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擊破身體5處贅肉的瘦身果蔬
吃蔬果減肥是一種天然的減肥方法，這種天然的減肥方法既健康又有效。原來蔬果減肥的功效是有針對性的，現在為大家介紹五種專瘦身體不同部位的蔬果，使減肥的mm有針對性地減肥，減肥效果會更佳。 最瘦臉蔬菜——芹菜 熱量：1...
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清潔面膜多久做一次 清潔面膜的正確使用方法
清潔面膜多久做一次由於我們每天要面對很多粉塵、輻射等，於是就會在臉上形成很多髒東西，所以很多妹紙認為，只有每天敷清潔面膜才可以保持好的肌膚，其實清潔面膜每週不宜超過2次，尤其是幹性肌膚，每週只需做一次清潔面膜即可，對於...
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六類食物吃出小臉
你想不需要通過髮型或者臉部化妝來修飾臉部嗎？那麼在平日的食物挑選上，就應該多多注意攝取含高鉀質的食材，因為鉀質能夠促進體內代謝功能，排除因為不當飲食或生活習慣所產生的臉部腫脹問題。 1.菠菜 小小一把的菠菜就含...
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日常果蔬助你擺脫大象腿
時尚的女人怎能捨得不穿上搖曳多姿的裙子，可是腿上頑固的贅肉看了實在讓人喪氣。你也許試過各種減肥藥，甚至想過在腿上動刀子……其實問題並沒有那麼嚴重。告訴你幾種日常水果蔬菜，讓你輕輕鬆松擺脫掉大象腿。讓你纖細光滑的玉腿在...
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白醋為什麼能美白 白醋美白適合你嗎？
白醋為什麼能美白因為白醋的酸性比較強，適度利用白醋的酸性可以達到軟化角質、恢復肌膚的光澤和彈性、增加皮膚細胞的水分和營養、清潔肌膚殺滅細菌等等功效。因此，長期使用白醋美容，可以達到平衡肌膚、美白嫩膚的效果，這和近兩年開...
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2015女生長髮編發 甜美森女風給你仙氣范兒
以下是小編為各位喜歡自己DIY髮型的MM們，推薦的一組2015年最新的女生長髮編發髮型，想知道最有森女氣息的編發造型怎麼打理？那就一起來看看吧！ 女生長髮編發一： 很有蓬鬆感的一款韓式長髮編發髮型，深棕色染髮的長髮編...
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另類主食代替米飯減肥更健康
核心提示：很多人都說，無論吃了多少魚肉蔬菜，只要不吃主食，就覺得沒吃飯，一頓飯沒完成。而很多需要保持身材的女性也認為，只要不吃主食，就能減肥。 可是，什麼叫做主食呢？花卷、發糕、燒餅算不算？多數人都會說：算。再問問...
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幾款瘦臉食物 吃出小V臉
如何瘦臉最有效？想要輕鬆快速瘦臉，不妨從飲食開始下手。那麼，吃什麼瘦臉呢？今天，小編給你推薦8款美味的瘦臉食譜，讓你輕鬆吃出巴掌小臉。 1、蘿蔔絲拌豆苗 材料：豆苗、白蘿蔔、剁椒、鹽、生抽、醋、麻油、蒜、糖 做...
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夏季瘦身水果熱量大比拼 TOP5排行榜
水果是瘦身食譜中的常客，有些則是因為熱量及營養素的關係，壓根不會被營養師建議食用，到底哪些水果是瘦身人士應該選擇的呢?請看我們的排行榜。 蘋果 TOP1：蘋果 熱量≈50千卡/100克 蘋果含有豐富的果膠...
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吃出美麗：夏天瘦身蔬果TOP10 黃瓜居首
所有想減肥的人們最大的夢想也許就是只吃不動也能減肥吧，每次發胖後想要減肥，只想通過食療的方法來減少身體多餘的脂肪，通過合理的攝取食物卡路里，然後在不知不覺中減去身體多餘贅肉。下面告訴你10種夏季瘦身 。 所有想減肥...
