-
產後減肥 3招讓你恢復苗條身材
新媽媽們，對於身材的恢復還是很關心的，產後減肥不能節食，因為還要喂寶寶母乳，對身體也沒有好處，但是懷孕期間積聚下來的脂肪已經在腰上形成一圈又一圈了，到底該怎麼辦呢？是時候該注意一下自己咯，想恢復產前的水蛇腰，就由小編...
-
5個產後減肥法 快速化身窈窕辣媽
懷孕對於女性來說是件幸福的事情，因為胃口會變的好，所以妊娠中的女性特別容易肥胖，所以產後減肥瘦身成了新媽媽們的心頭大事，下面小編從專家那裡帶來的5個產後減肥方法，讓你輕鬆減去體重，快速化身窈窕辣媽，拋開一身沉重，換上...
-
深色蔬菜代替水果 小S產後塑型獨家秘訣
導讀：放眼華人圈，行事作風最大膽、言談超犀利讓來賓無法招架的主持人，莫過於小S，備受觀眾歡迎外，各種“身材最好的辣媽”排行榜中，她也名列前茅，目前有2位寶貝女兒的她，究竟是怎麼維持身型的？除了靠著無敵愛美的毅力，也要...
-
產後減肥怎樣瘦腿最快最有效？
很多產後美女媽媽們在家都有做瘦腿運動的習慣，但不見得會有效果。其實，就是平時我們站著的時候把握一下小訣竅也能輕鬆瘦小腿、瘦大腿，下面就讓小編教你瘦腿最有效的方法，讓您快速瘦腿，展現美腿活力。 按摩瘦腿的關鍵其實...
-
適合產後肥胖的超簡易健身舞
舞蹈是非常有效的減肥運動，它不僅能幫助你加快脂肪燃燒，還能塑造完美的身材曲線哦！下面，愛美網就來教你一套簡單易學的減肥健身舞，讓你輕鬆舞出完美身材哦！ 1、雙腳併攏，身體挺直站立在墊子上，然後沿著肩膀的水平線張開雙...
-
產後更性☆禁☆感 趙薇巧克力減肥
[導讀]儘管被稱讚成功瘦身，並且知情人透露趙薇現在正在通過形體師制定的日常減肥方法和瘦身產品的輔助下減重，相信不久就可以達到趙薇理想中的纖細身影。 趙薇之前在微博上秀出了一張穿比基尼泳衣的背面游泳照，火辣的身材...
-
每天一杯紅酒 瘦身又養顏
導讀：最近網路上流傳著紅酒減肥的方法，方法也很簡單，每天晚上睡覺前喝上50毫升紅酒，美容又減肥。科學家證實紅酒中所含的丹寧能抑制細菌繁殖，有效幫助消化，其所含的維他命C、E及胡蘿蔔素，亦具有減肥之功效，還能輔助睡眠，...
-
“S”辣媽完美變身準則
導語：當了媽咪，每天都忙於家庭和孩子之間，你是否也忘了多給自己一些愛護呢？產後減肥成了媽咪們的最大難題，那麼，胖媽們要如何減肥呢？下面，我們就給你推薦8個飲食減肥方法，讓你輕鬆快速甩掉多餘贅肉變完美S哦！ 別當...
-
產後減肥不可忽略的五個問題
產後如何減肥？產後還要做個漂亮媽咪的話，一定要注意減肥方法哦。特別是腰腹部、背部、大腿會有大量的的贅肉，因此總想以最快的速度減肥，所以不免會用一些不恰當的方法，其實這些方法不僅不能幫你恢復身材，反而會影響你的身體健康...
-
產後瘦腰9條妙計
大多女性在產後都會為走樣的身材感到煩惱，最為煩惱的莫過於那難減的大肚腩了。如何才能在產後恢復窈窕的身材，甩掉惱人的大肚腩呢?小編介紹9條妙計給你，只要照做定能讓你如願以償哦! 1、當你早上睜開眼，先喝下一大杯涼...
