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減肥期間一天要喝多少水
據國外醫學研究表明：運動量不大的人群適量的飲水量為30毫升/公斤，大運動量人群適量的飲水量為40毫升/公斤以上。以體重70公斤的成年人計，每天需攝入的水量是2100至2800毫升。需要特別強調的是：孕婦在懷孕早期...
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抓緊最佳減肥時期 月經前後這樣瘦身
月經期間的減肥法 我是到後來才知道，經期來的那段時間其實是很不適合減肥的。女生月經來的時候，身體會消耗比平常更多的能量，所以，這段時間減肥會讓你的身體很不舒服也沒有元氣，因此，正確的減肥時間應該控制在月經前後的...
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2012龍年最新婚紗照發型圖片
龍年是一個吉祥如意的年，許多新人們都準備在龍年步入紅地毯，邁向幸福的禮堂。那新人們你們的婚紗照拍過了嗎？如果還沒有的話來看看小編收集的2012年龍年最新婚紗照發型吧，希望能夠給你們留下最美好的回憶。 波波頭短髮，...
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正妹私藏55減肥法 讓你光速甩掉贅肉
什麼是55減肥法？“55減肥法”就是一天吃5餐，每餐熱量不超過體重5倍一天吃五餐，也可以減肥。 醫師表示，減重的人最常出現一天只吃一餐或三餐只吃極低熱量的食物，很容易血糖過低昏倒或太餓而暴飲暴食，因此提出「55減肥...
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怎麼預防痘痘？7個好習慣讓痘痘消失
造成痘痘肌膚的原因並不是一蹴而就的，有化妝品使用不當的，也有平時因為身體調理的不好造成的，如果僅僅是依靠護膚品來預防痘痘或者想要達到祛痘的目的是不全面的，在日常生活中，養成好習慣，避免不該出現的錯誤，就能在痘痘出...
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男士瘦腹動作教程 輕鬆打造六塊腹肌
【1】扭轉收腹 全身躺臥在地上，雙腿併攏，往前伸直，手臂屈肘，兩手托在後腦上下方抱頭。然後右腿屈膝適度地收攏小腿，往上屈膝抬起左腿，令小腿與大腿、大腿與地面各自垂直，抬腿的同時，右側上身往左前方仰起，令右側肩離...
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2012年春季最新甜美可愛新娘髮型
本期 長卷髮搭配白紗花朵和網狀發飾結合，唯美浪漫。 韓式新娘盤發利用花朵水鑽發飾點綴，甜美浪漫。 新娘蓬鬆卷髮搭配深藍色亮綢花朵發飾點綴，個性神秘。 精美新娘盤發搭配白色綢緞組成的花朵發飾點綴，個性養眼。
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秋季減肥小妙招 泡泡浴讓你閃瘦重生
最簡單有效的減肥方法是什麼呢？洗澡減肥你聽說過嗎？今天，小編就要跟姐妹們分享怎麼樣利用洗澡這項簡單的日常習慣成功的減肥哦！ 噴頭沐浴減肥 用噴頭噴出的強勁水流對身體的各個部位，尤其是有贅肉的地方不斷沖洗按摩。要注意，...
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2012唯美新娘妝髮型圖片 浪漫迷人
公主夢、童話心、羅曼蒂克的浪漫，准新娘們對自己的新娘形象豐盈幻想，2012年唯美婚紗、浪漫髮型，演繹最迷人的新娘浪漫。唯美新娘妝髮型圖片，迷人夢幻浪漫，自新娘形象開始吧！ 花中仙女，羅曼蒂克風格，柔順的質感卷髮自...
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自製面膜大全 DIY補水保濕面膜
1、維生素面膜 維生素A、D各30粒，維生素E50粒，將它們加熱至溶化，撈出其表面的膠狀物，留下淡黃色的油狀液體，取適量鮮牛奶、蛋清混合在一起，放入冰箱的冷凍室中冷藏。每次使用時提前半個小時取出，塗在臉上輕輕按摩...
