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4步有氧減肥健身操 在家跳出好身材
第一套 臀部搖擺 + Pony小馬跳 Step1雙手輕放在你的腰間兩側 Step2臀部搖擺 兩個八拍 Step3 pony往前 左踩點點 右踩點點 左踩點點 右踩點點 共八拍 Step4可將手舉起來搖擺 左手高舉時臀...
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7款既能減肥又能補充營養的美味食譜
導語： 7款既能減肥又能補充營養的美味食譜。很多懷著一顆減肥的心的MM們覺得最難抵擋的就是美食的誘惑了，那麼多好吃的東西在誘惑著你，怎麼能不心動呢?要麼減肥就不能吃美食了嗎?下面小編就來為大家介紹幾款既能減肥又能補充營...
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冬天減肥秘訣 怎樣瘦得更有效果
冬季很多人都認為這是一個極其容易長肉的季節，因為天氣寒冷，吃的多了，同時運動的也少了，所以長肉就是很容易的事情了。冬天很多人也不會熱衷去減肥了，因為不僅僅痛苦同時還覺得沒有多大的減肥效果。其實不然，因為只要掌握了正確...
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皮膚不好怎麼改善 做好這三點讓你恢復自信
皮膚不好怎麼改善？每個女人都希望自己擁有無暇光滑的美肌，可是很多妹子由於平常沒有好好保養，所以肌膚出現乾燥、暗沉、痘印等問題，只能用厚厚的濃妝蓋住。其實想要改善膚質，只要做好下面這三步就夠了。一、多運動現在的人每天都對...
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薄荷+柳丁減肥食譜 既清涼又享瘦
導語：薄荷+柳丁減肥食譜 既清涼又享瘦。薄荷減肥法一直以來深受減肥人士的喜愛，因為薄荷具有奇特的散熱解毒功能，食用後能有效排除腸胃毒素、改善腸道菌群生長環境，同時它具有消腫去水濕的作用。減肥的MM既要清涼又要享瘦，趕緊...
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“暴力”瘦身減肥 有氧搏擊操不簡單
對現代人來說，有氧搏擊操是種好玩而不傷害任何人，卻可以緩解身心壓力的發洩法。在激烈的音樂中，將拳擊、空手道、跆拳道、功夫，甚至一些舞蹈動作混合在一起，減重者在出拳、踢腿的過程中動作剛勁有力，盡情地發洩出汗。 短短1小...
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萌系小領結美甲圖案教程 文藝青年也賣萌
萌系小領結美甲圖案教程 文藝青年也賣萌 step1 將指甲修剪一下，最好是不太長的指甲更適合接下來學習的美甲。 萌系小領結美甲圖案教程 文藝青年也賣萌 step2 然後準備圓形的小紙片，方便接下來的行動。 萌系小領結美...
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明星引領秋冬時尚美甲潮流 黑色美甲秀出暗夜誘惑
明星引領秋冬時尚美甲潮流 黑色美甲秀出暗夜誘惑 明星榜樣：Rihanna 通常喜歡美甲的MM指甲都會留很長，因為只有長指甲做出來的美甲總能引領潮流。說到黑色美甲，首先想到的一定會是Rihanna，她永遠是那個最能掌控指...
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教你秋季簡單幾何圖案美甲教程圖解
教你秋季簡單幾何圖案美甲教程圖解 步驟一 首先將美甲工具材料準備好，分別是：三種顏色的指甲油、一瓶亮油、一瓶閃粉銀色指甲油和一支美甲專用的畫筆。 教你秋季簡單幾何圖案美甲教程圖解 步驟二 用畫藍色指甲油畫出幾何圖案，然...
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中分永遠不過時 時裝周髮型偏愛這些款
Burberry Prorsum “黑長直”一直都是男生心目中的女神應有的樣子。髮絲隨風飄逸，顯得更加清新，髮型中分設計有修顏小臉的作用。配上素淨的淡妝，整個人顯得十分清純。 Mother of Pearl 服帖...
