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冬季控熱小妙招 不節食也能瘦
導語：節食減肥是女孩子們最狠不下心但又不得不做的事，其實在外面日常生活中許多食物的熱量並不高，但由於烹飪方式不正確、食用的量過多或者搭配方式不對導致整個食物熱量超標，小編教你冬季控熱小妙招，輕輕鬆松不節食也能瘦。 ...
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隨著年齡增長 常吃9種食物增強皮膚彈性
女性不可錯過的9種食物 可增強皮膚彈性 1、西蘭花：它含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿蔔素，能增強皮膚的抗損傷能力、有助於保持皮膚彈性。 2、胡蘿蔔：胡蘿蔔素有助於維持皮膚細胞組織的正常機能、減少皮膚皺紋，保...
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有效減肥新發現 這三種物質促燃脂
促進減肥物質：辣椒素和綠茶 證據：新的研究表明，在你執行瘦身飲食計畫的時候，在食物單中加入辣椒素(辣椒中釋放的讓人感覺辛辣的物質)和綠茶能夠減少你的饑餓感且減少卡路里的攝取。 應對措施：瑞科爾說，由於辣椒素很...
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不為情緒所控制 吃出瘦子體質
“為什麼有些人怎麼吃都不會發胖”，這個問題是不是在你心裡已經問過無數遍，卻仍然沒有答案呢?那麼，現在就來檢視一下自己的飲食習慣，原來有些吃東西的方法很容易造成易胖體質，不想中招就要趕緊來糾正! 1.狼吞虎嚥速食型 ...
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纖體專家教你三招 讓你美麗蛻變
眾多女性朋友提到頻率最高的一個詞就是：塑身！為了幫助更多的愛美人士，在脫掉臃腫的外套後，也能同時“脫掉”積累的脂肪。記者採訪了纖體專家，為愛美女性提供了強效塑身方案，幫助女性，美麗蛻變，凸顯出曼妙身材。 一、合...
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回家倒計時 敷面膜能解救肌膚嗎？
一、敷面膜是急救首選，那我要天天敷嗎？ 答：面膜屬於加強型護膚產品，效果維持的時間較短，所以不必把面膜作為基礎護膚的一道程式，每天必用。最好是在皮膚出現狀況了，需要緊急護理的狀態下使用，效果更明顯。當然，如果肌...
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吃貨必備替餐表 轉換熱量不發胖
導語：吃貨們總是鍾情於自己熱愛的食物，但每一次忍不住暴飲暴食之後又會深深懊悔，甚至有些MM還會乾脆餓個一兩天來"扯平"熱量差值。這種做法對腸胃傷害非常大，而且極度饑餓的狀態很可能再次引發暴飲暴食。如何才能用低熱量的食物...
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網傳明星整容照 改臉型隆鼻成熱潮
郭晶晶： 郭晶晶的眼睛和臉型一直都是被懷疑整容過，不過退役都的郭晶晶的確變化很大，鼻樑變高了，鼻翼變窄了很多，以前的圓臉也變成消瘦錐子形了。 看看這兩張對比照，郭晶晶的眼睛變大了很多，臉部比例整個縮小了，...
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合理飲食健康減肥 9招讓你輕鬆享瘦
除了肥肥一族在努力減肥外，苗條的女性也從不對身材有所鬆懈。合理飲食是健康減肥的關鍵。下面給你推薦9個飲食減肥秘方，讓你大飽口福之餘也能輕鬆享瘦哦！ 9 1、每週1次的放縱 每週給自己一個放縱的機會，、吃一些平時...
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火速燃脂10大金牌妙招 讓你瘦了再瘦
有效的減肥方法應該是對身體健康有所幫助的，養成了這些健康的習慣長期堅持，一定會有好收穫! 行動一：細嚼慢嚥享受每一口食物 細嚼慢嚥不單只是淑女的象徵，它也是減肥的小秘訣。一口咀嚼 20 下，不但可以吃得高興，...
