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去痘印+收縮毛孔 自製綠豆面膜配方
很多MM喜歡使用綠豆面膜，主要是因為綠豆面膜具有很強的清潔功能，能好好的去除毛孔內的污垢，讓毛孔細膩光滑，膚色亮白，還可以控油祛痘，淡化色斑等功效。既然綠豆面膜有那麼多功效，那怎能不用呢？下面小編將會教大家自製綠豆...
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床上減肥運動教學 擁有苗條不再是夢
天天喊著想減肥，無奈日積月累的勞頓可能讓你沒精力更沒時間去健身房。所以，我們必須利用身邊的一切來增加運動。只要在你最愛的床上花上15分鐘，窈窕身姿就不再是夢！ 腰腹練習 1.平躺在床上，雙腿併攏，膝蓋彎曲，...
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黃瓜抗皺+檸檬美白 7種蔬果女人常吃美容
櫻桃——櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白去皺清斑 自古以來就是美容果。櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白紅潤、去皺清斑，是不少美白產品的最愛。櫻桃不僅富含維生素C，而且含鐵極其豐富，是山楂的13倍，蘋果的20倍。除了含鐵量高之外，...
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秋季減肥正當時 10種食物讓贅肉跑光光
減肥食品1：海鱸魚 想要促進身體的新陳代謝，最重要的當然是飲食中要包括大量的蛋白質。如果你是愛吃魚的美眉，鱸魚就是非常不錯的減肥食品。鱸魚含有非常豐富的蛋白質、鐵質以及其他礦物質。所以，把它添加到你的減肥食譜中能加...
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秋季瘦身排毒是關鍵 5個清腸妙招分享
清腸妙招1：吃蘋果 專家點評： 蘋果的纖維素含量比一般水果高，而且蘋果中還含有一些果膠，會使大便變軟，對排便有幫助。但是，對於那些腸道問題比較嚴重的人來說，靠蘋果清腸排便效果不會太明顯。 清腸妙招2：木耳和瑜伽 專...
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楊冪範冰冰皺紋太多 女明星“真面目”被嫌醜
範冰冰 範冰冰雖然皮膚白皙，但是整個人真不能近看，額頭上的小痘痘，脖子上的頸紋也好好保養一下嗎？一道道的頸紋很顯老啊！ 范爺除了頸紋嚇人，大粗腿、麒麟臂不忍直視，左圖的雪白的大象腿，MM們是不是瞬間心理平衡了...
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消水腫排毒減肥法 打破假肥胖幻象
明明沒有那麼多脂肪，但是身體一旦進入了水腫的狀態，看起來就會“大了一號”！除了造成臃腫肥胖的“假像”之外，水腫還會讓人神色倦怠，影響正常的內分泌呢！如此可惡的“敵人”豈能讓它跟我們長久相伴、破壞我們的美麗與健康呢？編...
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學生健康減肥妙計 讓你變身瘦美軟妹紙
學生正處於長身體的階段，但是肥胖又會對身體健康有一定的影響，那麼到底作為學生群體該如何減肥呢？這是很多學生會提出的問題，今天小編就為你簡單的介紹幾種健康的減肥方法。 1、放慢吃東西的速度 平常學生們在飯堂吃飯...
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秋季減肥這樣吃 排毒燃脂超給力
瘦身減肥，排毒是關鍵。現在進入秋季 ，氣候乾燥，很多人都出現了不同程度上的便秘問題，下面小編就要介紹給大家幾款排毒食譜，幫助大家輕鬆就能有效排毒，快速減肥成功 魚香菜苔 材料：白菜薹(1000克) 、香菇(鮮)(5...
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怎麼讓牙齒變白？ 生吃胡蘿蔔鳳梨蘋果
擁有一口美麗亮白的牙齒對於擁有迷人的微笑非常重要。牙齒的美白可以去牙醫院去洗牙，還有些可以美白牙齒的健康的食物。 1、鳳梨 鳳梨中的鳳梨蛋白酶是一種天然去污劑，具有去除牙菌斑的功效。柳丁等柑橘類水果也可刺激唾液...
