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面膜怎麼選合適自己的 選對面膜才擁有好肌膚
貼片式面膜這是目前使用最廣泛，攜帶最方便的面膜。它能提高護膚成分對皮膚的滲透量及滲透深度，並能迅速改變皮膚含水量。功能覆蓋地相對全面，美白、抗老、緊致它都可以做到，同時伴隨著保濕補水。這類面膜主要針對有保濕補水與其他需...
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OL另類減肥法 速效燃脂不反彈
導語：你一直在為自己瘦不下來而煩心嗎？看著身材苗條的同事們穿著同樣的職業裝卻比你更美更有氣質，你是否只能暗自覺得難過和傷心？想要知道自己為什麼會發胖，為什麼沒辦法瘦下來就要把一整天的生活方式和規律與瘦瘦的MM們相比較，...
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齊劉海髮型怎麼紮好看 打造滿分甜美氣質
甜美可愛的齊劉海髮型怎麼紮出好看的髮型呢？下面小編就來分享一款齊劉海紮發教程，輕鬆打造出滿分氣質，不妨來試試吧。 首先來看看這款齊劉海髮型，別致的公主頭紮發打造出甜美淑女的氣質來，兩側捲曲的鬢髮也顯得頗有女人味，加上...
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忙碌白領坐著瘦 超簡易椅子瘦身操
每天都對著電腦工作，肩膀、頸部及腰部都要承受沉重壓力，以致肌肉疲憊不堪。長久下來，甚至會造成勞損或其他痛患。特別為OL推介多款伸展小運動，簡單易做，而且只需坐在椅子上即可，最適合一眾工作繁忙的上班族。 放鬆肩膀動作...
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讓你輕鬆擁有美腿的14種食物
想要瘦腿的姐妹們，趕緊過來集合。不想靠運動來瘦腿，擔心從肉肉腿變成壯壯腿的MM，不用再擔心了，今天小編告訴你14種瘦腿食物，只要你平時多吃它們，就可以輕鬆搞定下半身肥肉了。 1. 蘋果 蘋果是另類水果，其含鈣量比...
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脂肪粒怎麼治療 脂肪粒治療方法優劣大對比
脂肪粒怎麼治療物理挑除如果在面部長了脂肪粒，可以去正規醫院或者美容院找專業人士進行挑除，但是眼部的脂肪粒不建議這麼做，因為眼周的肌膚很脆弱，如果用挑除法，有可能損傷眼周肌膚。優勢：能快速有效的去除脂肪粒，並且價格較低，...
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美腿食療法 輕鬆塑造美麗雙腿
跟午餐一樣。晚餐後再喝杯可促進腸子蠕動的減肥茶。如不知哪一種較好，可選擇使用天然植物發酵、烘焙、乾燥而成。 ★木瓜雪蛤湯 將重0.7公斤左右的木瓜頂部切去2/5做蓋，挖出木瓜的核和瓜瓤做盅。將冰糖和水一起煲溶後，...
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脂肪粒會不會越長越多 放任不管=脂肪粒惡化？
脂肪粒會不會越長越多一般來說，長出脂肪粒之後是不容易成片發展的，不會越長越多，但是脂肪粒也不容易自己消除，脂肪粒一旦長出來就要及早處理，如果想讓它自生自滅，可能需要長達1-2年的時間哦。什麼情況會讓脂肪粒越長越多如果脂...
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當心 跑步誤區讓小腿變粗
有氧運動減肥早已不是什麼新鮮名詞，而跑步則成了最平民的有氧代言人。很多mm們擔心甚至抱怨跑步會使小腿變粗，肌肉變得更發達，小編熱衷浸泡在健身房感受大汗淋漓，現在就來帶大家走出傳統跑步誤區！ 真相1：熱身運動 運動...
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居家減肥操 先要細腿沒難度
居家肥其實並不難，只要持之以行的決心加上適當的方法就行了。今天，小編為你準備了一套減肥瑜伽教程，能有效幫你瘦腰瘦腿，減掉身上多餘贅肉，其樂無窮喔！ 1、貓式 雙膝跪地，身體前傾，雙手放在地面上，吸氣，抬頭，塌腰，...
