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睾丸疼受不了 四個原因在作祟
睾丸疼受不了？四個原因在作祟 1、睾丸炎常見的致病菌主要有大腸桿菌、變形桿菌、葡萄球菌及綠膿肝菌等 致病菌通過尿道進入尿路，導致尿道炎、膀胱炎及前列腺炎，由此經過淋巴系統或通過輸精管管腔侵入附睾及睾丸，引起附睾...
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日本專家的三個獨門減肥法 56歲的他看起來只有30歲
年紀輕的時候，是吃什麼都不會胖的，但是捏捏腰上的贅肉，都會歎息，歲月真的不饒人啊，即使是吃的很少，還是會長肉，就這樣眼睜睜的看著自己的身材走樣。為什麼減肥效果總是不能很明顯的看出來呢？說到底還是飲食沒有控制好，很多人在...
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男士養生 男性春季養生的9種食物
一日之計在於晨，一年之計在於春。到了春天，便迎來了春暖花開之節氣。那麼，男性在春季如何養生？男性春季吃什麼好？下面一起來看看吧。 男性春季養生的9種食物 1、春韭 春天吃韭菜好處多多。春寒還料峭，春韭入菜來。...
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快速減肥 5天狂瘦10斤
第一天 早餐：半個燒餅夾裡脊 上午：做一套簡單的瑜伽瘦身操 午餐：半碗小米稀飯，一個燒餅 晚餐：半份番茄炒蛋半個饅頭 晚上：散步半小時 第二天 早上：起來一杯白開水，瑜伽半小時，快走10分鐘，呼啦圈15...
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如何快速瘦臉 胡蘿蔔竟是純天然瘦臉神器
胡蘿蔔經濟實惠，屬天然食品，富含豐富的胡蘿蔔素，還有維生素B1、維生素B2、葉酸、多種氨基酸。改善皮膚新陳代謝促進血液的迴圈，燃燒臉部脂肪，不但可以美容還可以瘦臉哦。胡蘿蔔+芹菜+蜂蜜製作方法：先將胡蘿蔔和芹菜切成小粒...
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控制體重消除肚腩的妙招
1、多多喝水 每天一定要攝入足夠量的水分，能夠幫助你的身體排出多餘的鹽分，幫助你的身體停止膨脹。注意至少每天要攝入2L水。 2、減少鹽的攝入量 減少每日攝取的鹽分能夠幫助減緩水腫和腹部膨脹，其實人體內每日攝入的...
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男人脫髮吃什麼 常吃胡蘿蔔圓你生髮夢
隨著生活壓力的增大，脫髮患者數量也逐漸的增加，雖要是不及時搶救你的頭髮的話，真的要變成“溜冰場”了，下面小編就來說說治療脫髮的一些辦法！ 男人脫髮吃什麼好 白蘭地治脫髮法 在洗髮水中加少許白蘭地酒，邊洗邊按摩...
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想胖都難的三大瘦身法
食譜一：節制療法 核心原理：以自我節制的意念抵制冰箱的誘惑。這也是當前較為流行的飲食減肥法之一。這種方法的推行者們認為硬性規定食譜從長遠看來起不到真正的作用。 進入“節制療法”，你仍然可以享用任何你想吃的東西但有...
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減肥沒有想像中那麼難 遵循四原則讓你遠離肥胖
1、食物採購大變身：會變胖很大一部分原因在於你的採購習慣。零食採購愛好者和水果採購愛好者，身材肯定有本質的區別，前者一定比後者要胖。所以，給自己的採購習慣來個大變身吧，不要再徘徊在超市的零食區了。應該多在蔬菜水果區逗留...
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越吃越瘦的18種食物
1 紫菜 紫菜除了含有豐富的維生素A、B1及B2，最重要的就是它蘊含豐富的纖維素及礦物質，可以幫助排除身體內之廢物及積聚的水分，從而達到瘦腿之效。 2 芝麻 芝麻富含亞麻仁油酸，可以去除附在血管內的膽固醇，改...
