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宅女瘦身不發愁 小動作幫助你減肥
瘦身減肥需要不斷的改變方式方法，才能達到良好的瘦身目的，那麼就來看看我們在減肥期間應該如何瘦身吧，下面小編就要介紹給大家一組瘦身操，幫助大家快速的達到瘦身減肥的目的。 【5-7分鐘】動作2：箭蹲（左右各10次） 目...
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居家局部減肥動作 趕走身上多餘脂肪
瘦身減肥需要不僅僅是體重的下降，更重要的是達到局部的完美線條，下面小編就要介紹給大家一套瘦身操，説明大家有效進行局部訓練，趕走身上多餘脂肪，達到完美身材。 先個瘦大腿運動 1. 坐在地上，雙腿併攏，臀部與腳跟要儘量...
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每天6大“黃金期” 正確喝水排毒+美膚
喝水排毒又美膚 水是我們每日絕對不能缺少的飲品，我們在用補水產品為肌膚補水的同時，也不能忘記多喝水補充每日所需，那麼喝水有什麼樣的美容功效呢，美容編輯為你揭開謎底。 1、促進新陳代謝 2、保持皮膚濕潤 3、...
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怎樣喝咖啡能減肥 step3讓你輕鬆瘦身
咖啡是很多人每天必備的飲品，同時咖啡也是很好的減肥飲品，具有非常明顯的去水腫作用，下面小編就要介紹給大家咖啡應該怎麼喝才能達到最佳的瘦身狀態，説明大家輕鬆瘦身。 咖啡減肥法step1：選擇減肥最有效的咖啡種類 不同...
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面部按摩手法：“捏臉”也能祛斑+去黑眼圈
臉部的一些瑕疵有時其實並不是因為皮膚問題造成的，有一部分原因在於氣血循環不佳，所以我們應該常常做一些小按摩來調動體內器官的活力，幫助改善面部肌膚的瑕疵。 捏臉的手法 圖中所示的這幾個部位是著重需要按摩到的位置...
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女星示範學生適合髮型
學生髮型充滿青春、朝氣，髮型大多也以簡單實用為主，不能太過另類個性，但愛美是每個女生的天性，今天髮型小編帶來學生MM來看看女星的學生髮型，女星示範學生適合髮型，或許讓你有不一樣的收穫。 中短髮的BOB髮型，簡單易打理...
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懶人瘦身福利派送 躺著就能瘦得妙招
懶人睡眠中輕鬆減肥 如果你每天的睡眠時間不足7個半小時，那麼別再責怪那些瘦身食譜或者專家建言無效。你那喝白水也會變胖的體質，很大程度上緣於你短促的睡眠時間。要知道女性健康的睡眠時間7個半小時，而在這7個半小時中...
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運動減肥講究訣竅 8招讓你變瘦子
一提到運動減肥，很多人都會“三分鐘熱情”，真正堅持下來的並不多，這往往是因為方法和節奏掌握的不好而造成的，下面就給大家介紹8個運動減肥訣竅，讓你燃脂更快更有效。 1、開始運動-前2周體重 剛開始運動，肌肉逐漸...
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大象腿怎麼樣速瘦 7個妙招有效消水腫
一、喝薏仁水 不少人都有或輕或重的水腫現象，尤其是熬夜族。你可以喝薏仁水。通常早上喝薏仁水，下午便會覺得尿多，或是今天喝了很多薏仁水，隔天就會大量排尿。薏仁水會幫助排出身體多餘的水分，緊實曲線，還能美白。很多早餐店...
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減肥專家教你排毒 4招趕走宿便變苗條
如果你經常3天或以上才能排便一次，每次都要費盡力氣，便便的質地又硬，相信你已經患上便秘了！女性長期便秘，會引致大量毒素和害菌被腸道反覆吸收，通過血液迴圈而輸送到人體各部位，因而出現暗瘡、毒素堆積、贅肉瘋長，甚至月經紊...
