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祛斑小妙招：祛斑食物+美白祛斑面膜
優酪乳蜂蜜面膜 材料：優酪乳、蜂蜜、精麥粉 做法：取一湯匙優酪乳和蜂蜜，摻入6—8倍的精麥粉中，調成膏狀，塗敷於臉部和頸部，並輕柔按摩，使面膏慢慢幹透，隨後再用溫熱毛巾，從頸部到臉做環狀擦拭，直至擦淨。 草...
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減肥達人支招 瘦50斤很輕鬆
我也跟所有的減肥者一樣，對於減肥就是三分鐘熱度，想到的時候就動動胳膊動動腿，但是很多時候都是將減肥拋到腦後。結果就是我的噸位直線上升，我越來越肥！嘲笑聲越來越多，遇到的倒楣事越來越多，所以我堅定了這次一定要減肥成功的決...
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2012年最新時尚甜美新娘髮型推薦
本期小編為准新娘們準備了一組以各種不同發飾為主題的新娘髮型，韓式盤發和浪漫卷髮是時下新娘的首選髮型。俐落盤發搭配皇冠，完美演繹時尚女人的甜美公主夢。 黑色浪漫卷髮上用珍珠水鑽皇冠點綴，貴氣浪漫。 蓬鬆的短卷髮，搭...
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美白麵膜大全：雞蛋+黃瓜+牛奶DIY美白麵膜
一、DIY牛奶美白麵膜： 凍牛奶（美白消炎）：適用曬後修復+敏感肌膚 牛奶不單能給肌膚營養，而且基於酵素的作用，亦有消炎、消腫及緩和皮膚緊張的功效。當享受完日光浴後，若發覺面部因日曬而灼傷出現紅腫，可利用牛奶來...
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四個最nice的小動作 緩解經痛兼顧減肥
減肥和痛經是2個困擾著大多女性的問題，通過忌口來達到減肥瘦身的目的顯然是不可取的，下面教大家一套伸展減肥操，既可以緩解月經期間痛經的症狀，同時也能達到減肥瘦身美體的目的。 頸部伸展 目的：伸展頸部肌肉 動作...
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秋冬季吃什麼好？ 熱薦美白淡斑食物
吃什麼去皺、淡斑？ 1、西蘭花 它含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿蔔素，能增強皮膚的抗損傷能力、有助於保持皮膚彈性。 2、胡蘿蔔 胡蘿蔔素有助於維持皮膚細胞組織的正常機能、減少皮膚皺紋，保持皮膚潤澤細嫩。...
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2天牛奶減肥方案 讓你甩掉惱人小肚子
你是不是非常喜歡時髦的高腰褲、高腰裙、包身裙之類的單品？但是不是又苦於自己的小肚子上多餘的肉肉，而沒法穿出麻豆般出彩的效果？那麼我們就先來瘦 腰吧！教你利用 牛奶也來排清腸毒，讓小肚子消失無蹤。只要你抽出週末兩天的時...
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10個減肥妙招推薦 讓你體驗極速燃脂
許多胖妹想減肥卻無方，今天在這裡為大家介紹十個有效的奇招，助你一臂之力，減肥過程中還學到了很多小竅門，掌握一些小貼士，今天就推薦一些產品和方法給大家。 1：喝水的學問 為什麼會把喝水寫在第一位?因為喝水對減肥太重...
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10種天然燃脂食材 讓你月減30斤
1.竹筍 熱量：19 大卡(100克可食部分) 竹筍具有低脂肪、低糖、多纖維的特點，食用竹筍不僅能促進腸道蠕動，幫助消化，去積食，防便秘，並有預防大腸癌的功效。竹筍含脂肪、澱粉很少，屬天然低脂、低熱量食品，是肥胖者...
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減肥期間吃夜宵有技巧 大吃大喝不怕胖
夜宵吃什麼呢？烤串啤酒？餅乾蛋糕膨化食品巧克力？或者用最簡單的方式——泡袋速食麵？ 但是，講究健康的女性多半不願意這麼吃：速食麵油多鈉高能量大，不太適合晚上吃；餅乾蛋糕都是高脂肪高糖大量澱粉的東西，會增肥；烤串...
