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找出白領易胖原因 對症減肥見效快
按道理來講，辦公室整天忙於工作，是不容易發胖的!但是事與願違，很多白領們似乎都是向著肥胖進軍了!這真是讓她們有些欲哭無淚!經過調查研究，其實辦公室白領是一個極其容易肥胖的人群!想要找到合適的辦公室減肥方法，首先就讓我...
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宋慧喬韓國“原裝”美女保養經
韓國的娛樂圈有很多的人造美女，天使的面孔魔鬼的身材，你很難想像那竟然是人造的。但也有“原裝”美女。來自韓國，天然美女的保養經也許對你更有效！ 金泰熙 【肌膚頭號大敵--+疙瘩】 屬於敏感性肌膚，一旦長時間工作後...
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常搓身體八大部位延緩衰老
世界上沒有不怕老的女人，只有老得快的女人。不想提前衰老，就常常搓一下八大部位吧！抗衰老超有效哦！ 搓腹：先左手後右手，先順時針後逆時針地輪流搓腹部各50下，可促進消化，防止積食和便秘。 搓腰：左右手掌在腰部搓50...
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輕熟齡OL必選知性波波頭短髮 修顏減齡又清新
時尚的波波頭短髮一直以來都是女生們的心頭好，減齡修顏的波波頭短髮更是短髮控們的最愛，知性的OL想要更加減齡顯清新，一款好看的波波頭短髮是必備的！ 波波頭短髮俐落簡潔，是很有味道的一款髮型。中分短髮的設計讓頭髮緊貼兩側...
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三餐不定時導致肥胖
最近，微博上的一條“職場過勞肥”的新聞引起眾多白領驚呼中招，過勞和肥湊在一起的確是十分不健康的狀況。專家稱，其實所謂的“過勞肥”實質上就是不良生活方式導致的內分泌失調，其中也有些是對減肥認識誤區所導致的。 不吃...
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這些習慣會讓你長胖
到底什麼才是胖呢，曹柔佛巴魯說，一般的標準是：成年男子標準體重(Kg)=身高(cm)-100；成年女子標準體重(Kg)=身高(CM)-105 ；低於10%為偏瘦,高10%為偏胖。而導致發胖的原因主要有下列幾項。 ...
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十大習慣保持好身材
1、坐姿要端正：長期待在辦公室的女性，坐姿絕對要端正，例如不可以駝背、腳也別帥氣地到處亂擺，由於端正的坐姿不僅讓儀態更佳，也可以讓你的腹部及臀部維持在緊張的狀態，所以臀線不易變形，腿部曲線更因此而得到修正。 2...
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OL纖體秘訣 防辦公室四大致胖因數
OL一族每天都忙碌於工作，應該來說是不會發胖的，但是為何白領會越來越胖呢?看著自日漸凸起的小腹，日漸粗壯的大腿和臀部，讓她們有些欲哭無淚，自己姣好的身材哪去了?所以各位知性OL們要儘快調整自己的不良生活習慣。 ...
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科學減肥三妙招 健康才是甩脂王道
秋天到了，大家的胃口也好了起來，總想多吃點“好”的，補償苦夏的損失。健身教練和營養專家提醒，“以肉貼膘”其實並不科學，如果稍不注意，體重就會逐漸增加，人也跟著逐漸發胖起來。不過，只要學會運用食物調節、有氧運動、瑜...
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警惕！日常10個小習慣讓你越來越胖
經過一整季的秋膘緊貼，冬季再不拿出點有效的減肥招式，那麼你變成胖子就是情理中的事了。各位正在辛苦減肥的姐妹有所不知，減肥其實是要從細節入手的哦！不注重減肥細節的話只會是越減越肥的哦！那麼，各位親，要是還不清楚應該要注...
