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懶MM最愛的五款減肥精油
1.當歸油 當歸減肥精油能夠強健淋巴系統，將病後積聚在體內的毒素一掃而光。此外，還可以用它來刺激皮膚出汗，將滯留在體內的水分和毒素快速排出體內，消除身體水腫。 可搭配使用的精油：柚子油、柑橘油、檸檬油等。 2....
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教你日常補水緊顏4步驟 簡單消除臉部細紋
歲月催人老，而皺紋就是歲月在我們臉上留下的最無情痕跡，所以當細紋開始爬上我們的臉龐，就需要立刻把採取行動，消除皺紋，緊致肌膚，才能保持更好地保持自身年輕光采。要怎樣消除細紋?就讓小編給大家介紹補水緊顏的四部曲吧。 ...
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塑造和保持輕盈體態的方法
壓力會導致體重增加 美國馬里蘭大學的研究人員發現：身心高度負荷已經成為現代人體重增加、身材走形的一個重要致因。身心負荷一旦加重，人體就會釋放出一種皮質（甾）醇荷爾蒙，使人產生應激反應，同時把脂肪儲存起來，從而使腹部...
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《錦繡緣華麗冒險》 女主陳喬恩呂佳容美膚妙招大揭秘
陳喬恩飾演榮錦繡收工第一時間卸妝潔面陳喬恩堪稱是童顏巨乳的女星，其嬌嫩白皙的膚質為她的顏值增添不少，對於皮膚保養，喬恩說自己最重視的就是卸妝清潔了。陳喬恩說在拍戲那段時間，每天收工第一件事就是卸妝，不管多晚多累，都會仔...
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周未減肥攻略
週末減肥六個招調整腸胃輕鬆瘦 1、多喝點茶 人在閑著沒事時，會下意識地想吃東西，別忘了，到這時，喝一杯茶或站起來放鬆一下四肢，以消除吃的欲望，別信手抓點什麼吃。 2、站著幹活 在熨衣服、炒菜、插花等站...
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4大美白護膚的攻略 教你如何養出嫩白肌膚
美白護膚全攻略1：清潔要想打贏美白這場仗，洗臉是第一步，污垢和堆積的老化角質都會嚴重影響美白護理工作的進行。總的來說，清潔包括洗臉，卸妝和去角質。洗臉和卸妝的工作每個人都很清楚，而去角質也根據個人體質而定。對於清潔需要...
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怎麼正確使用纖體霜
正確選擇纖體霜 在購買纖體霜的時候，先要看產品是否含有西洋栗、樹脂、人參、七葉樹皂角素等成分，因為只有這些成分才能去除橘皮組織。有些人是因為水腫才引起肥胖，這時就要選擇強調排水腫效果的纖體產品，若是因為皮膚鬆弛而產...
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白醋加蜂蜜能減肥嗎
白醋加蜂蜜減肥的原理： 白醋能夠改善人體的新陳代謝功能，加速腸蠕動，具有治療便秘的作用，現在也用於改善脂肪堆積導致的肥胖症，也可以理解為白醋具有燃脂的功效。 白醋加蜂蜜減肥有效果嗎？ 可以肯定的答覆，白醋加蜂蜜...
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7個壞習慣讓你減肥不成功
1、空腹鍛煉 在這時候吃早點的確很早，但你必須吃點兒東西為鍛煉供應能量。當你整裝待發之後，可以咀嚼一小塊食物，比如半隻香蕉或半片抹了花生醬的吐司。這樣不僅可以避免肚子咕咕叫讓你運動時分心，還可以讓你在進行強度更大，...
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減肥，專家給你的建議
減肥真正能持之以恆者僅占20%，其餘的或“淺嘗輒止”，或“三天打魚兩天曬網”，結果不時波動的體重反而比不減肥更有損健康。 針對此種情況及美國人的實際狀況，美國醫學博士賴伯克在書中，向人們介紹了行之有效的減肥方法。 ...
