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學做個性DIY美甲 玩轉指尖上的潮流
學做個性diy美甲 玩轉指尖上的潮流 第一步 準備帶閃粉的銀光綠色指甲油，將指甲塗滿。 學做個性diy美甲 玩轉指尖上的潮流 第二步 自己動手的美甲，需要準備膠布，將膠布剪成小段。 學做個性diy美甲 玩轉指尖上的潮流...
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這些高熱食物危害大 誤食想瘦難
冬天是最容易積攢肥肉的季節，不要再迷糊了，很多時候我們吃食物都是憑感覺，即使你自詡飲食健康，但極有可能被這些看起來很健康但熱量極高的食物矇騙了，它們就是苗條身段的隱形殺手！ 牛油果 但凡水果，常常被人冠以“健...
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最愉悅的減肥妙招 每天高歌一曲助燃脂
每每一到週六日，很多朋友免不了會聚在一起，大家一起去K歌，不僅僅放鬆了心情，愉悅了心情，還有一個很大的好處，就是能幫你減肥哦!看到唱歌減肥，你是不是有種不可思議的想法呢?對頭，唱歌能減肥哦，因為唱歌依靠的是胸腔的收縮...
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DIY個性法式圖案美甲步驟 帥氣閃亮的最佳搭配
DIY個性法式圖案美甲步驟 帥氣閃亮的最佳搭配 個性十足的美眉在服裝搭配上略有技巧，但是說到美甲就肯定要撓頭了。別擔心，小編為美眉們借鑒DIY個性法式圖案美甲步驟，帥氣閃亮的最佳搭配哦，一起來學習一下吧！ DIY個性...
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獨腿妹子走秀燃爆全場 竟是衛生棉條惹的禍
獨腿妹子戴金色假肢在時裝周首秀，燃爆全場。這位原本是籃球員的女生，今年28歲叫Laur Wasser，她之所以會失去一條腿，是因為在一次使用衛生棉條時，忘記按時取出來，中毒後不得不截肢。這種便捷的經期用品，竟然有這麼...
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直發怎麼紮簡單好看 清新馬尾演繹甜美
長髮直發怎麼紮既簡單又好看呢。這是許多直發的妹子困擾的問題吧，其實只要找對了自己的髮型，相信你也可以很清麗很時尚，下面幾款直發馬尾推薦給妹紙們以作參考吧@！ 首先是一款個性的直發雙馬尾，輕盈的平劉海搭配上一款清純氣質...
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肉肉臉怎麼減肥 面部吸脂手術謹慎選擇
不少女生似乎都不喜歡肉肉臉，除了被認為“多胖幾斤”外，拍照上鏡更是“硬傷”。儘管大家都表示肉肉臉是滿滿的膠原蛋白，是年輕的資本，但也有不少baby fat女生動了面部吸脂這個念頭。小編為大家整理出面部吸脂手術的風險，...
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女星穿比基尼倒立現異胸 真假胸圍看這些
"廁所門"女星穿比基尼倒立，性☆禁☆感女星林芊妤的好身材一覽無遺。擁有瑜伽教練資格證的她，經常分享鍛煉瑜伽的教程。此次性☆禁☆感倒立照，卻被網友指出“胸部異樣”。呈倒立姿勢的她，胸部竟然不受地心引力的作用，緊貼著比基尼上衣，不少...
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林志玲旗袍裝驚豔 平坦小腹動作展示女性體態美
林志玲旗袍裝驚豔，性☆禁☆感的鏤空設計，讓志玲姐姐的曲線更加突出。今年已經40+的林志玲，在身材保養方面一直做得很好。反看有些女人在步入30歲後，身材臃腫不堪。不想做發福大媽，瘦腹減肥動作做起來，早日重現女性體態美。 動作...
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女星冬季露美背 怎樣瘦背上肉肉最快
年輕就是最大的資本，女明星經常在寒冷的冬季裡大秀美背。而女性朋友在健身塑形的時候，往往會忽略背部這一位置。除了個人難以全面的護理到，還有贅肉很難減掉這一原因。怎樣瘦背上的肉肉最快？兩個小動作，不妨試一試。 動作一：伸...
