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學麗娜甜美粉嫩LOOK妝 電倒男友沒商量
Copy Lena派的彩妝重點 1. 如棉花糖的粉霧感完美肌膚。 2. 臉型以圓形為主軸，沒有太銳利的線條感。 3. 上、下盛開的睫毛，強調出圓圓大眼睛。 4. 眼影偏好粉紅、淺卡其等可愛又明亮的色調。 ...
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科學的水果減肥法 讓你不挨餓安全瘦
秋季減肥有什麼方法呢？在減肥的時候，很多人都是採用水果的減肥方法的，因為既可以不挨餓，也可以達到我們想要的減肥的效果的，但是並不是所有的水果 都是適合減肥的。吃水果也有學問，很多是不能空腹吃的哦，下面小編和大家瞭解一...
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三種減肥舞蹈 光速打造瘦美身段
減肥舞蹈都有哪些呢？減肥舞蹈的效果明顯嗎？想要通過跳舞來塑造好身材的胖友們是不是都有這樣的疑問呢？試想一下，自己在優美的音樂中翩翩起舞就能夠告別肥胖，還能夠練就出自己的優雅氣質豈不是美事一樁。那麼什麼樣的減肥舞蹈最好呢...
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巧用BB霜 發揮出神奇妝效
1.使用BB霜前要先進行基礎護理 用BB霜前肌膚要先使用護膚 水、乳液或者精華等進行基礎保養，保證肌膚在保濕 狀態下再擦上BB霜。雖然BB霜有一定的護膚功效，但不能完全代替基礎護膚品，否則會讓皮膚乾燥 。 2.B...
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極致紅唇升級性☆禁☆感 PARTY唯你獨瞻
淺色散粉打造出的古典味 白皙的底妝 可以增添古典味，更有一種慵懶的法式性☆禁☆感，粉底 選用與膚色吻合的色號，做好遮瑕 和遮蓋，定妝散粉心機選擇偏白一號的，妝感通透又不會和脖頸出現色差。擔心輪廓會變得扁平，可以用陰影粉...
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最簡單的瘦腰動作 30天打造小蠻腰
纖纖細腰，盈盈一握。縱然是容顏再俏麗的女子，如果上下一般粗細，估計那個美字都要大打折扣。美麗的腰身對於全身的作用就猶如善睞的眼眸一般，從來都是點睛之筆。所以，為了杜絕毫無節制地“橫向發展”，為了曾經擁有的纖纖一握的良好...
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MM謹記5大美妝技巧 俘獲他的心
用彩色眼影和睫毛膏 打造美麗的眼妝 90％的男士都不喜歡顏色偏重或者有個性的眼妝。對於自己的女朋友仍然希望看到那些比較自然柔和的眼妝，而不是像舞臺上那樣誇張的效果。 簡單來講，即使只用一根眼線 筆和一支睫毛膏也...
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9個非常規減肥法 好心情才能瘦出好身材
“你總是喜歡在心情不好的時候拼命地吃東西，又總是在過量進食後拼命地後悔？”不知不覺我們都陷入了“萬劫不復”的惡性循環，增重、長肥已經不是你自己所能控制的事情了。除了後悔了不停的反復，你到底還能做什麼？10種方法，打破常...
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少年何以琛飾演者羅雲熙髮型 彰顯十足酷帥潮男范兒
相信大家最近一定在追這部電視劇《何以笙簫默》，今天小編要為大家介紹幾款少年何以琛的飾演羅雲熙髮型，一起看看的他的酷帥造型吧，很有潮男味哦！ 酷帥的精簡短髮髮型，加上斜分的劉海修飾，完美打造一款帥氣有型的潮男髮型，顯得...
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六個秋季減肥秘訣 絕不囤積多餘脂肪
到了秋天，減肥計畫不能偷懶放鬆。下面告訴你秋天減肥6秘訣，讓你減少脂肪囤積的機會！ 秘訣1：發現沒有，你的餐具大小其實也決定著你的飯量多少。 越小的碗喝盤子會讓你吃得越少，而大碗公只會讓你吃得超多、所以，儘量...
