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一瓶飲料熱量要慢跑32分鐘來消耗
烈日當頭，走在街上，喝一瓶冰鎮飲料恐怕是很多人的解暑“良方”。可冰冰涼、甜滋滋的飲品帶給我們的僅僅是清爽嗎？最近一條名為“你喝進去了多少塊糖？”的微博在網路上熱傳，裡面提到了幾種市面上暢銷飲料每瓶所含方糖的數量，...
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煥顏美妝術一分鐘重放神采！
打造勾魂的電眼有技巧 上班一族OL最痛苦莫過於下午的時候，除了一臉倦容，就連早上精心打扮的妝容也慢慢的花了。其實簡單幾步，就可以幫你瞬間趕走窘態。 第一步 第一步：用淺色的眼影膏打底，這樣可以讓整個眼部輪廓看起...
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圓臉適合剪波波頭髮型 可愛知性一網打盡
圓臉型到底適不適合波波頭呢？答案是肯定的，圓圓的臉蛋配上嬌俏的bob會看起來更加知性可人，為你推薦10款最適合圓臉MM波波頭髮型，蘿莉禦☆禁☆姐全攻略！ 圓臉波波頭一 小圓臉是十分魅力百搭的臉型，內扣的波波頭呈現出...
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學生妹為啥會發胖 你不知道的減肥機密
很多女生都因為身體發胖而煩惱。一方面，她們覺得腦力勞累時特別容易感覺饑餓，不吃不行;另一方面，她們覺得肚子上特別容易長肥肉。這是為什麼呢? 其中當然是有道理的。秘密就在於大腦的特殊胃口。大腦和整個神經系統都有自己...
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你為啥比別人胖 7個肥胖原因分析
Beyonce、Jennifer Lopez這樣的身材在西方是性☆禁☆感的代名詞，梨形身材的你千萬別以此為安慰。東方人的腿部比例比較短，肥胖的下半身簡直是悲劇！怎麼甩掉下半身肥肉？快看這些方法。 肥胖原因1：蹺腿坐著，一邊...
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網友分享成功減肥40kg的方法
1、飲食飲食 先飲後食 在一本書裡寫道，飲食這兩個字，是有它的奧秘的。先飲後食，除了現代人所說的，增添飽足感之外，更重要的是水分容易代謝消化，因此，飲食的順序，也要照著易消化的物品先吃，所以，現在吃飯前，我都會...
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10款排毒餐 急速燃脂一周撫平小肚腩
小肚腩日益突出，無論是什麼原因已經形成的小肚腩還有力回天嗎？當然可以，只要排除體內垃圾，沒有什麼可以阻擋撫平小腹的強勢回歸哦！下面就跟小編一起看看吃什麼有利於與排毒減肥。 1.鱷梨木瓜沙拉 吃木瓜能夠幫助消化...
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夏季拒絕皮膚油膩 肥胖找上差膚質
當你的皮膚出現極度乾燥或者油膩膩的現象，就說明了皮膚為你的身體狀況敲響了警鐘，來看看你是不是吃了油膩的食物或者開始出現虛胖體質，下面就讓我們一起來看看皮膚能告訴我們那些肥胖常識。 一、皮膚乾燥型肥胖原因： 甲狀...
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“小腹婆”形成原因解密 教你如何避免發胖
發胖其實很大程度上都跟不良的生活習慣有很大的關係，下面小編就要介紹給大家幾種最容易導致發胖的生活習慣，嚴格監督自己，遠離一切發胖的可能，那麼就來看一下我們日常生活中應該避免那些問題吧。 吃太涼：長小肚腩 冰淇淋、冰飲...
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奶茶的四大增胖隱患 愛美的姑娘速圍觀
80%的女生愛甜食，奶茶更是喜歡隨手一杯，殊不知奶茶最易致胖。姑娘們，想減肥的話就馬上停止喝奶茶吧。 增肥隱患1：越甜越恐怖 先從奶茶最吸引人的“優點”說起吧，那就是“甜”！如果你真的覺得一份飲料“甜”到你心頭...