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2012年最新新娘盤發搶先發佈
2012年將要來臨了，小編搶推出一組2012最新新娘盤發迎接新年。將要在2012步入婚姻殿堂的你一定要來瞧瞧哦！ 朋克式新娘盤發利用藍色蝴蝶藍寶石額飾點綴，神秘夢幻。 水鑽珍珠蝴蝶結點綴的日系新娘髮型，甜美純真。...
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教你巧吃粽子 讓你3天能瘦5J
端午小長假在眾人的期盼中終於是來了。但是正在減肥期的妹紙可能就不會很高興了哦！為什麼呢？因為粽子是高熱的食物，吃了就得面臨又長好幾斤肉的後果，但是不吃感覺這個節過的沒有意思有木有！不怕哦！小編想你所想，今天來教你怎麼巧...
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揭秘生食減肥法的好處 讓你快速瘦不反彈
生食減肥法，是當今國際明星信賴的瘦身駐顏方法，逐步成為流行趨勢。韓國歌星李孝利擁有迷人的身材，她通過媒體大力推崇自己“不反彈”的瘦身秘笈——“生食飲食”與運動結合。 什麼是生食減肥法 和字面意思一樣，直接吃不...
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苦瓜粉巧妙搭配 消脂效果讓人驚歎
苦瓜減肥很重要的一個原因是苦瓜中所含的的苦瓜甙和苦味素能增進食欲，健脾開胃，促進食物消化，有效的幫助排出體內的有害物質，加速人體新陳代謝。另外，苦瓜本身熱量不高，吃苦瓜可以使人體攝入的能量大大減少。最重要的原因是苦瓜...
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怎麼去黑頭？ 護膚品VS小偏方哪個有效？
去黑頭錯誤護理之一：硬擠 有不少姑娘喜歡用粉刺針將黑頭按壓出來，而對於鼻翼的部分，就用很大的力氣去刮。殊不知在這個過程中，粉刺針頭部的力量是極大的，如此用外力將毛孔硬拉開，會讓肌膚受傷，此時若不能即時恢復，則毛孔...
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超夯實黑米減肥法 讓你7天甩脂10斤
黑米減肥方法相信有一定減肥經驗的妹紙聽說過。黑米因為本身富含礦物質和維生素，能夠及時的對人體在減肥期間所流失缺乏的礦物質和維生素進行補充，所以在減肥期間能夠以黑米為主食，對健康減肥是有一定的療效的哦！那麼黑米減肥法該怎...
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問題肌膚護理：臉上毛孔大怎麼辦？
縮小毛孔誤區一：毛孔被污垢撐大而過度清潔 如果清潔不當，新陳代謝不順利，老化死皮無法如期脫落，死皮就會堵塞在毛孔裡，會致使毛孔擴大。但是如果清潔得太過用力，讓皮膚嚴重缺水、緊繃乾澀、乾燥脫皮，反而容易讓我們的肌膚...
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夏季排毒減肥妙招 6種沒事讓你輕鬆瘦
排毒是減肥過程中相當重要的一個環節，那麼如何在瘦身減肥的過程中達到良好的排毒功效呢？下面小編就要推薦給大家幾種食品，幫助大家在炎熱的夏季可以輕鬆排毒，快速達到減肥目的。 1、乳酸菌——有效促進大腸蠕動 步驟1：優酪...
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2012最新新娘髮型
元旦和春節是最好的結婚時期，很多新人們都選擇在這個時候走上紅地毯，准新娘們也在為自己的新娘髮型做最唯美的選擇。小編收集了七款2012最新新娘髮型來讓准新人們做參考，希望會給你留下一個與眾不同的婚禮喲！ 簡約優雅時...
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平價美容食物 女性常吃養顏+瘦臉
瘦臉+消水腫的美容食物： 菠菜 菠菜在現代已經慢慢開始成為一種綠色蔬菜經常出現在餐桌上，但是MM多吃菠菜，除了可以為身體提供補充各種營養物質和促進腸胃蠕動之外，對於想要瘦臉的MM來說，菠菜也是不容錯過的一種食品...