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膳食纖維作用不可小覷 缺乏優質膳食致胖
隨著生活水準的提高，心血管疾病、高血壓、糖尿病、肥胖等“富貴病”伴隨而來，成為人類的健康殺手。在近日召開的首屆全國膳食纖維產業化展示交流大會上，防治“富貴病”成為熱點話題。“食物越來越精細化，粗糧遠離餐桌，”國家...
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口香糖減肥謊言 揭秘致胖三宗罪
導語："如果你餓了就嚼一嚼口香糖，這樣就會讓大腦產生飽腹感，拒絕口香糖的動作還能鍛煉到咬肌和面部肌肉群，堅持這樣做就能達到減肥瘦身目的。"多少人到現在還相信口香糖能減肥？表明了不含糖的口香糖就真的一點糖分都沒有？小編為...
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為啥瘦不下來？6建議幫你擺脫反彈
減肥是很多女性朋友一直都在反反復複進行的工作，經過一段的努力，體重減了下來，但是稍不注意，體重就會蹭蹭狂飆，體重上上下下，減肥反反復複，似乎減肥這條路永遠都沒有個盡頭，為啥你會瘦不下來?是你的減肥方法不對，還是你的減...
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苦減不見瘦有原因 見招拆招成功減肉
減肥這條路上幾家歡樂幾家愁，有人成功瘦了，有人卻好腫胖著！那麼，沒有瘦下來的妹紙你有想過自己哪個減肥環節出錯了嗎？中國減肥小編這個就跟你分析分析三大導致你苦減不見瘦的原因。見招拆招才能夠快速減肥成功哦！ 沾沾自...
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三致腹部肥胖原因 一針見血火速瘦腹
腹部日漸豐腴的樣子實在是不能夠做到視而不見啊！幸運的是腹部減肥相對於身體其他部位來說還算是比較容易瘦下去的部位。但是如何你能夠找出你腹部肥胖的原因的話，想要擺脫“小腹婆”雅號就不再是什麼難事了哦！小編給大家介紹三種導致...
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四大致胖誘因揭秘 讓你遠離肥胖困擾
對於很多成年人來說說體重往往都是在不經意間增加的，那麼我們想要瘦身成功，首先就要做到瞭解發胖的原因，從而達到更好的瘦身效果，下面小編就為大家總結了4個最容易導致發胖的誘因，來幫助大家如何在這四個階段遠離肥胖。 肥...
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不健康的減肥方式羅列 桑拿浴跟減肥無關
最科學的減肥方式其實大家都心知肚明，只是總有人愛追求最快捷或最方便的減肥方式。在這之前，先來瞭解一下不健康的減肥方式都有哪些如何？ 1、節食減肥是絕對錯誤的 人體維持生命所需的7大要素有 水：占人體55%~...
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過度腦力勞作 易導致身體肥胖
生活在大都市的人們，多數消耗的是腦力勞動，尤其是那些久坐在電腦旁的白領們，每天消耗著很多的腦細胞。但是放眼望去，眾多白領並不是窈窕的身材，相反佔據多數的還是肥胖之人。每天干著勞神費心的工作，為啥就是不瘦呢?難道腦力勞...
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造成肥胖原因有哪些 找出源頭才能速瘦
女人天生愛美麗，人人都想擁有凹凸有致的好身材，可老天弄人偏偏讓你擁有肥胖的身軀。也許不是老天捉弄你，而是觸碰了那些好身材禁忌。造成肥胖的原因有哪些，想改善身材，就先清楚自己為什麼會胖，這樣就可以從這些造成肥胖的原因，...
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OL小心！伏案工作誘發乳☆禁☆房疾病
職業女性們要小心了，長期的伏案工作可能會給乳☆禁☆房帶來疾病！坐姿不當可能誘發乳☆禁☆房疾病！那怎麼樣才能既保證工作效率又不影響健康呢？和小編一起來看看吧！ 伏案工作影響女星胸部健康 據統計，女性伏案工作或學習時，若忽略了乳☆禁☆房...