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甩秋膘要講究方法 8大原則讓你瘋瘦
1.控制主食和限制甜食 如原來食量較大，主食可採用遞減法，一日三餐減去50克。逐步將主食控制在250—300克左右，主糧如麥、米和一些雜糧可選用，但食量必須嚴格限制，養成吃七八分飽的習慣。對含澱粉過多和極甜的食...
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嘴唇乾裂脫皮的原因 秋季怎麼護唇？
是什麼原因引起的唇部乾裂？ 1、舔嘴唇 很多人感到嘴唇乾燥時總喜歡舔一舔。其實，唾液只能暫時濕潤嘴唇，但是會導致蒸發更快，使嘴唇更幹。咬嘴唇同樣會加重乾裂症狀。 2、身體脫水 日常生活中，由於體內的水分沒有...
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10款低卡減肥美味 拯救吃貨的臃腫身段
對於一個吃貨來說，最幸福的事情是吃遍天下美食。那麼對於一個吃貨來說，最痛苦的事情是什麼呢?就是一邊看著美食，一邊全身肥肉都在提醒自己需要減肥!好吧好吧，小編體會到吃貨們的心情了。咱們一起去看看那些好吃又低卡的減肥美食...
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放大雙眼不需睫毛膏 眼線就能搞定
要想擁有迷人大眼睛的MM要注意咯，不是只有美瞳和睫毛膏 才能幫得到你們，有沒有想過一支小小的眼線 筆也能成為你們的救星？下面就看看眼線筆是怎樣成就大眼睛的吧~ 眼線的重要性： 化妝的時候無論是淡妝還是濃妝都有一項...
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健康飲食瘦身法則 讓你實現快瘦目的
飲食對於瘦身來說起著非常關鍵的作用，下面小編就要介紹給大家兩個飲食方法，可以有效的幫助大家達到瘦身減肥的目的，那麼就來看看我們應該怎麼做吧，幫助大家快速的達到瘦身減肥的目的。 法則一：睡前6小時開始一整夜的小型斷食...
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歲末PARTY多 最迷人來電幸運妝
鮮亮顏色 實現宴會季節的華美感 秘訣彩妝 華美上映 啟動紫色 優雅眼妝 在眼眶全體塗上C，眼梢到下眼皮的邊沿塗上B。然後在上眼皮邊沿和下眼皮三分之一處塗上用A勾勒線條，收攏。然後在睫毛周圍用眼線 筆E描繪眼線...
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主婦輕鬆減肥福音 廚房變成燃脂重地
對於很多人來說，吃得太多是導致肥胖的主要原因，今天小編要分享八個廚房減肥的小妙招，從廚房入手，做好這8件事，能減少不必要的卡路里攝入，有助於減肥成功哦。 廚房是一個家的核心，也是能決定你體重增減的地方。如果你正...
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近距離剖析 裸妝美女精緻面容
傳統的無瑕 底妝 主要強調其完整的高度遮瑕 效果，而“偽素顏”底妝則重在其光影效果與輕薄上妝的聰明運用；利用光影明暗，修飾暗沉不均的斑駁膚色，而水潤感與通透感則可通過輕薄上妝的偽術技巧輕鬆捕獲。 高手透露心機： ...
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金秋飲食減肥攻略 讓你吃得好瘦得快
瘦身減肥對於很多人來說都是頭等大事，想要瘦身成功首先要養成良好的飲食習慣，下面瘦身男女小編就要介紹給大家一個飲食瘦身方案，幫助大家快速的達到瘦身減肥目的，輕鬆擁有好身材。 熟記瘦身3口訣：早排泄、午攝取、晚吸收 與...
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2011美甲流行色 忍冬紅薄荷綠最fashion
忍冬紅色最IN 2011年，最熱門的顏色變成了“忍冬花”（Honeysuckle），這種淡淡的粉紅色調能給肌膚帶來健康的光澤，這種光澤被認為是魅力、活力的表現，能振奮人的精神。 CND 2011推出的新色smoo...