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白醋鹽水洗臉有什麼功效 白醋+鹽水美容功效大升級
白醋鹽水洗臉有什麼功效白醋洗臉的主要功效是潔面、祛痘、祛斑、美白、減皺等等，而鹽水洗臉的功效則是祛痘、去黑頭、調節肌膚水油平衡、深層清潔肌膚。當兩者同時使用，並且保證使用方法正確，一定可以達到更好的美容效果。清潔肌膚將...
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夏季瘦身 快速減肥可以多吃柑橘
導語：有一篇報導證實，柑橘確實可以起到抑制脂肪形成的作用。 吃柑橘就可以起到減肥的作用 愛漂亮的MM常常通過減肥藥或減肥茶來控制體重，但如果有人告訴你，其實完全不必如此麻煩，吃柑橘就可以起到減肥的作用，你會怎...
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冬季減肥6大訣竅 讓你越吃越瘦
寒冷的冬季裡，我們總是以美食來犒勞自己，這本來是一件享受又恰意的事情，但卻常常因為攝取過量造成的肥肉脂肪給搞砸了。如果能邊吃邊瘦的話，那就太完美了。看看這些能讓你邊吃邊瘦的冬季減肥方法吧。 1.冬季減肥方法，每天訂...
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熬夜眼睛腫了怎麼辦才能消腫 眼睛快速消腫小訣竅
熬夜多補充維生素A拒絕眼部浮腫熬夜眼睛浮腫可以多補充維生素A可向眼睛浮腫say no，這是因為維生素A可以幫助妹紙們維持正常的視覺，維生素A在眼球細胞組織生長及淚液分泌上扮演重要角色，能夠有效保護眼睛的組織、結構以及維...
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白菜減肥法 一周瘦四斤
白菜也能瘦身，你是不是今天才聽說呢？要知道中國栽培白菜源遠流長，約有六千多年的歷史。《本草綱目拾遺》說白菜“甘溫無毒，利腸胃，除胸煩，解酒渴，利大小便，能消脂減肥”。白菜湯減肥是方便經濟的減肥方法，現介紹一款美味營養...
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白醋與甘油的美白配方 平價高效的全身美白方法
白醋與甘油的美白配方 方法一 做法：將白醋：甘油=2：1混合，沐浴後和睡前各塗抹一次身體，能使皮膚濕潤，減少黑色素沉積，堅持使用一個月後，皮膚會變得細膩白嫩，潔淨光滑富有彈性。 適用人群：皮膚粗糙、暗黃的...
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常吃4色水果 瘦得輕鬆
橘黃色水果 橘黃色的代表水果有檸檬、芒果、柳丁、木瓜、柿子、鳳梨、橘子等，它們都含有天然抗氧化劑β—胡蘿蔔素。這是迄今為止防止病毒活性最有效的成分，可以提高機體的免疫功能。而柑橘類水果中的桔色素還有抗癌的功效，它的...
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水果瘦身法 輕鬆甩贅肉
番茄輕鬆減肥法 番茄幾乎全由水造，食之飽肚卡路里又低(每200克含30卡路里)，用來減肥比較合適。但番茄除了維他命C外就別無其他營養，所以最好的番茄減肥法是： 早餐同午餐照食並要儘量注意營養，平均每餐約600...
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飲食小妙招 能吃照樣瘦下來
1.吃這些食物，獲得“負卡路里”! 食物只要吃進肚子，就會在身體裡聚集熱量麼?答案是NO!有一些食物，吃下去之後不僅不會增重，反而會有幫助我們降低體重的“負卡效應”。不相信麼?小編來舉例告訴你，就拿全麥麵包，一...
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換季皮膚長痘怎麼辦 換季抗痘你必須這麼做
換季皮膚長痘怎麼辦及時消炎鎮靜痘痘長出來之後，要及時處理，否則在肌膚脆弱的時候，痘痘很容易惡化感染，導致痘痘成片生長並且難以消除。建議：清潔肌膚後，先用爽膚水濕潤肌膚，再在肌膚長痘的部位塗抹祛痘產品，最好選用成分天然的...