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劉歡瘦掉啤酒肚 曝健康減肥方法
明星的減肥方法各有特色，已經接近中年的劉歡意識到健康對於自己的重要性狠瘦60J，成功晉升減肥界的勵志一哥。究竟劉歡是怎麼減肥的？他表示一直遵從醫囑從不極端，健康減肥。那麼，就讓我們一起來看看劉歡的健康減肥方法是什麼。...
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夏季9大發胖經典原因 你中槍了嗎
夏天是減肥的最佳時間，也是最容易引起肥胖的一個季節。這裡為各位MM揭秘，導致夏季發胖的9大經典原因。 夏季能量消耗較少 因為秋冬時節天氣寒冷，身體要拿出相當一部分能量來維持體溫，因此消耗比夏天大很多，在同等飲食...
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五個空調房減肥妙計 輕鬆燃脂更瘦身
大部分妹紙聽聞減肥二字就開始打退堂鼓了，人們的刻板印象中會把減肥與過度的運動以及吃不好睡不香的作息習慣聯繫在一起。其實不然，減肥也可以很簡單，簡單到你可以不用外出，在空調房裡就能輕鬆瘦下來哦！速來圍觀什麼樣的減肥方法...
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找准10種肥胖因素 避開陷進拒絕變胖
現代人越來越胖的因素非常之多，你知道你是因為什麼原因變的肥胖不堪嗎？肥胖跟日常飲食與習慣息息相關，也許你還沒意識到自己的舉動會讓自己越來越胖。那麼，就找准原因各個擊破吧，不然肥胖纏著你。 夏季能量消耗較少 因...
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吃不胖的奧秘大揭底 想減肥非看不可
減肥者減肥時可能會出現體重不變或者反彈現象，其中的原因可能是基礎代謝量發生了變化。人們一天所消耗的能量分為基礎代謝量和運動代謝量，運動代謝量是指我們在活動時所消耗的能量，基礎代謝量是指為維持生命活動所需的最低能量，即...
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脾虛肥胖怎麼辦 益氣健脾食療幫你忙
導讀：脾虛肥胖怎麼辦？由於脾虛導致的肥胖，可以用食療的方法來解決，一些食物可以幫助人體益氣健脾，從而恢復健康的體質，甩掉脾虛肥胖。現在，一起跟著小編看一看有哪些食療法吧！ 肥胖的種類也是有很多的，而脾虛導致的肥胖就是...
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韓MM教學 明星范眼妝
眼睛是妝容最重要的一部分。眼妝化得好與壞往往決定了我們整個妝容的成功與否。現在就讓我們一起來看看韓國MM如何畫出最惹人愛的眼妝吧!大家趕快學起來哦~ 韓國MM總是鍾情於簡潔大方的妝容，對於煙熏妝 或者其他較誇張的眼...
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喝果汁發胖速度最快 你還敢喝嗎
英國瘦身網站Tesco Diets營養學專家凱薩琳·馬修斯博士表示，喝果汁是“導致體重增加的最快方式”。大多數人不要1分鐘就可喝下1杯含有150卡路里熱量的果汁。 馬修斯博士表示，除了快速攝入熱量之外，喝果汁的...
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揭開致胖DNA之謎 專家告訴你肥胖原因
肥胖基因如何令人發胖一直是一個謎。美國《臨床檢查雜誌》15日刊載的一篇報告說，肥胖基因能令人體內“饑餓激素”水準升高，並且對高熱量食物更感興趣，從而容易發胖。這一發現可能有助尋找減肥新方。 影響激素 英國科學...
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3個化妝技巧遮蓋熬夜水腫眼
常常熬夜的MM眼睛會浮腫，難看的“泡泡眼”讓你的外表大扣分數哦，要熬夜但又想和“泡泡眼”說bye bye的MM們要注意咯，小編今天就教大家3步遮蓋“泡泡眼”，重現迷人眼睛啦~ 熬夜也不怕 什麼是泡泡眼？ 也許M...