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會讓你一夜變胖的6大食物
推薦：低熱量柚子 一周瘦4斤 第六名：罐裝咖啡 每天喝一罐240ml 熱量127cal 一年發胖6公斤 如果您偏愛罐裝咖啡的話，可要小心身材了。一般的罐裝咖啡大概只有240毫升，沒幾口就可以喝完了，不過這幾口咖...
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為什麼你總是瘦不下來 這3個減肥大忌千萬別中招
女人最重要的就是要學會愛自己，很多主婦每天為了家裡瑣碎的事情忙忙碌碌，都快熬成黃臉婆了。還是要抽出精力注意自己的身材的。很多女人減肥也很喜歡跟風，什麼方法都信，下面小編要給你普及幾個減肥小常識，看看你中了幾槍吧！蘋果怎...
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男人如何預防脫髮 10種防脫髮食物必吃
一、全穀類食物 全穀類的食物不僅僅利於牙的健康，也利於頭髮的健康，全穀類的食物包括小麥麵包和加強型的早餐穀類食物，其中含有豐富的鋅、鐵、維生素B。建議在正餐之前補充小量的全谷類食物作為工作間歇的補充。 二、家禽...
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14天還你性☆禁☆感身段瘦身法
減肥食譜 ·材料：紅豆100克，綠豆100克，山楂30克，大棗10枚(溫馨提示：具體的克數去買的時候請人家幫你稱下，看看100克大概有多少，回來就好辦了，有點誤差不要緊的) ·做法：將所有材料共放在鍋中，加10...
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鹽吃多了會發胖 控鹽瘦身法讓你瘦的更輕鬆
鹽分太多為什麼發胖我們亞洲人每天的鹽分攝入量要遠遠超過歐美國家。所以這就是為什麼亞洲人的身材總是很松的原因了。因為吃太多過鹹的食物，會讓你感覺很口渴，身體為了降低鈉的濃度，就會本能的稀釋出水分，久而久之就會造成身體水腫...
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節食減肥傷身效果差 養成五個好習慣讓你時刻享瘦
早餐前喝杯咖啡早餐前養成喝咖啡的習慣，重點在於能控制你的食欲，基本上你只要吃到以前適量的四分之三就會很飽了。最秒的是它能加速脂肪燃燒。早餐時補充鈣質鈣質絕對是減肥的好幫手，最好每天攝入500毫克的鈣質，研究顯示，那些有...
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吃什麼最快最有效減肥 一周水果減肥食譜速瘦10斤
冬季吃水果減肥是最理想的，因為水果不僅能有效排除我們身體內的毒素，而且還能美容養顏勒，女生吃水果減肥最理想不過啦！下面小編要介紹一周減肥水果餐，讓你暴瘦10斤哦！第一天早餐：一個生果、鮮橙汁一杯中餐：生果沙拉一碟（用優...
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睡眠不足 八個信號告訴男人該補覺了
睡眠是一天忙碌過後最重要的休息時間，誰都希望自己能睡個好覺，但是工作多、壓力大，事情總是忙不完，要保持充足的睡眠真是難上加難。但是睡不好就直接影響第二天精神，那麼該如何利用好時間休息呢？ 八個信號提醒你該補覺了 ...
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控制飲食不等於單純減食 小編帶你走出四個減肥失敗的誤區
誤區一：水果多吃不會胖水果當然是減肥的好東東，這是毋庸置疑的，可是有些女生把水果當作主餐來食用，平時在吃點零食，認為這樣美容又減肥，真是大錯特錯，小心越減越胖。比如你一天不吃主食，只吃1-2斤的香蕉等水果補充熱量，將近...
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掌握晚餐飲食減肥四原則 吃貨不餓肚子照樣能瘦
晚餐不過晚很多人都不明白為什麼晚餐不能吃的過晚，這是為腸胃爭取消化時間，你知道我們身體在晚上的新陳代謝是非常慢的，如果你不給予身體充分的時間來消化的話，攝入到體內的食物只好轉化為脂肪存儲在體內咯！晚餐不宜過飽我們的腸胃...
