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素食減肥要正確
很多人都有個錯誤觀念，以為不吃肉，只吃素就可以減肥，於是大吃特吃水果、炒菜、各類素滷味、素甜品等，結果體重不但沒減少半磅，反而又有增長之勢。其實使用素食方法來減肥是相當有效的，只要選擇的食物是天然素食，加上低熱量的煮...
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蓬鬆馬尾辮怎麼紮 簡單五步輕鬆打造
蓬鬆的造型一向很受mm們的歡迎，那麼蓬鬆馬尾辮怎麼紮簡單好看呢？下面小編就來分享一款蓬鬆馬尾辮紮發教程，喜歡的就來試試吧。 首先來看看這款馬尾辮，蓬鬆的造型看起來輕盈靈動，無劉海的設計也顯得清爽自信，非常適合涼爽的季...
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林允兒空氣劉海髮型圖片 清新美髮顯盡女神氣質
林允兒空氣劉海LOOK1時尚指數：★★★★★時尚看點：一款黑色系長髮款款而落，給人的感覺是十分的清新與唯美，兩頰兩邊的頭髮起到了修顏修臉的作用哦，搭配一款碎齊的空氣劉海，顯盡清新與甜美範。林允兒空氣劉海LOOK2時尚指...
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少女時代林允兒卷髮圖片 演繹超強唯美氣質風範
林允兒卷髮LOOK1時尚指數：★★★★★時尚看點：大波浪式的這款卷髮髮型，滿滿都散發出一種優雅氣質，側分發的設計輕鬆展現出允兒精緻V臉與立體的五官，搭配一款半露肩服裝，增添了幾分性☆禁☆感風味哦。林允兒卷髮LOOK2時尚指數...
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最新韓式中長髮燙髮髮型圖片 打造清新氣質潮女范兒
韓式中長髮燙髮髮型LOOK1時尚指數：★★★★★時尚看點：一頭烏黑的中長髮燙髮髮型散落在女生的背部，既彰顯著妖嬈嫵媚又顯盡十足的迷人風采，中分發的設計讓凸顯出甜美的臉蛋與立體的五官。韓式中長髮燙髮髮型LOOK2時尚指數...
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趙麗穎《花千骨》髮型看點 戲裡戲外皆甜美可愛
花千骨趙麗穎造型LOOK1時尚指數：★★★★★時尚看點：趙麗穎飾演的花千骨這一造型，給人滿滿都是清純可愛氣質，一頭烏黑的長髮自然散落在背部，十分具有女神范哦，中分的設計與劉海編發都凸顯出趙麗穎可愛的小臉。花千骨趙麗穎造...
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掉頭發很厲害吃什麼
一、掉頭發很厲害日常多吃的食物補充碘質頭髮的光澤與甲狀腺的作用有關，補碘能增強甲狀腺的分泌功能，有利於頭髮健美。可多吃海帶、紫菜、牡蠣等食品。補充鐵質經常脫髮的人體內常缺鐵。鐵質豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、...
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頭髮怎麼長得快小竅門
日常護理法一、勤梳頭發頭髮每天要記得長期的梳理，因為梳理頭髮能夠促進頭部的血液的迴圈，同時也能夠增強頭皮細胞的活力，可以使頭髮達到快速生長的功能，最好是用木梳子梳理頭髮哦，不要用尼龍梳子梳理？尼龍梳子易產生靜電，會給頭...
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秋季急速瘦身 超有效7種偏方
這裡要為大家介紹快速瘦身的小偏方，讓你健健康康減肥瘦身，並且同樣可以收到顯著的效果哦! 速瘦偏方1：海帶瘦身 海藻類的食物中含大量的維生素及礦物質，尤其是碘、鈣、鎂、鐵、鉀、納等等礦物質，對於重視健康美，尤...
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蘆薈食譜讓你輕鬆告別小肥肚
蘆薈屬（學名：Aloe）通稱蘆薈，原產於地中海、非洲，為獨尾草科多年生草本植物。它能應用在食品、藥品、美容品等多個方面。就讓編輯告訴你所不知道的關於蘆薈的點點滴滴。 便秘其實是導致很多人肥胖的原因之一。而這些人...
