-
2個方法 減肥不反彈
俗話說：“慢功出細活”。形體鍛煉就是一件“細活”，需要每次都堅持較長時間的鍛煉下功夫去練“慢功”。有些人雖然也每天參加減肥鍛煉，並不是三天打魚兩天曬網，但卻很怕累著，每次鍛煉的時間很短。有些人，好不容易減肥成功了，沒...
-
多吃蘋果能夠讓女性遠離肥胖
理由一：吃蘋果能減肥 1個不大不小的蘋果只含60～100千卡熱量，不含脂肪也不含鈉，對於正在減肥中的MM來說，是再好也沒有的食物了。 在巴西里約熱內盧大學所進行的一項研究中，超重的中年女性分成3組，每組每天吃...
-
婚後發胖需要注意的四個陷阱
結婚後兩個人的生活形態發生了一定的變化，不論這種轉變是好還是壞，都可能成為日後變胖的原因，兩個相愛的人終於生活在一起，本著“愛屋及烏”的原則，倆人的生活習慣互相影響，甚至連對方的陋習也一併接收，導致身形越來越肥胖...
-
4個去油小撇步 助你快速減脂肪
第一步：控制澱粉攝取量 比如說，減重時需要控制澱粉的攝取量，但是愛吃乾麵的她又不想放棄這項人間美味，所以就自己發明了用“金針菇”來代替“麵條”的乾麵，美味依舊但是熱量超低。 第二步：沾醬改成低熱量 “我們常...
-
MM防止肥胖的獨門秘笈
如果你是一位大學生，你會發現體重在上學後會不知不覺上升。這是什麼原因造成的呢?其實這跟平時的生活習慣和飲食有著重大的關聯。下面讓我們來看看怎樣解決這個問題吧! 小心碳水化合物 薯片，燕麥，通心粉，麵包，這些都是常...
-
健康減肥要補＂鉀＂ 助你快速擺脫肥胖
核心提示：是不是常常覺得疲憊，肌肉無力呢？缺鉀容易引起肥胖哦！健康減肥要及時補充鉀，鉀元素具有非常重要的減肥功效，能調節體內水分平衡、維持酸堿平衡預防酸性體質，是擺脫肥胖的重要營養元素哦！ 在人體的血清中的鉀的濃度...
-
聰明女人絕不能錯過的16個黃金美體時間
核心提示：每個人體內都有一張“黃金時間表”，它支配著你24小時的生物節奏，你的體溫、血壓、脈搏、呼吸、激素分泌、情緒等都會隨之變化。給自己列一張生物時鐘錶，從今天就開始，在最對的時間做最對的事！ 第一階段：起床...
-
女生時尚長髮蛋捲頭 氣質甜美又俏皮可愛
今年最流行的氣質蛋捲頭髮型姐妹們要知道，小編今天就推薦幾款女生時尚長髮蛋捲頭髮型。這幾款長髮蛋捲頭不僅氣質甜美還俏皮可愛，另外還有瘦臉、減齡的效果哦! 女生時尚長髮蛋捲頭 氣質甜美又俏皮可愛 齊劉海長髮蛋捲頭 齊劉...
-
不老女神趙雅芝VS劉曉慶 減齡妝Or裝嫩妝大不同
不老女神劉曉慶（59歲）和趙雅芝（60歲）都是娛樂圈的大美女，即便是60歲的年齡也依然擋不住的魅力。今天就來看看兩位不老女神的妝容，一個是裝嫩一個是減齡，這與化妝技術有很大的關係。不老女神劉曉慶（59歲）妝容重點：大地...
-
少女時代-TTS泰妍徐賢黃美英妝容
少女時代-TTS泰妍徐賢黃美英妝容泰妍、黃美英、徐賢畫的貓眼妝充滿魅力，帶著魅惑之感，上翹的眼尾弧度十分俏皮；漸變玫紅色唇妝水潤而飽滿，三款妝容非常相似，但在用色上有些改變，非常有特色，按照三人的不同風格氣質選擇用色。...
