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敷面膜的最佳時間 面膜的正確使用方法女性必知
敷面膜的最佳時間是什麼時間晚間是皮膚進入自我修復的黃金時間段了，晚上的12點至淩晨3點是皮膚進行自我修護和修補的最佳時間。所以，在這個時間段之前或者睡前敷面膜是最佳的時間了，這樣能幫助皮膚將養分和所需的水分隨著皮膚...
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節後護膚密令：全方位養顏美膚擁有嬌嫩玉肌
第一：去角質肌膚每天都在進行新陳代謝，代謝產物就是死皮角質。這些死皮角質若是不能得到及時的清理，那就會堵塞你的毛孔哦。加之新年裡大吃大喝，也許早已經導致你肌膚水油失衡了哦。所以節後第一件事就是來一次徹底的去角質死皮運動...
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盤點食物GI值
GI值指的是，當我們將食物吃進體內後，（相對於吃進葡萄糖時）使血糖升高的比例。簡單來說，越容易使血糖快速上升的食物，其GI值就越高，像醣類和澱粉類是屬於高GI；反之，使血糖上升速度較慢的食物，其GI值就越低，像油脂類...
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小編支招夏季護理肌膚 打造夏日淨透裸肌
一、保持毛孔通暢如何讓你的肌膚毛孔不被撐大？最好的方法就是保持毛孔的通暢，當然要保持毛孔通暢就是清潔要做好了哦。我們的毛孔是肌膚最容易藏汙納垢的地方，尤其是油性肌膚，是最容易因為油脂作用加上微粒浮塵而堵塞毛孔，造成毛孔...
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減肥需謹慎的食物
減肥食品1、脫脂優酪乳 脫脂優酪乳的熱量確實比較低，但是它的甜味 （通常是人造的） 會促使胃分泌胃液。如果想通過喝脫脂優酪乳來減肥的話，腸胃就不能得到足夠的脂肪，你只會覺得饑腸轆轆，渴望更多的食物。 減肥食品2、...
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經濟偏方讓肌膚光滑無斑
城市生活中肌膚時刻受到有害物質與輻射氧化的侵襲，即使年輕的肌膚，也易出現斑點、皮脂分泌失衡、局部毛孔粗大或面色黯淡的困擾。 應對策略一：黃瓜美膚面膜 1.將黃瓜放入榨汁機榨汁後倒入小碗。 2.然後放入蛋清、珍珠粉、適量...
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警惕減肥危害
減肥危害1.盲目減肥傷骨 “以胖為美”的年代像永遠停留在唐朝，看看，現如今T臺上的大邁貓步的“麻豆”一個比一個瘦，上鏡的臉稍微圓潤一點就會被觀眾稱“包子臉”。在選秀、個人SHOW盛行的年代，以瘦為美，實在根深蒂固。...
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香蕉減肥
香蕉卡路里低和富含食物纖維以外，香蕉含有大量的糖類及人體所需的各種營養成分，必要時可以充饑並且補充營養和能量。所以，減肥的時候吃香蕉是可以很有效地減少脂肪類食品但又可以補充能量和營養。 香蕉減肥方法的禁忌 由於香...
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神奇三招
毛髮數量的多寡是天生的，但女性可能會因為更年期的女性荷爾蒙分泌不足，或因情緒波動、精神壓力導致激素失衡刺激毛囊所致；再者，掌管內分泌的器官疾病亦會造成激素失衡；若使用可體松類藥物或治癲癇病的藥物一段時間後，也可能因此會...
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年末網購騙局教你見招拆招
年關到了，年終獎馬上就要到手，辛苦一年的自己要好好血拼下，今年又遇到金融危機，算來算去，還是在電腦前進行網路購物比較划算。網路購物優勢在省去了櫃檯費用和人工費用，而缺點就在於購買前看不到實物，受騙的幾率比較大，而且與賣...
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優酪乳減肥
優酪乳減肥一：綠茶粉+優酪乳 材料：綠茶粉10-15g，優酪乳50-200g。 做法：兩者攪拌均勻即可。 吃法：三餐前半小時進行飲用，毅力堅強美眉可替代晚餐。 Tips：綠茶粉可有效促進胃腸排毒，並有除痘抗輻...
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紅豆減肥
紅豆4大減肥功效 1、補血養顏 紅豆中含有豐富的蛋白質、鐵、磷、鈣等營養成分，而且紅豆中還含有維生素B1和維生素B2等可以説明製造血紅素的原料。 2、利尿消水腫 紅豆的利尿消水腫功效，相信很女性都不陌生。而大...
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一夜之間變白是在做夢嗎？
跳出誤區 美白升級 誤區一：一年只在春夏季用美白品就可以了 誤區一 美白保養品的作用是短暫的，不可能一勞永逸，停止使用，其美白作用當然也即可停止。因此，想真正有效的美白，一年四季應不間斷地使用美白保養品，同時還要注...
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柚子減肥
柚子的減肥原理 比起其他水果來，它屬於柑橘類，維生素C的含量豐富，而且纖維含量也很多，易產生飽腹感。然而它的熱量卻很低，可以和西瓜媲美。柚子發揮卓越減肥功效的在於它含有豐富果酸等，能有有效刺激胃腸黏膜，影響營養物質...
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優酪乳快速減肥
●適量地喝優酪乳能有效減小腹 如果你每天做仰臥起坐做到幾乎要昏迷，小腹卻還是一貫鬆弛的樣子，你應該在你的飲食方面檢討一下了吧！ 最佳的瘦小腹食品應具備如下標準：含大量纖維，足以消除腹脹；含抗氧化物，讓你運動更有效...
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怎麼知道哪些整形醫生最適合你
接下來，就要看看所挑選的美容醫生是否能做到以下五點： (1)對你所提出問題的答覆應該專業而通俗。若是美容醫生的答覆含糊不清，並對生活中的常理都解釋不清的話，那你就應該慎重考慮換醫生了。 (2)對你的要求給予專業性的推薦...
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大紅豆減肥法
“大紅豆”減肥食譜 材料：紅豆100克，綠豆100克，山楂30克，龍山長參6克，大棗10枚。 提示：具體的克數去買的時候請人家幫你稱下，看看100克大概有多少，回來就好辦了，有點誤差不要緊的。 做法：將所有材料...
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簡單快捷的蜂蜜減肥
一、方法概要： 每天早、午、晚三餐均以蜜糖水或蜂蜜茶替代，全程不能吃喝其他東西。減肥期間，每天可食用150-200g的蜂蜜，至少要吃150g分量才收減肥之效；若感到肚餓或疲倦時，可直接吃蜂蜜或喝蜜糖水，能即時補給身...
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皮膚會曬黑是因為洗澡太用力
陽光中的紫外線可刺激皮膚中的黑色素，誘發雀斑等皮膚病變，影響你的容貌，因此醫學美容專家將陽光稱為皮膚健美的敵人，強調女性尤其要當心，即使是寒冷的冬天裡“紫外線”也依然強烈，所以外出時最好塗抹防曬霜。另外由於防曬霜維持時...
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喝水減肥
我認為人水之間也有合不合得來的關係。每餐前喝二杯自己喜歡的礦泉水，起床和沐浴前各喝一杯，合計八杯大約1.5公升。不但食欲被壓抑，感覺肌膚的彈性也比減肥前好得多。一個月約減二公斤。 我基本上是飯前二杯，雖然有時候沒辦...