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樂瘦最重要 輕鬆減肥的5個妙招
瘦身減肥養成良好的生活習慣相當重要，那麼如何才能達到瘦身減肥的目的呢.下面小編就要介紹給大家幾種減肥方法幫助大家快速的達到瘦身減肥的目的，那麼就來看看我們應該怎麼做吧。 1.攝入骨膠原，保持全身的張力 減肥過...
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燕麥混搭豆漿變成秒殺脂肪的利器
純麥片豆漿 材料：黃豆60克，燕麥30克。 做法： 1、預先將黃豆浸泡6-16個小時。 2、將泡好的黃豆和燕麥一起加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 瘦身小編tips：麥片豆漿不僅飽腹又營養，1天中...
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30天光速減肥計畫 讓你嗖嗖掉肉
制定減肥計畫，30天內能夠讓你嗖嗖的掉肉，你相信嗎？世上無難事只怕有心人，減肥也是同樣的道理。減肥一點都不難，難得是你夠不夠愛你自己，你是不是真的不忍受別人對你的身材指指點點的。如果你夠愛你自己的話，不想讓自己再遭白眼...
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假期預防肥胖妙招 讓你避免節日胖
假期各位MM或許有出遊計畫，或許要回家跟家人一起度過佳節~如果是有出遊的計畫的，我想現在或許在擔心胖胖的自己不上鏡，無法留下漂亮的節日照;而回家的MM更是難過，因為節日肯定要面臨很多美食的誘惑，現在不減肥，到時候又得...
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微整形副作用：歐美女星公開承認打肉毒桿菌
一， 珍妮佛-安妮斯頓(Jennifer Aniston) 珍妮佛公開承認自己是Botox的忠實愛好者，這些年面部越來越緊繃，可惜整容過度，這張臉早就變得面目全非了。現在的樣子更是不忍直視。 二，金-卡戴珊 ...
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開工日減肥錦囊 讓你甩掉假日肥
假期結束，今天又要回到工作崗位了。假期這段時間對減肥計畫是不是有所鬆懈了呢？是不是在聚餐的時候一不小心又吃多喝多了呢？看著腫了一圈的自己是不是很有罪惡感呢？今天，小編就要來分享開工日應該怎麼樣減肥，讓你甩掉假日裡堆積下...
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DIY減肥花草茶 速刮油又解膩
月餅和大吃大肉吃多了，難免會覺得油油膩膩的。有什麼好的辦法能夠既解油膩有能夠消耗攝入體內的多餘熱量呢？胖友們不妨跟著小編一起來學習自製刮油消脂又能夠有效解油膩的減肥花草茶吧！ 蜂蜜決明茶 材料：生或熟決明子37克，...
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趙薇佟麗婭黑眼圈&眼袋 如何正確挑選眼霜？
佟麗婭 眼部問題：黑眼圈 經常通宵、熬夜，眼周血液迴圈緩慢，黑色素沉澱，造成眼部暗沉問題，出現黑眼圈，剛剛結婚的佟麗婭還是一直活躍演藝圈，並且在螢屏上她的多部電視劇陸續上映，而且從她微博可以看到，她現在一直不斷...
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九個減肥方法 讓你從現在開始掉肉
減肥方法有很多種，但是能夠健康、有效、不反彈的方法才能稱得上是好的方法。那麼，怎麼樣才能夠做到以上三點呢？今天，小編跟大家分享9個速效減肥方法，讓你健康的瘋狂掉肉，最nice的是成功減重之後沒有後顧之憂，不會讓你反彈...
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怎麼去皺效果好？ DIY面膜+按摩逆生長
天然的護膚方法越來越受女性朋友們推崇，下面就來介紹兩種對去除皺紋非常有效的方法，既天然不刺激肌膚，又能達到去皺的效果！ 蛋白去皺紋 在皺紋處塗上蛋白，10～15分鐘後用溫水洗淨。還可以用1只雞蛋加1湯匙蜂蜜或奶...