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熬夜額頭長痘痘怎麼辦 額頭痘痘自然消除的辦法
熬夜額頭長痘痘需飲食清淡熬夜額頭長痘痘是由於人體體內的毒素淤積，以及肺以及胃火所致，所以在熬夜後額頭長痘痘之後，需要在飲食在多下功夫，不可以吃辛辣食物以及垃圾食品刺激額頭痘痘的增多，應該吃一些清淡的食物以及新鮮的蔬菜水...
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花樣散步 三周讓腿部曲線變完美
在養生領域，散步是個很好的習慣，俗語有語“飯後百步走，活到九十九”。在減肥領域，散步不僅能幫助消化，還能幫助你減肥。散步對瘦腿也有幫助，下面散步5花樣能幫你塑造更優美腿部曲線。 正確的健身步行應當是挺胸抬頭，邁大步...
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跑步減肥5個要點 拒絕小腿變粗壯
有氧運動減肥早已不是什麼新鮮名詞，而跑步則成了最平民的有氧代言人。但是，有很多mm們擔心跑步會使小腿變粗，肌肉變得更發達而不敢嘗試這種非常健康的減肥運動呢！今天小編現在就來帶大家走出傳統跑步誤區。 真相1：熱身運動...
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芭蕾塑身法 輕鬆瘦臀美腿
這是一套最基本的芭蕾舞者的練功動作。我們可以利用它來雕塑我們的下半身，練出修長優雅的挺拔身姿。記得練習的時候放一些高雅的音樂，還可以順便修煉一下的你個人氣質呢。 幾乎每一個人都羡慕練芭蕾的人的修長的身材，羡慕他們保...
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熬夜皮膚會變黑嗎 熬夜皮膚保養法則
熬夜皮膚會變黑嗎熬夜會使皮膚變黑，這是因為長時間的熬夜對肝臟以及腎臟等各器官有著不良的影響，臉色發黑則是肝功能的排毒有影響。除此之外，熬夜對妹紙的皮膚還有其它致命性的傷害，只有在熬夜的時候注意皮膚的保養，才能使皮膚避免...
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瘦腿小妙招+去水腫減肥食譜
還在困擾怎樣快速瘦腿麼，其實生活裡只需要改變一下平時的習慣就能輕鬆瘦腿，減去小腿水腫等問題，下面就讓小編教你瘦腿最有效的方法以及最有效的瘦腿減肥食譜，讓你塑造惹人羡慕的美腿！ 養修長美腿4法 讓腿更美的走路法 ...
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脂肪粒去除後處理 如何避免脂肪粒反復發作
如何預防脂肪粒反復發作護膚手法輕柔有些脂肪粒是因為護膚時力度過大，是肌膚表層產生了隱形傷口形成的，因此日常護膚要注意手法輕柔，使用護膚品，要配合按摩手法，將護膚品輕輕按壓至吸收。用清爽的護膚品有時護膚品太過滋潤，造成了...
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有氧跳繩減肥方 瘦腿又美臀
運動減肥少不了跳繩，它既能瘦腿又能美臀，是一種富有樂趣的有氧運動。下面，愛美網小編給您介紹花樣跳繩減肥法，快速減肥很給力，讓你邊玩邊享瘦，跳繩跳上癮。 大家一起來跳跳繩吧！這個學校課間運動的寵兒是否讓你回憶起那...
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白醋洗臉多久一次 白醋洗臉的正確使用頻率你知道嗎
白醋洗臉多久一次根據個人膚質和需求的不同，白醋洗臉的頻率也不相同。按膚質選擇使用頻率混合偏油肌膚和油性肌膚可以一周使用3-4次白醋洗臉；中性肌膚一周使用2-3次白醋洗臉；混合偏幹肌膚和幹性肌膚一周使用1-2次白醋洗臉；...
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3大肥胖類型瘦腿操 通通搞定
你一直在為瘦腿而努力，但卻收效甚微？不同肥胖類型需要不同瘦腿法對待，今天愛美網小編就來教大家找到屬於自己的瘦腿方法，無論是肌肉腿、水腫腿還是脂肪腿，跟著做專屬的瘦腿操，就能有效減掉腿部贅肉，塑造纖纖玉腿。 肌肉型 ...
