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少食多餐減肥方法
你聽說過這樣的減肥方法嗎--每兩小時吃一次？這樣的飲食方法可以保持人體高的新陳代謝，並消耗更多的脂肪和熱量。女性可以每次吃大約200卡路里的熱量，每天6餐。男性可以吃每天6餐，每餐250卡路里。 (中國第一減肥網站...
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眾多“減肥盤”出奇讓你不想吃 對誘人美食說
設計師Roni Paslah設計了一款概念碟子，能夠測出每頓飯的熱量。碟子表面的“軌道板”能夠測量出餐盤中食物所含的卡路里。除了這款概念碟子之外，眾多“減肥盤”通過不同方式控制大家的飲食。如果你是嘴饞的美食達人，這些...
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血型瘦身法 A型對症下藥輕鬆瘦
導讀：根據不同的血型實行不同的減肥方法，能是減肥瘦身效果更顯著。而A型血的胖子具有易焦慮、愛吃肉等特點，那A型血的人該怎麼減肥呢？下面就教你A型胖子最有效的減肥方法，讓你輕鬆健康瘦。 A型血的飲食習慣 食欲大...
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學生減肥切記以下五個方法 讓你做更美的自己
導讀：愛美之心人皆有之，學生MM們也在不斷塑造更美的自己。很多學生為了苗條而盲目減肥，但是事實上學生減肥方法一定要健康，否則是絕對不能碰的。讓小編向給位學生MM介紹五種健康的學生減肥方法，讓你既不會影響健康，又能快速...
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肥胖預防大作戰-減肥戰略ABC
大多數人的肥胖與飲食及飲食方法不當有關。因此，不妨從購買食品、製作、食用和分配飲食等方面制定適合自己的減肥戰略。 超市戰略 購物前先吃飽。 如果你覺得饑腸轆轆時去超市購物，這時的結果必然是見什麼買什麼，不計...
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掌握燙髮後護髮技巧 不傷發質擁有魅力卷髮
女生愛美無可厚非，可是當你為美麗時尚而在傷害發質的時候，也要記得過後更好的護理和打理髮絲哦!尤其是喜歡經常燙髮的姐妹們更要掌握燙髮後護髮技巧，不傷發質就能擁有魅力卷髮。衛冕都知道燙髮以後，想要更久的維持卷髮髮型，護理燙...
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自我厭惡減肥法 要麼瘦要麼去死
“為什麼別人這麼瘦，你不行！？”“你是豬嗎？”這種自我打擊、自我羞辱的減肥方法又叫做自我厭惡減肥法，據說是臺灣藝人小S開創的。這種減肥方法現在非常流行，今天小編就來和大家一起探討一下！ 自我厭惡減肥法就是通過自...
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肥胖預防應該多吃白色食物
為了食物的多樣化，你可以嘗試源自法國科學家的最新研究成果：紅黃橙綠白五種顏色，每天只吃一種顏色的食物。午餐應該比早餐更豐盛，營養更齊全。向你推薦的菜譜就是蔬菜和魚類套餐。 減肥與顏色有關嗎？ 橙色、橘色、紅色...
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戒除這7種食物 減肥過程才順暢
1.薯條 薯條本身是碳水化合物的食物，只有很少脂肪，但一經油炸成薯條便是另一回事。一小包薯條含220卡路里及12克脂肪，熱量差不多相等於一個漢堡包。到漢堡包店買東西吃，可選汽水一杯加一個漢堡包即可，這樣的價錢比...
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節食減肥心理選擇法 更易瘦身
導讀：你是不是經常想戒掉愛吃的習慣卻從沒戒掉過？這是因為你沒有根據自己的性格來選擇相應的節食方法。下面告訴你什麼樣脾氣和性格的人該用什麼樣的節食方法。快來對照一下吧。 按心理選擇節食減肥方法 第一種：以吃為樂...
