-
馬尾怎麼紮好看 簡單髮型紮出新花樣
許多妹子都覺得馬尾只有簡單的紮法，其實不是這樣的，小編今天給大家推薦一款適合的髮型，如果你喜歡不妨嘗試一下吧。 首先來看一看這款馬尾的效果，逐層的編發形成甜美的氣質感，而麻花辮的編發又顯得精巧十足，快來看看是如...
-
寒冬最享瘦的減肥法 魔力沐浴讓你瘋瘦
寒冷的冬季MM們既想保持苗條的身材，又不想出門運動，那麼如何才能達到減肥瘦身的目的呢？今天就為大家帶來一種新潮的洗澡減肥方法，讓你在家溫暖輕鬆享瘦！ 桑拿浴 桑拿浴減肥瘦身的效果很不錯哦，因為我們人體有使...
-
骨盆組合減肥操 讓你全方位減重
很多人都有水腫虛胖的煩惱，尤其是早上及傍晚時分，臉部和腿部都會有腫脹的感覺。而新陳代謝低下是很容易造成虛胖和水腫的。那麼趕緊調整你的新陳代謝，減掉虛胖。下面一起來學習骨盆組合減肥操，幫你全方位、從頭到腳消除水腫，打造...
-
中式摸耳減肥法 讓你輕鬆告別臃腫
日本新近流行“摸耳”瘦身法日本當地科學家研究表明：胖人腦部的攝食中樞，通常對“吃飽了”這個訊息不太敏感，以致于胖人常不知不覺食量過多。而多刺激耳朵穴道，可以改善攝食中樞的敏感性，達到瘦身目的。 “摸耳瘦身法”是...
-
劉詩詩趙麗穎 女星素顏照PK誰更美
女明星在鏡頭前往往總是精心打扮，但她們卻在微博中頻頻自曝素顏照，讓我們來看看她們為何如此自信吧。 宋茜的皮膚看起來很嫩很有彈性，年輕就是有成本。 可以看到趙麗穎臉上問題還是蠻多的，黑眼圈大概是她經常要困擾的...
-
詳細局部減肥法 讓每個細胞都光速瘦
局部減肥法聽起來是不是很酷呢？如果身上各個部位堆積了太多的贅肉，就會讓你整個人看起來虎背熊腰，曲線盡失。那麼，小編今天介紹的詳細的局部減肥法一定能夠幫上你哦！如何打造完美的S身材，怎麼給全身多餘的脂肪來一次大掃除，搖身...
-
清腸排毒減肥活力操 讓你無毒一身輕
腸道活力操 幫你解決3大問題! 當我們腸道的 運動 能力下降時，身體就會出現種種中毒的狀況，這時候就需要通過有氧運動讓它重新運動起來。這套腸道活力操能通過簡單的 腰 腹訓練，在扭轉和伸展的動作中，調動腸道的運動能力，...
-
色彩創意搭配 DIY潮流幾何美甲
藍綠色組合的幾何印花表現出一種冷靜與沉穩的氣息。 這款幾何印花帶有波普的特色，結合兩種時尚元素的美甲吸睛率極高。 類似法式指甲的幾何印花美甲，藍黑色更添一份神秘感。 雖然這款美甲主打顏色藍綠黑色屬於深色...
-
唱歌竟然也能減肥嗎？ 真相即刻為你揭曉
網傳：唱歌就能輕鬆減肥 根據世界衛生組織提供的資料，在中國，成年人超重和肥胖的比例從2002年的25%上升到2010年的38.5%，其中城市居民占多數。世界衛生組織預測，到2015年，中國50%至57%的人口會...
-
最IN美甲圖片 2014打造3D立體美甲
金屬色美甲高貴冷豔，不過也可以通過在甲床的底部位置畫些金色亮片讓美甲更加華麗耀眼。如果想讓整體更和諧，不妨使用金色眼線液或眼影來畫眼，效果會更出彩。 雙色搭配的美甲樣式已很常見，所以你不如再來點突破，將三種顏色...