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女人容易衰老的原因 揭秘抗衰老的注意事項
不愛喝水水是生命之源，如果皮膚水分補充不足，會使皮膚缺乏滋潤，失去彈性而出現皺紋。要多喝水，讓肌膚及時補充足夠的水份，女人皮膚好看起來也會年輕許多。水份如果攝取不夠，會導致油脂分泌量不足，皮膚就很容易脫水，長期下來易衰...
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玩樂季 吃喝玩樂也能瘦身
吃：時間合適，搭配科學 首先是選擇合適的吃飯時間。美國醫學家羅納·卡迪研究認為，“吃飯時間的選擇，對於體重的增減，要比人體攝入飲食的數巨量和品質更重要。”因為，人體的新陳代謝狀況在一天不同時間內是不同的。一般說來，...
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適合白領完美塑身操
自我牽引放鬆術 兩手十指交叉握，手心逐漸向上翻轉，在頭上方向上伸直雙臂，上臂儘量靠近頭。自我感覺似乎把頭部和腰部向上牽拉，。每次拉兩個八拍後鬆開十指，慢慢從兩側放下手臂，間隔1個八拍後再重複上述動作。 挺...
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女人怎樣祛除臉上的斑點 達人支招diy祛斑秘笈
一、 橘子+山楂準備：兩個橘子，山楂、粳米方法：1、把粳米洗淨後用涼水浸泡約一個小時。2、橘子剝開，一瓣一瓣的分開，然後去籽。3、山楂洗淨後去籽。4、把橘子、山楂和浸泡好的粳米一同放入鍋裡，用大火煮開，然後調到小火慢煮...
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果蔬排毒祛斑的方法 揭秘日常生活中排毒祛斑小妙招
快速排毒祛斑一：西洋菜西洋菜是一種非常好的天然利尿蔬菜，當你排出體內的水分時，也能夠加速我們身體的血液迴圈，促進體內毒素快速排出來。毒素及時乾淨的排出來了，你還用擔心臉上會有斑斑點點嗎?快速排毒祛斑二：豬血豬血具有補血...
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想減肥先測體質
看看你是哪種體質？ 確定自己屬於哪種體質是制定減肥計畫的第一步，那你是什麼體質呢？下面，請根據自身的情況來判斷下面的描述，符合的話就選擇是，相反，就選擇否。做完時你們就可以知道自己的體質類型了。 1.自己的平均體...
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不容易發胖的生活習慣
你有“大齡腰”嗎？ 1.喜歡穿露臍裝或者短裝衣服 2.不喜歡運動 3.腰部曾經受過傷 4.長期穿高6cm以上高跟鞋 5.腰老是使不上力量 6.俯身時覺得吃力 7.月經時腰常覺得酸痛無力 8.經常久坐不...
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預防腰部贅肉的方法
第一件事：控油“1小匙” 千萬要管住自己的嘴巴，控制飲食是解決這個尷尬問題的最好辦法。盡可能少吃脂肪含量高的食物，如奶油蛋糕、巧克力、霜淇淋和薯條薯片等，別太縱容自己的嘴巴和腸胃，禍從口出在這裡也同樣適用。 控制...
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如何全身美白護膚 最有效的全身美白護膚小竅門
全身美白方法1：精鹽+精油去角質將精鹽15g和甜橙或檸檬精油10滴混合在一起，在洗澡時用來全身去角質。這樣可以讓肌膚變得白皙透亮。值得我們注意的一件事就是，因為甜橙和檸檬精油都具有光敏性，遇光後反而會令肌膚變黑，因此不...
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怎麼對抗讓你屁股變大的兇手
肥胖原因1：長時間久坐 上班族每天上班一坐就是八個鐘頭，坐久了，屁股當然變得又寬又大啦。 對抗招數： 每坐一個鐘頭左右，就應該起來走一走，並按壓臀部穴位，促進臀部氣血循環。洗澡時用蓮蓬頭水柱沖洗臀部刺激穴點，泡...