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預防肥胖 必須先計算盤中的熱量
其實瘦身的不二法門就是“吃進去的熱量一定要小於每日消耗的熱量”，只要掌握這個原則，就一定可以瘦下來。的確因為不管用什麼偏方都有風險，也不是長遠之計，所以瘦身要從自己日常的飲食及生活習慣作起，徹底掌握自己每日熱量的...
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一日三餐清清淡淡利於防肥減肥
科學安排一日三餐與減肥、防肥在正常生理情況下，一般人習慣於一日三餐。人體最大消耗是在一天中的上午，由於胃經過一夜消化早已排空，如果不吃早飯，那麼整個上午的活動所消耗和能量完全要靠前一天晚餐提供，這就遠遠不能滿足營...
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力薦五款波波頭短髮 幫圓臉女生瘦臉修顏
最新潮的圓臉女生瘦臉密秘寶是什麼?而且也是最受女生歡迎的瘦臉秘訣你可知道?悄悄告訴你吧，那些按摩瘦臉的招數已經不怎麼引起圓臉女生的注意了，因為按摩瘦臉麻煩!而現在只要一款圓臉女生瘦臉髮型，你就可以擁有小臉哦!因此，小編...
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孕婦避免生育性肥胖舉措
有些身體苗條的婦女,經過懷孕、分娩，做了媽媽以後，身體逐漸肥胖起來，失去了往日的風韻。這主要是因為妊娠引起下丘腦功能紊亂，特別是脂肪代謝失去平衡的緣故，醫學上稱為“生育性肥胖”。要預防生育性肥胖，保持窈窕的體態，...
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晚飯後隔多久睡覺最有益健康
人一生中有三分之一的時間是在睡眠中度過，有相當一部分人抱怨睡得不好。睡不踏實的原因有很多，生活節奏快、壓力大、疾病的困擾……最新研究發現：晚飯吃得不對，也會讓你睡不好、睡不踏實。 與睡眠“相克”的食物 晚餐吃...
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10個高熱量飲食 遠離可有效預防肥胖
過度肥胖直接關係到身體健康，對社會危害性極大，有效預防肥胖已刻不容緩。減肥中，減肥網強調健康減肥，預防肥胖，減肥網同樣提倡健康預防。日常生活中我們要遠離高熱量飲食。將肥胖拒之門外！ 1、每日早晨都爭分奪秒的上班...
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用心體會桃色唇妝演繹萬種風情
美女們用心體會桃色唇妝演繹萬種風情吧，讓這個冬天你的看起來美豔不同，有火熱的風情，有最美的顏色，從唇開始吧，用心體會桃色唇妝演繹萬種風情的感覺，你一定會征服自己也征服你愛的人，快來用心的體會吧。 (點擊圖片進入下一...
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最新日系卷髮髮型 時尚甜美顯氣質
下面小編帶來幾款最新的日系卷髮髮型，時尚甜美，超顯氣質，喜歡的mm趕緊隨小編一起來看看。 日系卷髮一 蓬鬆的中長卷髮髮型，搭配上輕盈的劉海設計，烘托出一張精緻的小臉，凸顯出幾分甜美氣質，棕色的染髮也打造出無比的時尚感...
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氣質女神淡妝詳細畫法 女生快速化妝變身計
女生都是愛美的，但如何才能快速的幫助自己完全變身呢？今天教大家從妝容下手，學習氣質女神淡妝詳細畫法，快速化妝就能讓你的氣質大變哦。1、首先選擇遮瑕力不錯的粉底膏點塗全臉，然後用海綿以點壓的方式將粉底膏推開。2、在眼皮的...
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《使徒行者》佘詩曼Vs陳敏之臥底妝容
由香港特製的時裝警匪電視劇《使徒行者》引起了港劇熱潮，劇中誰是臥底的謎題也是讓大家頗感興趣。下面為大家分享《使徒行者》中佘詩曼和陳敏之兩位女主角的臥底妝容，港劇的妝容和韓劇妝容的氣質很不一樣哦。佘詩曼妝容佘詩曼在劇中飾...