-
產後收腹七法 高效瘦腹部
產後你是不是發現很多衣服和褲子都穿不下?你是不是發現頂著一個大肚腩出街很醜?你是不是很想快點恢復好身材?如果是的話，你必須留意以下的收腹方法，讓你輕鬆擺脫大肚腩，恢復好身材。做媽媽了，也要做一個漂亮的媽媽，努力恢復產...
-
產後女人如何減肥瘦身保持曼妙身材
生育是女人一輩子的大事，保持苗條曼妙的身材也是女人一生的追求。如果為了生育而使女人滿身都是贅肉，那無疑是最痛苦的，也必將成為女人一生的遺憾。如何才能使女人產後保持住苗條的身姿，是女人產後必修的課程。這門課程的關鍵就是...
-
新媽媽4月迅速恢復體形妙法
第1個月 舒展筋骨 訓練課程會持續4個月，在第一個月裡，教練會安排媽媽們進行全身性的鍛煉。訓練專案主要是跑步、做一些仰臥起坐、跳健美操等等。這一階段的訓練主要是活動全身肌肉，舒展筋骨，讓身體的各個部位放鬆、活躍起來...
-
5個方法 冬季減肥必勝！
很多人看到這題目都會奇怪，很多人在冬季都會放棄了減肥計畫。原因在於大多數減肥者只是每到夏天迫切的想換上漂亮的衣裙，看著自己悄悄長出的贅肉而苦惱買不到心怡的衣服時才急切的尋找減肥的方案，惡狠狠的讓自己節食，期望著幾...
-
關於婚後發胖的5個誤區
很多人都發現婚姻會導致發胖，婚後肥胖基本都成為了主要趨勢，那麼如何避免這樣的情況發生呢？首先我們要知道導致婚後發胖的原因有哪些，同時還要改正對於婚後必然發胖的錯誤認識，下面小編就告訴大家5個關於婚後發胖的誤區。 ...
-
孕後半年狂減的瘦身經驗
最能鼓舞人心的當然就是一些網友的減肥日記和成功減肥後的瘦身經驗談了。減肥時刻什麼該吃，什麼該戒。減肥時期的運動量究竟應該控制在什麼範圍內更合理？半年甩掉30斤肉究竟是理想還是幻想？ 經驗1：一切減肥捷徑都是不靠...
-
6款冬季熱湯熱茶 暖暖更易瘦
[導讀]剛踏入12月份，我們真正感受到冬天的“味道”，開始感覺越來越寒冷。在這個時候，如果有一份熱湯，特別是可以保證有健康瘦身效果的湯水，遞在你的面前，相信你的心還是暖暖的。 溫度越來越低，上班族上課族越來越沒...
-
陳好分享產後瘦身經驗
日前，有媒體報出了陳好產子後和老公、婆婆出院的一組照片。照片中的女子把自己的臉包裹得嚴嚴實實，無法看清真面目。不過網友從臉型和髮型推測應該是陳好。秘密產子的陳好雖然已經出院，但身材還沒有恢復以前的樣子。 因飾演...
-
含鋅食物多吃必要 青春痘不敢來
如果判斷是否缺鋅 現在國際上採用的查鋅方法分為兩種，其一是用頭髮進行化驗，叫做發鋅；另外一種叫做血鋅，通過采血化驗。 缺鋅應該如何補？ 人體所需的金屬元素是通過飲食來獲得的。各種食物中金屬元素的種類和含量各...
-
泡腳減肥法 越泡越瘦
核心提示：現代人經常都會躲在空調的室內，飲食不均衡，生活不規律，再加上無形的生活壓力，很容易導致全身的血液迴圈逐漸惡化，引起水腫現象。這個時候用泡腳來減肥就再合適不過啦。 從肚子開始。開始這種微小在變化只有自己...