-
貓耳朵眼線怎麼畫 簡約至上眼妝畫法
貓耳朵眼線繪法貓耳朵眼線非常可愛、俏皮，而且繪法非常簡單，只要在眼尾畫出一個小三角就可以了，搭配大地色系的眼影，簡單清新的裸妝效果，瞬間就能增添好感度，且潮流時尚。貓耳朵眼線的畫法步驟1：先在雙眼皮上刷上淡棕色的眼影，...
-
“Hold”住你的肉 一個月暴瘦40斤
核心提示：如果你正心煩氣躁，或是失戀的狀態，那是更好不過了，動不動就想想心煩的事情，會消退食欲。以下的這個方法可以讓你一個月狂減40斤，非常詳細。不過你要Hold住！人瘦了，氣場絕對不能丟！ 你需要以下10條認...
-
提高效率的減肥小招數
總是口中喊著減肥而堅持不下去？減肥需要運動，節食。這是每個減肥的人都知道的，但是無論運動還是節食都需要一定的意志力，才能堅持下去！減肥中需要一些小招數，讓你對減肥充滿信心，也讓你的減肥過程更加順暢些。現在就來看看可以...
-
五款短髮劉海設計髮型 圓臉妹子瘦臉秘訣
圓臉適合什麼劉海?圓臉妹子又適合什麼髮型?小編推薦圓臉適合的劉海短髮設計髮型，讓圓臉妹子輕鬆就能擁有瓜子小臉哦!而且這五款短髮劉海設計髮型，不僅是圓臉妹子的瘦臉秘訣，還特別的為你增加時尚潮流美感! 五款短髮劉海設計...
-
減肥三字經 從日常生活中瘦出來
“人之初，性本善；性相近，習相遠……”這耳熟能詳的三字經，你是不是也能背出幾句呢？正因為它好記，我們隨口就可以來幾句。日常生活中，我們總是吆喝著減肥減肥，但是具體怎麼減又沒有個概念，如果能有減肥三字經，讓我們隨時都能...
-
老年人肥胖預防措施
隨著人民生活水準的提高和生活方式的改變，老年肥胖人數日趨增多，所占比率逐年上升。醫學專家指出，肥胖已成為現代生活的流行病和21世紀影響人類健康的主要危險因素之一。 老年人發胖不僅給日常生活帶來不便，而且還會誘發或併發...
-
日系中分卷髮推薦 輕鬆瘦臉氣質百搭
下面小編為大家推薦幾款日系的中分卷髮設計，瘦臉顯氣質，輕鬆修飾臉型不足，喜歡的mm趕緊來挑選一款適合自己的吧。 日系中分卷髮一 一款氣質感十足的中長卷髮設計，搭配上簡單的中分劉海，輕鬆勾勒出一張精緻的小臉，深棕色的染...
-
催眠減肥法讓你躺著就變瘦
導讀：身為“懶人國”一員的你，是否不堪忍受節食的煎熬，也不想承受運動的“折磨”？如果有一種躺著就把肥減了的方法，你或許會覺得是上帝聽到了你的祈禱吧？事實上，大部分的肥胖都與負面情緒和不良的生活習慣有關。要想瘦得開心，...
-
多吃蔬菜少喝酒 避免在週末增肥的小技巧
導語：星期五來臨時，你的週末也就開始了。你是否經常邀請朋友來家裡吃晚餐，或者到什麼地方約會大吃一頓，表示慶祝。這是從忙碌的一周中解放出來的有效方法，但是，週末時不時的散漫也意味著你可能需要購買更寬鬆的褲子！下面有一些...
-
控制體重小秘方
減肥不是一朝一夕的事，日常生活中只要多加注意，就可以健康、安全而且從根本上達到控制體重的目的，保持良好的身材。 1.切忌快速減肥：快速減肥成功後，很難維持減肥的效果，理由是快速減肥方法,不屬於自然生活習慣。 2....