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牙齒美白方法 為你解答牙齒問題
美白牙膏VS牙貼 美白牙膏及牙貼的美白牙齒效果如何? 對於美白牙膏和牙貼，成分裡其實都含有特殊的過氧化物和摩擦劑，這些物質是對輕度牙齒變色患者有一定效果的，即對抽煙，喝咖啡和有色飲料等引起的牙齒變色有作用。其次...
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DIY眼膜：優酪乳敷眼美白+蘋果消眼袋
對於怎麼快速消除黑眼圈這個問題mm們一定要重視，要是長期不重視黑眼圈，色素沉澱在眼瞼上就有可能形成色斑，到時候要消除就更難了哦! 法寶一 優酪乳敷眼法 用紗布蘸上優酪乳，敷在眼睛周圍，每次10分鐘，眼周的皮膚...
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熱薦秋冬美白食譜 吃什麼可以美白？
吃什麼食物可以美白？ 美白誤區：很多人以為多喝牛奶、豆漿皮膚就會變白，醬油或咖啡喝多了會讓皮膚變黑，其實是不正確的。 感光食物怎麼吃？ 你可能不知道有些香料食物本身就容易感光，例如：芹菜、韭菜、芫荽(香菜)等...
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DIY雞蛋面膜大全 蛋清祛斑+蛋黃去皺
蜂蜜蛋白膜 一小匙蜂蜜和一個蛋清混合攪勻，睡前塗抹在臉部（用乾淨軟刷子塗刷最好），幹後清水洗淨。其間可進行刺激皮膚細胞的按摩，促進血液迴圈。 此面膜一星期使用兩次為宜。這種面膜還可以用水稀釋後搓手，冬季可防治皸...
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韓總統朴槿惠割雙眼皮 各國政要整形史
據《韓國時報》11月1日報導，近日青瓦台公佈了韓國總統朴槿惠的多張照片，照片顯示，她似乎從單眼皮變為雙眼皮，因此有人懷疑她是不是也經過了整容。不過，朴槿惠的幕僚出面否認，稱其最近因為公事繁忙太勞累才會出現雙眼皮。 ...
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宅女如何養成易瘦體 居家減肥操來幫你
現在的女性們有很多人喜歡宅在家裡，不喜歡出去做運動。於是網路上就有了宅女這一熱詞的出現。可是終究要是宅著的話，會讓身體走形的更加厲害。這樣下去可是不行的，那麼有沒有適合宅女們的居家減肥操呢?這裡就為您張羅一些簡單的女...
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《私人訂制》李小璐整容變僵硬臉 扮醜博眼球
李小璐結婚生子後首次複出主演電影，這部2013年賀歲喜劇《私人訂制》大牌雲集，辣媽李小璐不惜扮醜出鏡，不過辣媽的新造型實在太醜了，不少網友認為李小璐扮醜造型與宋丹丹春晚“老太太”的造型頗為相似。 不用懷疑這位...
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吃粽子會胖嗎 DIY讓你吃不胖
一年一度的粽香情濃的端午節又到了。喜歡喜歡粽子的妹紙很不喜歡這個充滿美食誘惑的節日有木有！一個粽子的熱量就有400卡路里左右。不吃粽子哪裡叫做過節啊！所以小編就為想要吃粽子但是又怕胖的妹紙準備了這些哦！先瞭解粽子怎麼...
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去斑方法：4大祛斑誤區不可不知
誤區之一：自行盲目去斑 很多女性在面部剛剛出現色斑，還不是很嚴重的時候，不在意，在沒有專業人員的指導下，很隨意地去使用具有去斑功能的化妝品，自行去斑。結果是斑越來越嚴重，治療難度越來越大，耽誤了去斑的最好時機。因...
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逃離節日減肥怪圈 讓你越吃越瘦
健康的習慣可以避開節日增肥的怪圈 不管是辦公室的聚會還是家庭晚宴，你都應該提前激勵自己記得健康飲食這個習慣。最好的辦法是，從小事做起，不要一下子就戒掉所有自己喜歡的食物，讓良好的減肥飲食慢慢地融入自己的日常生...
