓你衰老又發胖
用吸管喝東西 專家稱，用吸管喝東西和抽煙一樣，會對皮膚造成的傷害。當然，這裡的一樣不是指吸管會引起皮膚疾病或者肺癌，而是指用吸管喝東西的動作和抽煙的動作一樣，都是噘起嘴。噘嘴次數多了，嘴邊的皺紋也會跟著多起來啦。愛...
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夫妻沒有孩子丈夫也有責任
說到孕育的話題，很多人第一時間會想到女人。其實作為繁衍後代的另一半，男人的作用同等重要。能否受孕、胎兒是否健康往往和男性體內的“小蝌蚪”品質密切相關。 令人擔憂的是，近年來世界範圍內的男性精液品質均呈逐年下滑趨勢，...
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敷面膜注意六點 避免肌膚得不償失
錯誤一：飯每天都吃，面膜天天都敷敷面膜是一種享受，它蘊藏的營養非常多，所以雖然效果很好，但除非有明確表示的週期使用的或者是特定要求的話，都不建議每天使用的。如果是長期繼續使用的話，每週1-2次就足夠了，不然肌膚可會吃不...
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男人不育有哪些原因
說到孕育的話題，很多人第一時間會想到女人。其實作為繁衍後代的另一半，男人的作用同等重要。能否受孕、胎兒是否健康往往和男性體內的“小蝌蚪”品質密切相關。 令人擔憂的是，近年來世界範圍內的男性精液品質均呈逐年下滑趨勢，...
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讓瑜伽進入男性健身的視野
男人也能練瑜伽嗎？專家認為，瑜伽是一種身心合一的運動，男女都適宜，因此，它並非女性專屬。如果被瑜伽動作表面的柔性所迷惑，對很多男性而言無疑是一種損失。 對於腳步匆匆的現代人來說，如果不能學會放鬆宣洩，就會引發一系列...
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美容大王大S領銜娛樂圈眾女星傳授美肌保養秘笈
大S—去完角質再美白經過一個夏天的日曬，美白工程已經被姑娘們提上了護膚日程。先來一次全身去角質，以幫助肌膚更快地吸收營養，但如果皮膚很幹，去角質後可能會產生刺激，也可以局部去角質。然後使用美白保濕面膜，一周敷一到兩次堅...
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下巴長痘痘怎麼辦 5個妙方法有效調理
下巴是女生們最容易出現痘痘的地方了。那，下巴長痘痘怎麼調理?有的人會選擇等待痘痘自然的消掉，或有的人會抹點消炎的藥物等等。下面就為大家介紹幾個妙方法吧。 下巴長痘痘的原因： 下巴長痘是因為皮膚比較油，皮脂腺過於發達，...
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應對運動後肌肉酸痛的方法 哪種最有效
平時很少運動的人一旦突然猛烈運動就會產生肌肉酸痛。嚴重的時候真是稍微一動都要飆淚。運動後的肌肉酸痛分為兩種，急性和遲發性肌肉酸痛。一般來說，我們常遭遇的是遲發性的肌肉酸痛。慢性肌肉酸痛會在運動後24-48小時之間爆發...
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過期妝品只能扔進垃圾桶？
[導讀]彩妝時代，顏色款式更新換代的太快，時尚的你買得越多，剩得也越多，到最後只能對在家裡欣賞嗎？彩妝品過期了，還能不能用？下麵，小編為你一一解答。 1、放了5年的粉狀眼影 狀態：因為含有防腐劑甲醛，乙醛，所以不會變...
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春季減肥5大注意
為了夏天能穿上輕盈漂亮的小裙子好好展現自己青春無敵的一面，春季減肥就越發顯得迫不及待了。結合春天這個特殊的季節，要注意哪些事項才能達到最快、最佳的減肥效果？ 1 充足的睡眠 “春眠不覺曉”，春天是養肝的季節，缺乏...
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辣椒能幫助減肥嗎？
吃辣減肥的說法一度很流行。據說紅辣椒中含有的辣椒素能刺激神經傳導物質，加大腎上腺素分泌，提高人體溫度，達到燃燒脂肪的目的。 其實吃辣能不能減肥是因人而異的。對於喜歡吃辣，習慣吃辣的人來說，辣椒的減肥效果並不明顯，吃...
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什麼時候男人最想結婚
過長久的拍拖，女人渴望進入婚姻的殿堂，但男人始終不來電怎麼辦？別急，看看下面這四個男人最想結婚的時刻，抓住時機，一蹴而就，讓他為婚姻而動心，自然接下來的事就該你們倆籌備婚禮了。 1、酒醒後 男人多有應酬，難免會有...
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15大提問搶救你的美容智商
[導讀]是不是還在為這樣那樣的美容疑慮困擾，一起來解決困擾，做個高美容智商的達人。 1、純植物的保養品對肌膚才不會造成傷害。 疑慮：純植物的保養品就是好的，它不含化學成分，不會對肌膚有刺激或傷害。 正確解答： 錯。以...
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減肥藥怎麼吃才有效
一、愛吃照樣瘦的藥丸：卡路里熱控 請不要問，一個月能減多少斤健康減肥看的不是減多少斤，而是減多少了脂肪。脂肪變薄，或許體重沒有明顯減輕，但是人看起來更加均勻，不浮腫。副作用小的熱控類藥物是可以長期服用的減肥藥。 ...
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中年男人有什麼心理問題
男人人到中年，不管是在家庭還是事業上都是一個非常重要的階段。家庭的壓力工作上的壓力這都讓男人們擔心起自己的時間，開始有了悲觀的想法。這就是我們所說的“年齡恐懼”下面我們就來看看專家給我們開的心理處方吧！ 此症最大的...
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入秋護唇 懶人照樣美唇無敵
導語：立秋已久，氣候正在悄悄轉涼，最敏感、幼嫩的雙唇率先感受到初秋的氣息，乾燥不安起來。想要用居家簡單的護理，打造水潤無敵的美唇？其實，你可以做到！ 塗蜂蜜 抹橄欖油 唇部運動 日常飲食