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春節後為肌膚減負 8招按摩護膚方法
一、讓BB霜更貼合的按摩法 塗抹完BB霜之後，兩手貼緊兩頰，用力做上推動作，反復幾次直至BB霜均勻散開，較好的貼合於面部。這個按摩法還有讓兩頰看起來更瘦的作用呢！另外，你的額頭和T區也需要相應的按摩，也需要做這樣...
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DIY抑制食欲香氛 輕鬆聞聞控熱量
導語：專家通過許多實驗表明，某一些花草或蔬果的氣味通過鼻腔吸入後，能快速抑制大腦中的下丘腦減少釋放饑餓資訊。這個方法帶來的效果就是讓你快速遏制住旺盛的食欲，進而減少熱量攝取達到減肥效果。小編教你如何用天然食材來製作抑制...
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春節後吃什麼排毒？蔬菜水果美容吃法
1、助肝排毒 肝臟是重要的解毒器官，各種毒素經過肝臟的一系列化學反應後，變成無毒或低毒物質。我們在日常飲食中可以多食用胡蘿蔔、大蒜、葡萄、無花果等來幫助肝臟排毒。 胡蘿蔔：是有效的排汞食物。含有的大量果膠可以...
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清爽的波浪花紋美甲教程 畫出夏天的感覺
清爽的波浪花紋美甲教程 畫出夏天的感覺 步驟一 首先用粉紅色的指甲油的將指甲全部塗滿。(塗指甲油之間記住要塗護甲油) 清爽的波浪花紋美甲教程 畫出夏天的感覺 步驟二 選擇淺藍色指甲油在指甲上畫出一條柱體狀，第二個柱體狀...
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眼膜怎麼用？教你6招高效用法
眼睛是心靈的視窗，往往也是人們第一眼就會注意到的地方。如果眼睛肌膚出現問題，確實是頗為懊惱的！因此，眼霜、眼部精華、眼膜等就成為護理的必需品了。任誰都想要護膚品發揮最大的功效，眼膜小小的一片，改如何做呢？ 眼膜使...
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冬季易胖垃圾食物 避開雷區輕鬆瘦身
導語：減肥並不是讓你什麼都不吃，而是在所有食物中挑選正確的不會發胖的食物來吃。但是在冬天許多高熱高脂食材隱藏在不同類型的食物類型中，也許在你潛意識還認為這是不會發胖的時候，這些垃圾食物已經開始默默在你體內堆積脂肪了。小...
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徐賢出席活動滿臉痘 高清鏡頭揭女星真實皮膚
近日，少女時代徐賢出席某活動，雖然臉上的妝很濃，但是還是無法完全遮蓋兩側的痘痘，沒想到女星的真實肌膚居然是這樣的，真實讓人驚訝啊！其實很多女星都是靠ps的，下面來看看她們在高清鏡頭下的真實皮膚狀態吧！Rain的女友金泰...
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《匆匆那年》女主角方茴何泓姍 齊劉海直發清純無敵
由楊玏、何泓姍、白敬亭等主演的搜狐視頻周播大劇《匆匆那年》正在熱播，幾位新生代演員的人氣一路高漲，小清新面孔加上不俗的演技，讓該劇評價不俗，在網路上掀起“懷舊潮”。尤其何泓姍飾演的女主角方茴，一頭披肩直發恬靜可人。 ...
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格子圖案簡單美甲教程 潮人必學美甲
格子圖案簡單美甲教程 潮人必學美甲 step1 先將指甲用黑色指甲油塗滿指甲，等黑色指甲油幹透之後，準備膠布檢出長方形缺角，如圖所示，擺在要畫的指甲上。 格子圖案簡單美甲教程 潮人必學美甲 step2 剪好膠布之後，準...
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圖揭娛樂圈10大明星 整容前後罪證
張馨予、柳岩整容前後 古力娜紮、Angelababy整容前後 熊黛林、鄧家佳整容前後 謝杏芳、孫菲菲整容前後 特色整容大盤點 明星整容罪證
