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高挑雙腿輕鬆塑造 四個秘訣無壓力瘦腿
相信許多女性都想擁有修長的雙腿，穿著別致的高跟鞋，走在街道上，都定能吸引到很多的注意。但是，小象腿卻是很多女性的一大苦惱。想要告別小象腿，每天幾步小步驟，讓你的雙腿變得高挑，你也可以。 秘訣一：精油按摩法 這...
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糙米減肥效果頂呱呱 消脂排毒很給力
很多人都喜歡在飲食中調配些糙米、黑米、薏米等穀物，但是，你知道它們的營養特點和保健功效嗎？又有哪些人不適合吃這些食物呢？ 所謂糙米，就是將帶殼的稻米在碾磨過程中去除粗糠外殼而保留胚芽和內皮的“淺黃米”。糙米中的...
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怎樣減肥又減壓 白領必看的速瘦招
怎樣減肥又減壓是很多坐班一族頭疼的問題。對於白領來說，競爭越來越大，壓力也越來越重，隨之而來的壓力胖是雪上加霜，讓白領們陷入了壓力越大越胖，越胖壓力越大的怪圈。所以減肥又減壓是很多白領面臨的難題。今天，小編要跟有這個問...
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秋季食療美容：吃什麼祛痘祛斑抗過敏？
吃什麼祛痘？ 成人痘的原因很複雜，包括代謝更新減緩、荷爾蒙失調、不規律的生活習慣、壓力和錯誤的肌膚保養等等。 為了不要讓難消又容易再復發的成人痘出現，維他命B群是不可或缺的營養素。特別是可以促進脂質代謝的維他命...
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三個化解代謝慢的妙招 讓你實現快速減肥
25歲是個分水嶺。嶺這邊是做夢，嶺那邊開始圓夢：盼嫁、怕老、覓封侯，還有噩夢：開始長賊肉。有人說，25歲之後，再瘦的人都開始長小肚子，這不僅是美麗問題，更與健康攸關。這一場減肥戰爭無可避免，而且曠日持久，因為只要你退...
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蕭亞軒黃奕“塑膠臉” 女星台前幕後差距大
蕭亞軒台前幕後對比照： 34歲蕭亞軒整容之後皮膚緊繃，但是面部僵硬，臉型和鼻子是不是特別假，素顏照雙眼無神，皮膚蠟黃粗糙毫無明星范。 黃奕台前幕後對比照： 小圖是“家暴”事件中曝光的素顏照，微整形除皺後額頭...
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如何消滅體內脂肪 6個習慣讓你狂瘦不止
減少熱量攝入是促進體脂減少最實際的辦法，當攝入的熱量較少時，身體就會有規律地使用脂肪儲備作為能源。但突然大量減少熱量攝入不可取，因這會導致肌肉疲乏、萎縮，減慢新陳代謝速度。 一、減少熱量攝入 減少熱量攝入是促...
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女神級別的減肥法 讓你瘦美無雙
女神級別身材對於很多人來說，長期保持運動習慣是必不可少的，下面小編就要介紹給大家幾個瘦身運動方法，幫助大家快速的達到瘦身減肥的目的，那麼就來看看我們應該怎麼做吧。 打造女神級完美身材，每天進行5分鐘的肋骨側邊運動...
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范冰冰章子怡 頸紋都快趕上雙下巴了
年過四張的李冰冰，氣勢和氣場都愈發國際，但凡出現也都是光彩照人，臉部緊致彈潤，絲毫沒有松垮的跡象，但只要她一低頭，“頸紋”就毫不客氣的把她年齡出賣。 範冰冰的美毋庸置疑，尤其是那吹彈可破，白皙如雪的肌膚更是攻無...
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最享受的減肥方法 按摩就能燃燒脂肪
減肥 ，是女人一生的追求，尤其在綻放美麗的夏季。不過正如“沒有醜女人，只有懶女人”這句話，很多女性更偏愛“懶人”式 減肥方法 ，比如 按摩減肥 。但想通過 按摩 達到減肥效果，需要長期堅持，不要寄希望短期按摩就能瘦身...