-
讓你隨時隨地都在燃脂的小動作
第一、運動就在身邊 1、爬樓梯而不坐電梯，至少可以為自己留幾層。爬樓梯是非常消耗熱量的一種運動。 2、坐公車時，提前一站下車走到目的地。秋高氣爽，多走些路其實是件賞心悅目的事。 3、照顧孩子時多和他們一起運...
-
情侶動感減肥操 讓你月減16斤很輕鬆
20分鐘的熱力減肥操，足以讓你出很多汗，不過這些汗不會白流，因為這些動作都經過美國健身教練設計，可以充分活動全身的肌肉，讓你通過集中的練習，完成快速減肥的目標。你要做的就是認真地完成每一個動作，找點動感的音樂配合你的...
-
超級簡易的減肥操 讓全身脂肪盡情燃燒
纖長的四肢是讓人看起來更加苗條的根本，那麼如何才能消除四肢上囤積的脂肪呢？下面小編就要介紹給大家幾個方法，幫助大家有效消除四肢脂肪的囤積，幫助大家快速的達到瘦身減肥的目的。 練就修長美腿 虎式：鍛煉大腿後側...
-
女人25歲後抗衰老 養胃保養訣竅
以下幾個飲食習慣，可以幫助你“長生不老”： 養成穩定的、良好的飲食習慣，堅持早吃好、午吃飽、晚吃少的原則： 現在很多人都對早餐敷衍了事，有時候甚至不吃;中餐馬馬虎虎;只有晚上回到家就大吃特吃。這種吃法雖然說很隨...
-
頂尖啞鈴減肥操 燃燒脂肪變得輕鬆
運動起來，把你的身體變成一個有效的脂肪燃燒機，聽起來是不是很好玩？現在，頂級的啞鈴健身操就可以讓華麗變身！這幾組動作可以有效地説明你加速心臟血液回流，改善身體循環，清除體內囤積的脂肪。還可以加速你的肌肉生成，一舉多得...
-
林心如分享最簡單護膚抗衰老心得
素顏更漂亮在問到心如有什麼保養秘訣是，她給我們的答案是素顏，在她認為，想要好的肌膚就要養成素顏的好習慣，這樣才不會給肌膚帶來過多的負擔和刺激。 深層清潔心如認為肌膚沒有做好清潔工作的話，容易出現各種肌膚問題，而...
-
10個甩脂好習慣 讓你變身瘦美人
養成良好的生活習慣是減肥的必備條件，那麼在平時的生活中，我們應該注意哪些細節呢?下面小編就要介紹給大家幾個方法，只要大家能堅持，短期內就能看到體重的明顯變化。 1、重視早餐： 早餐一定要吃並且還得保證品質。在...
-
偷學30+TVB眾花旦 美肌護膚出奇招
39歲蔡少芬婚前保養有妙招 蔡少芬保養最大的心得就是定期做專業美容保養，比如專業按摩和穴位的刺激是日常護理不能達到的。尤其是之前婚期臨近，美容院還可以根據婚期定制特殊的針對性療程，比如排鉛的美白護理，就能讓肌膚得...
-
速效瘦下半身的動作 讓你輕盈過冬季
Part 1 1. 均衡分佈兩邊坐骨的體重，挺直背部，將力量集中在骨盆上方。骨盆內傾的情況下，彎曲膝蓋也ok。 2. 吐氣，儘量保持背部挺直，有意識將腹部靠近大腿，身體前傾。注意保持呼吸順暢，不要停止呼吸...
-
別誤信吃豬皮美容 魚肉才嫩膚養顏
吃豬皮真的能美容養顏嗎？ 有人認為，豬皮、雞皮、雞爪中的膠原蛋白較高，可以幫助人體皮膚的改善，甚至有的愛美人士喜歡購買口膠原蛋白膠囊服用。營養專家對此表示，這是人們對於營養認識的誤區。其實人體並不能直接吸收蛋白質...