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張天愛減肥方法 纖細手臂靠舉水瓶
太子妃被爆新戀情，張天愛多年熬出頭，好身材一直保養得當！在網劇中，張天愛除了顏值爆表外，曼妙的身材也是一大亮點。據悉，張天愛曾保持兩年不變的減肥方法，尤其是那撩妹的無贅肉手臂，秒殺一眾“麒麟臂”。瘦手臂方法有哪些？太...
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張柏芝穿透視裙秀迷人細腰 產後瘦腰擺脫游泳圈
張柏芝穿透視裙迷人遭側目，若隱若現的展示了曼妙身段。育有兩子的張柏芝，身材完全沒有發福，曲線玲瓏讓人大為驚歎。女性朋友大都有產後如何瘦身的煩惱，下面分享幾種小妙招，幫助你擺脫游泳圈，恢復年輕身材。 妙招一：粗鹽按摩 ...
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女明星翹臀圖片 提臀動作擁有極致曲線
【女明星翹臀圖片】好的身材包括前凸後翹，即胸圍要合乎比例，臀部曲線也要有。面對亞洲女性的臀部都較為扁平，想要穿上緊身牛仔褲也能擁有S身材，下面推薦兩個提臀動作，讓你擁有極致曲線。 動作一 平躺在床上，運用腰部的力量撐...
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《我是歌手》李玟秀電臀 深蹲翹臀的正確動作
《我是歌手》第四季最新一期，李玟再一次展示她的電動馬達，極致的臀部曲線，讓無數粉絲為之瘋狂。一個大寫的S身材，是所有女生都想擁有的。臀部曲線應該怎樣練？真人示範深蹲翹臀動作，翹起性☆禁☆感PP來。 入門級：徒手深蹲 作為深...
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深蹲一天做多少個好 深蹲的三種類別介紹
最好的深蹲練法是快上慢下，不要管每組多少下，一直做到你沒法再做才停。如果不用重量，可能第一組可以做到七八十下。這時候你應該很喘氣。休息2-3分鐘。做第二組，也是一樣，做到沒法做才停。休息2-3分鐘。如果你能做到五...
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減肥不再難瘦手臂瑜伽 輕鬆甩掉多餘贅肉
細臂式 1.右手往頭頂方向高舉伸直，左手彎曲，抓住右手的手肘處。 2.右手往下放，左手繼續抓住右手，姿勢保持不變。 3.右手收回，彎曲，雙手互相抓住手肘部位。 固肩式 1金剛坐姿，跪坐在腳後跟上，兩手十指交叉，掌心向...
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高校驚現蘋果炒肉 三日蘋果減肥食譜甩肉成功
高校驚現蘋果炒肉，半小時賣掉炒一次的量。看來學生們對於黑暗料理口上說接受不了，舌頭確實很老實。蘋果富含多種營養，是物美價廉的水果之一。想要減肥的朋友決不能錯過它！推薦三日蘋果減肥食譜，成功甩肉不含糊。 三日蘋果減肥法...
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5步芭蕾減肥運動 舞出優雅苗條好身材
芭蕾基礎版：基本動作窈窕身段 動作1：下腰 步驟：左手扶牆固定身體，右臂向前打開，上舉過頭，然後向後彎腰，儘量將雙肩放平，後背部收緊。 纖體部位：背部肌肉，可起到伸展、開肩、挺胸、闊背的作用。建議有攏胸不良習慣者 多...
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如何畫日系大眼妝 初學者化妝入門教程
完成圖是最有說服力的，仔細看模特的眼妝，是不是很明媚呢？無論是夏季還是秋季，都能輕鬆駕馭。下面就不囉嗦直接來學習日系眼妝畫法吧！ Step 1 面對這個無神的眼睛，很有撞死的心。下面就來拯救醜到不行的眼睛吧！...
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凡茜防曬霜新鮮上市——不懼日曬 盡享陽光
2016年2月，在消費者強烈的呼聲中，凡茜防曬霜全面清透上市。這是凡茜防曬系列推出的第一款實力派防曬單品，是春回大地的時節，凡茜品牌為愛美的女性朋友提供的一份更加全面、更加人性化的關懷。七大優勢 多效合一 凡茜防曬霜...