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楊冪魚尾紋劉詩詩滿臉痘 高清鏡頭下女星肌膚問題
近日，有網友發佈了一組女明星素顏證件照，光看圖片，真的難以一眼辨認出是哪位明星，或者難以相信自己眼睛看到的照片，真的是我們在螢幕上看到的肌膚無瑕光鮮亮麗的明星嗎?當然，也會有一些女星證件照的肌膚依然是那麼白皙透亮，...
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三個輕鬆塑形妙招 讓減肥變得很輕鬆
跳箱、鑽杆、跳山羊， 這些是我們在學校裡就做過的練習。現在，這種配合心肺功能、力量協調練習的連續運動可以在家裡、臥室中練習了，讓枯燥的健身變得更時尚，也讓熱愛健身的你隨時隨地都能動兩下。 這套由7個動作組成的健身操...
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解析仰臥起坐 瘦腹是真是假
很多白領由於經常坐在辦公室，導致有個小肚腩，。本想通過做仰臥起坐來減掉它，可又疑惑它的效果。究竟仰臥起坐能減肚子嗎？該怎樣減肚子上的贅肉？下面就與大家一起去探討究竟仰臥起坐能不能減掉肚腩。 贊成篇 贊成意見：仰...
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擊破頑固性脂肪 白領減肥輕而易舉
健康聰明的減掉體重小對策： 1.輕鬆戒掉零食，輕鬆減輕體重 逐漸的改掉加班吃零食的習慣，開始先選擇一些相對比較麻煩不會拿起來就吃到嘴的食物，比如柳丁，石榴，帶殼的堅果，還有在旁邊準備一大杯水，永遠保持杯裡是有水...
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懶人護膚方法：秋季淘米水洗臉美白+控油
護膚的基礎步驟就是洗臉，但你真的會洗臉嗎?你知道用什麼洗臉最好?洗面乳?手工皂?答案是淘米水。用淘米水洗臉是非常傳統的美容方法，淘米水洗臉可以潤澤肌膚，延緩衰老，祛除色斑，讓女性的皮膚吹彈可破，恢復到年輕緊致的狀態...
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最全面的水果減肥法 讓你成功瘦身
水果能減肥且有益健康，這個知識很多人都知道，但其實吃對水果更重要！下面小編就來告訴你水果怎樣吃才能減肥，低熱量和高熱量的水果有哪些，讓你掌握正確吃水果減肥的方法，真正吃出健康窈窕！ 吃水果會發胖？那是因為你攝取...
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“低頭族”老得快 教你3步消除雙下巴
低頭族造成的雙下巴像假性近視，及早進行皮膚保養就能復原，如超過35歲後，即使補救成效也有很限，進行頸部護理按摩時搭配緊致小臉面霜、抗衰老精華液才能發揮緊致效果。 低頭x地心引力雙殺，竟練出雙下巴 低頭時脖子承...
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《武神趙子龍》林允兒飾夏侯輕衣劇照 古裝髮型遭吐槽
下面是小編為大家帶來的一組韓系女神林允兒，在古裝新劇《武神趙子龍》中的最新劇照，作為首次觸電內地電視劇的林允兒也是備受關注，下面就和小編一起來看看吧！ 古裝電視劇《武神趙子龍》正在拍攝中，最受關注的則是來自于韓國女子...
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補充膠原蛋白+按摩 7招去除抬頭紋
額頭紋是繼眼尾紋和法令紋之後的第三大困擾女性的面部問題，對於面子問題，總是讓美女們難以平心靜氣啊！下面小編為大家分享下經驗之談！ 改掉不良習慣 其實很多MM出現額頭紋，大多數是因為生活中的不良習慣引起，所以要消...
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富含鉀的減肥食譜 立體小V臉輕鬆吃出來
鉀元素不僅可以促進體內的代謝功能，還能消除因為飲食不當或者其它的生活習慣帶來的臉部浮腫問題，所以想瘦臉的MM，在平時的飲食中應該攝入富含鉀元素的食物。 1、黑豆粥 黑豆含有的鉀元素很豐富，食用後能改善人體的血液迴...