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APP專享 | 如果凍般Q彈可人的Furla 扮靚少女酥心
“成熟、女人味，帶點幽默好玩的個性態度”是Furla（芙拉）經營的品牌形像。女性對手題袋態度輕鬆一點，特別一點。它沒有誇張的商標，憑簡潔線條和巧妙的色彩表現女士年輕活潑、俏麗和自信的物質。在時尚界，於1980年正式創立...
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彩妝圈好口碑眉筆大集合
對於愛化妝的妹子來說，沒有什麼比一支順手又容易上色的眉筆更重要了。下面給你們介紹彩妝圈兒中備受好評的眉筆！ 植村秀砍刀眉筆 ￥ 200.00/4g 網友實評：建議使用前做好皮膚的打底功課，筆頭非常好用，畫...
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女生斜劉海直發髮型 輕鬆修顏做麗人
有的時候一款時尚的髮型設計總是離不開劉海的點綴，相信有的髮型總是有劉海才能顯出氣質與個性的一面哦，下面就一起來看看直發斜劉海髮型吧！也許當中就有你的最愛哦。 一款清純甜美的長髮直發髮型，唯美的斜劉海髮型不僅有氣質而且...
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30位韓國明星 素顏證件照對比
看看新老兩代韓國美男美女證件照大對決，誰能證明自己的“天生麗質”呢？ 少女時代 允兒 先來女星部分，從年輕往資深的看起。 允兒 少女時代成員Yuri和徐賢 少女時代 Jessica 少女時代 ...
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教你秋季DIY簡單美甲個性圖案教程
教你秋季DIY簡單美甲個性圖案教程 步驟一：首先準備好下面美甲需要用到的材料，分別是：兩種顏色的指甲油、三種不同顏色的顏料、假指甲片若干、兩支調料筆和一支美甲專用的畫筆。 教你秋季DIY簡單美甲個性圖案教程 步驟二...
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adidas Originals Stan Smith 全新女鞋配色
在繼與 Rita Ora 合作以日本藝伎為靈感的紅色版本Stan Smith後，adidas Originals 近日再度為女生們帶來全新專屬配色。經典的鞋身選擇以低調的黑色貫穿，通過如鱷魚皮般的皮革營造出奢華質感，再...
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這些NG眼妝你一定有 話不多說趕緊改了吧！
雖然每天都要化眼妝，但也許你沒想到有些做法竟然是錯的!估計編編不提醒你的話，這個錯誤還得繼續犯個365天……好了，所以常犯的眼妝錯誤有什麼，應該怎麼改正，下面就看編編找回來的示範吧! NG 1 眼線沒有填補睫...
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這些食物減肥魔力大 輕鬆吸走身體油脂
1.凍豆腐 豆腐經過冷凍，能產生一種酸性物質，這種酸性物質能破壞人體的脂肪，如能經常吃凍豆腐，有利於脂肪排泄，使體內積蓄的脂肪不斷減少，達到減肥的目的。凍豆腐具有孔隙多、營養豐富、熱量少等特點，不會造成明顯的饑...
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搭配一周色香味俱全的減肥食物
導語：搭配一周色香味俱全的減肥食物。減肥的MM對於自己的減肥餐要求，總是不希望清淡無味，而是要求食物健康營養的基礎上，能達到色香味俱全又有高效的減肥效果的食物。而這些就就得在食物的搭配中有所講究，那如何才能搭配不失健康...
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預防嘴角紋有妙招 讓你微微一笑也傾城哦
隨著年齡的增長，或經常豐富的表情，很多女性會發現自己嘴角也出現了皺紋。無論什麼皺紋，總讓人被覺得很老。嘴角皮膚老化是導致嘴角紋出現的一個極其重要的原因。隨著歲月的流逝，嘴角處的皮膚中膠原蛋白含量會逐漸減少，皮膚會變...