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秋季可以大吃的食材 助你速瘦成秋美人
秋季很多MM覺得自己胃口大開，難控制食欲就會大吃大喝，不知不覺就肥肉橫生了，秋季吃什麼減肥最有效，吃什麼有效控制食欲呢？ 為什麼秋季食欲會大增？ 夏季的時候我們往往會缺乏食欲，而進入了秋季，同時為了恢復人體機能，...
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10種刮油減肥蔬菜 瘦美輕鬆吃出來
老是因為便秘而導致小腹突出的你，想知道便秘吃什麼好？下面就給大家介紹10種能夠促進腸部運動、食物纖維豐富的減肥蔬菜，一次解決便便問題！ 高纖維食物有益成分多，能有效預防癌症， 不僅可以幫助排除身體裡的有害物質和...
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秋季速效瘦腿動作教學 打造零瑕疵美腿
到了秋天氣溫下降，體溫也跟著下降，新陳代謝低下，水腫越發嚴重，沉積在雙腿，秋季必須抓緊時間瘦腿，不然水分與毒素越積越厚，到了明年春天就徒傷悲了喔!跟著小編做瘦腿按摩和瘦腿運動，方法就是這麼簡單! 基礎瘦腿操 ...
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熱門吃喝減肥方法 兩周瘦出完美身材
1、推遲晚餐 保證夜晚不再進食 很多MM會驚訝：啊？推遲晚餐，不是都說要把晚餐時間提前嗎？確實，晚餐吃得太晚可能會不利於消化，讓脂肪囤積。 但是相信各位都有這樣的經歷，每天晚餐過後，到了夜晚總是會覺得肚子餓，...
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6個高效瘦腰小方法 打造蜂腰輕而易舉
腰部是人體的黃金分割點，對人體的外形有非常大的影響。所以擁有“小蠻腰”也是許多女孩減肥的主要原因，有什麼減肥瘦腰方法可以迅速瘦腰嗎?其實只要注意生活中的六個小步驟，那你的瘦腰可就一步到位嘍! 瘦腰方法一：防贅肉...
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科學飲食減肥搭配 補充營養同時高效瘦身
很多人肥胖的原因，在於控制不住自己的嘴，大吃特吃結果長了一身肥肉。但減肥可不是隨便少吃點就行的，掌握一些小技巧才能瘦得減肥，才不會使身體缺失養分。所以，學習飲食搭配對身體保健和減肥瘦身都有很大幫助，下面就來看看編輯為...
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四款秋季減肥飲品 月減重12斤很輕易
Week1 柳橙皮綠茶 -2KG 酸酸甜甜的柳橙汁，常被愛美的人視為高熱量的飲料，不過根據醫師的研究發現，柳橙皮卻又不錯的瘦身效果喔！ 方法 1、選用3顆略帶綠皮的柳橙，用清水將外皮洗淨後切開；將黃皮內層的...
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最健康的減肥方法 低GI食材養生又燃脂
肥胖、已有血糖異常的人，常以為「不吃飯只吃菜、不吃甜食，就可以把血糖控制的很好、又能減肥」或「水果只能吃蕃茄和芭樂這些低糖分的……」等，但飲食偏差反而會造成營養不均衡，對瘦身與健康有害無益。 血糖急升讓你胖 ...
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8個有效瘦身小秘訣 讓你瘦到尖叫
你是否還在堅持卡路里減肥法，計較每一樣食物的卡路里含量？你是否因為擔憂熱量超標而放棄美味的食物？更糟糕的是，就算你把自己餓個半死，體重計的數字卻一直反反復複？其實只要改變一下飲食習慣就能輕鬆大瘦身，下面編輯為大家推薦...
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7款秋季減肥食譜 讓你做最瘦美的自己
秋高氣爽，減肥又進入到了一個新的階段，除了要防止秋膘，還要注重養生了。下面，編輯為大家準備了7款最適合秋季減肥的食譜，在瘦身的同時，排毒、養顏、防便秘，讓你這個秋季做最美的自己。 1、草莓：最養顏瘦身的零食 ...
