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明星為什麼那麼白 女明星美白技能大揭秘
明星為什麼那麼白之面部美白對於這個看臉的世界來說，每個人看別人第一眼就是看臉，而臉部白皙與否很容易影響別人對自己的第一印象，明星就更是如此，因此很多明星都會在臉部護理上花費大量的時間和金錢以達到面部美白的效果。如何面部...
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盤點十大荒唐的減肥想法
這年頭，凡是女孩子大都嚷著要減肥。形形色色的“減肥密方”，五花八門的“減肥理論”，讓人眼花繚亂，難辨真偽。想減肥或正在減肥的美眉們，不妨看看國外醫學專家列出的十條減肥謬論，從中知曉減肥的真諦，讓自己的減肥進行得有根有...
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熬夜吃什麼對皮膚好 拒絕熬夜傷膚的幾大食物
清淡飲食儲存能量熬夜的人必須攝取充足的熱量，這樣才能使身體體力充沛，晚餐儘量拒絕油膩，要飲食清淡，多補充有營養、易消化且蛋白質豐富的食物。白粥白粥由大米明火煮數小時而成，有清理胃腸熱滯、潤澤肝腑、平肝散火的效果。深夜熬...
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減肥常見的七個錯誤認識
據美國新聞與世界報導，美國貝克認知治療與研究協會主任裘蒂絲說，對於減肥，人們常見的7個錯誤觀念： 1．有饑餓感不好。可能只會持續5~10分鐘，然後慢慢變得沒有感覺，忍受到下一頓飯沒問題。 2．不公平，為什麼有的人...
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7條善意的減肥謊言
你是否為減肥秤上日益見長的刻度而終日煩惱？你是否為一套漂亮的緊身時裝不合身而暗自歎氣呢？你是否無法抵制美味佳餚的誘惑而大開“吃”戒？你是否經常找一些“正當”理由來安慰自己？ 如果出現上述“症狀”，你就要警惕了，因為...
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馬尾辮怎麼紮好看 編發低馬尾顯淑女
馬尾辮相信很多女生都會紮，但是如何紮出一個好看顯氣質的馬尾辮呢？下面小編就來推薦一款編發低馬尾紮發，輕鬆凸顯淑女范。 首先來看看這款馬尾辮，簡單的低馬尾看起來自然隨性，側面搭配的編發設計也顯得非常的別致，配合上無劉海...
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常識：夏天減肥誤區知多少？
天氣日漸炎熱，不少愛美女性為了身材的苗條而節食，甚至以水果代餐。暑假即將來臨，小胖墩的家長們一面為孩子的體型擔憂，一面卻把速食和零食作為對孩子的獎勵。 專家提醒，肥胖是一種疾病，減肥不可隨意為之，更不能以犧牲健...
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採用饑餓方法減肥是錯誤的
有一些年輕女孩為了快速減肥，大量吃水果，但不吃主食，採用所謂的饑餓方法減肥是錯誤的，會造成營養素攝取不平衡，營養不良。 酷暑來臨，大量水果紛紛上市，許多人為了快速減肥，大量吃水果，但不吃主食。專家認為，單靠多吃水果減...
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標準身材進入飲食誤區也發胖
你知道嗎?體重指數在正常範圍內的人，體成分或其他健康指標如血膽固醇、甘油三酯、血糖、骨密度等可能不正常。即使你的身材很標準，如果飲食不當，也有可能發胖哦!我們一起來看看吧! 誤區一：雞蛋內含有大量膽固醇，中老年人不...
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減肥“地獄式”的節食 純屬傻事
“胖”這個字經常與你拉上關係，不喜歡聽到吧!那便要好好計畫如何減肥啦。有些人會進行“地獄式”的節食，有些人會“狂”做運動，但卻未必收到預期效果。為減肥而做的傻事有很多，讓我們“對症下藥”，糾正它們，讓美體減肥健康有序...
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有些數字在說謊 走出減肥誤區
沒有一個女性不在意自己的身材，沒有一個時尚女性不熱衷減肥這件事。可是。想要的結果一定不僅僅是電子秤上數字的上下起伏，而是，真正的健康、結實、勻稱、修長、緊致。所以，千萬別被有些減肥過程中的數字迷惑了眼睛。有些，是謊言...
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專家指出減肥中十大常見誤區
在18日舉行的2009國際健康生活方式博覽會健康大家科學講堂上，中華預防醫學會會長、衛生部原副部長王隴德提醒，要注意保健中的十大誤區。 誤區一：蛋黃裡面含有大量的膽固醇，血脂高不能吃蛋黃。王隴德說，膽固醇是生理上非常...
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解析職業女性8大瘦身誤區
不少體態較胖的白領麗人，儘管採取了各種減肥方法，經過一段時間後，卻發現自己越減越胖。如果研究一下這類肥者的減肥方式，便可發現她們在減肥過程中，往往是被這樣幾種觀點牽著鼻子走，結果走進了減肥的誤區。 (1) 脂肪是肥...
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揭秘12個飲食減肥常見誤區
很多人為了健康，恪守著關於飲食的種種箴言。但是您知道嗎？那些被人們一直以來深信不疑的飲食箴言，其實很多是充滿了片面性的謊言。讓我們揭開這些減肥誤區，探究正確的飲食減肥之路。 1 褐色麵包就是全麥麵包 注意飲食...
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明星的皮膚為什麼那麼好 史上最全的明星保養大揭秘
明星的皮膚為什麼那麼好之隔離防曬做好隔離防曬，絕對是最最首要的事情，否則肌膚恢復的速度根本趕不上肌膚受傷的速度。現在很多真人秀節目就可以看到，明星出門一定是要塗抹大量防曬的，不僅是臉部，連身體防曬都不能懈怠，並且會定期...
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減肥路上的一些減肥誤區
天氣漸暖，春天正是減肥天，美女們正憋足了勁準備把儲藏了一冬的脂肪趕在夏天來臨之前消滅掉。好讓美麗的春裝快快穿上身，秀出窈窕好身材。 無論是局部減肥，還是整體塑形，身邊多少人和你一樣為追求“魔鬼身材”而加入到了瘦身美...
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最新盤發教程圖解 簡單清爽秋季首選
下面小編來分享一款簡單的盤發教程圖解，簡單清爽的造型非常適合秋季的一款髮型哦，喜歡的們不妨試試。 首先來看看這款盤發設計，簡單俐落的造型看起來很有清爽有精神，結合扭轉編發的搭配，吸睛別致，很有氣質範。 盤發步驟： ...
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必知! 過度運動並不能減肥
運動能提高身體的基礎代謝率，消耗熱量，因此有助減肥瘦身。研究人員曾把72名女性作為試驗者，讓她們進行跑走運動三十分鐘，並在運動前後檢測血液中肥胖基因的產物——瘦身蛋白的濃度。 結果發現，86%受試者的瘦身蛋白都顯著...
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多吃菜 少吃飯就能減肥？
在餐桌上經常聽到許多人這樣說：少吃飯，多吃菜，飯沒有營養，營養都在菜裡。更有一些過分關注自己身材的女性，把這一條奉為減肥的“至理名言”。從表面上來看這似乎很有道理，然而，從科學營養的角度來看，如果長期這樣下去，對身體...
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生活中九大減肥誤區 你經歷過嗎？
誤區一：完全拒絕主食 糖類是人類生命的主要能量來源。最常見的形式之一是澱粉。過量進食糖類會長胖，但是飲食中缺乏糖類就會造成營養不良、低血糖甚至造成對大腦、肝臟的損傷。我們應該適當攝入糖類，尤其是複雜碳水化合物，比...