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空氣劉海適合什麼臉型 配對臉型才能甜美又減齡
圓臉柔軟輕盈的空氣劉海，遮住額頭，凸顯出可愛女生圓嘟嘟臉，加上俏皮的側馬尾和絲質發帶的點綴，讓臉型更加精緻可愛。菱形臉稀薄的空氣劉海適合菱形臉，清新自然，還有一種減齡顯嫩的作用。直長髮披落在肩部，散發出一種性☆禁☆感的氣息，...
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豆中之王黑豆的健康養生食譜
據說毛澤東養生偏愛黑豆，天天都要吃清淡的蔬菜和豆類，在延安期間，由於條件限制，曾長期食用黑豆。豆類有極高的營養價值，確實是養生優品。 黑豆，有豆中之王的美稱。其營養全面，富含蛋白質、維生素、礦物質，有活血、利...
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‘鑽空子’減肥 上下班費時不再惱人
是不是每天都在抱怨，擁堵的交通和費時的上下班路程？是不是每天都在咆哮，浪費在上下班的時間完全可以拿來健身減肥？一切不用再煩惱，跟小編一起體驗‘鑽空子’減肥法吧！ 第一招：走路秘訣，適合步行上下班的女性 儘管現...
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麻花辮的編法圖解 巧用絲帶辮在辮子裡
用絲帶辮麻花辮效果圖LOOK這款絲帶麻花辮適合不同的場合，只需要換一個不同風格的絲帶。可以甜美，可以俏皮，也可以性☆禁☆感哦！準備工具1把梳子，2個小皮筋,1個絲帶編發步驟1第一步 將頭髮分成3股，把絲帶融入中間的那股辮子中...
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最新韓式長卷髮髮型圖片 清純脫俗造型盡顯美感
韓式長卷髮髮型LOOK1時尚指數：★★★★★時尚看點：這款韓式長卷髮髮型給人的感覺就唯美與浪漫，燙卷的長髮染上棕色發色後，不僅精緻吸眼萬分更是彰顯出女生十足的甜美韓範氣質。韓式長卷髮髮型LOOK2時尚指數：★★★★★時...
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最新女明星髮型 造型師張赫大膽點評
九月，各類活動眾多，女星充分利用這個大好時機猛秀造型；大秀性☆禁☆感亦或反串中性；真是各有各的精彩。今天我們聆聽毒舌造型師張赫點評女星近期髮型秀，看看誰最優雅誰最帥氣？ 王菲 造型師張赫辣評：髮型對她來說已經無所謂了...
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真人情侶示範超效發電減肥法
導讀：情侶減肥操最大的亮點，就是兩個人互相都能放鬆情緒，通過對方的幫助，能完成一些獨自無法做到位的動作，肌肉神經系統充分利用起來，達到最佳的運動減肥效果。 真人情侶示範超效發電減肥法 STEP 1，女生坐在椅...
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粗腿mm必看：8招運動速變小鳥腿
導語：擁有美腿，是女人們的夢想，也是身材曲線的重要因素。怎麼減大腿最快最有效，下面分享8招運動竅門。粗腿mm快行動起來，美腿時刻等候著你。 1、做高抬腿運動 做高抬腿運動 清晨起床後，我們可以在客廳或房間做...
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美腿最佳方案 三周打造筷子腿
導語：競走減肥不像快步跑那樣需要高強度的肌肉爆發力，也不像長跑那樣強調心肺功能，所以非常適合那些不想動又想減肥的MM！ 競走減肥的好處是： 1、能長期堅持，它是中、低強度的有氧運動，衝擊力、爆發力不是很強。 ...
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5個方法 初夏打造完美腿部線條
長棉襪護腿 把你穿的長棉襪(最好厚些，張力好的)，從腳裹處剪開，這就做成緊腿護腿布，護腿主要用途不是為了裹出汗的，是力用它的張力固定腳形，防止靜脈曲張，當你過度疲勞運動後，你腳上的血管會突出來，你又不管又不補...
