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女星失敗彩妝：大小S蔡依林濃妝老10歲
李小璐： 素顏自拍品質雖然粗糙偏黃，不過可見李小璐五官十分精緻，誇張纖長的假睫毛眼妝和大紅唇，只會令她顯得浮誇老成。 蔡依林： 素顏的蔡依林猶如鄰家女孩一般，金黃長髮下藍瞳長睫毛的哈日造型，台味頗強，而酒紅...
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睡覺之前吃什麼最減肥呢
很多美女為了減肥瘦身，採取過午不食的方法，好不容易挨到睡覺時間，卻因為過於饑餓難以入眠。實際上，睡前並非不能進食，相反，食對食物還有助於減肥瘦身，那麼睡前能吃什麼能減肥？ 最大眾——牛奶 解析：牛奶中的乳清蛋白有助...
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隨時隨地減肥的10個小竅門分享
導語：減肥其實很簡單，只要你把握好生活的小細節。 車族的女孩 讓手臂纖細+胸部結實 (1)右手抓住公車拉環，左手扶著右手臂內側。 (2)有手臂朝身體內側用力，而左手則是朝其相反方向用力推(即兩隻手剛好是相反...
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眼部化妝技巧：圖解日系眼線、眼影畫法
秋冬妝開始偏向濃色調，對於化妝新手來說，畫深色眼妝的時候很容易暈得髒髒的，而且步驟繁多也不適合日常的快速上手。本期主要介紹日系美妝最新推出的5款眼部化妝技巧，手法簡單僅需一步就可以輕鬆打造靚麗秋妝，一起來看看吧! ...
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8個減肥好習慣 讓瘦身變得簡單
導語：減肥是一種生活方式。當你擁有這種生活方式的時候，如何合理安排1天的飲食呢？快來看看科學家的最新瘦身研究吧，把它們應用到你每一天的生活當中，你就能讓減肥這件事，變得和吃飯睡覺一樣自然、簡單。 早餐前喝咖啡 ...
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時尚流行的波波頭造型 打造優雅隨性範
2014年的短髮趨勢越來越流行，其中波波頭的造型就深受廣大美女的追捧，時而優雅又時而隨性，怎能讓人不愛，下面就跟小編一起來看看吧。 髮型一 深栗色的染髮，內扣的側劉海，蓬鬆感十足的 發梢，剛露出一點耳根，甜美...
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冬季8種致胖食物 讓你悄然變胖子
導語：我們通常認為健康的食物，也有可能是讓你致胖的真凶。看看小編盤點的八種讓你悄然發胖的“健康”美食。 一、湯 人們常常認為湯是一種低熱量又可讓人產生飽足感的食物。但遺憾的是，湯所含的熱量也很高。真相：大多數...
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剖析睡眠減肥法 懶MM想速瘦必看
很多JMS都是比較懶的，尤其是在這大冬天裡，冬天的寒冷不知道擊敗了多少人的減肥欲望，再熊熊燃燒的減肥烈火，在寒冷面前也會被澆滅。可是因為冬天的寒冷，我們就任由自己的身材不斷肥胖臃腫下去嗎?愛美的人怎麼可以容忍這等事情...
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如何快速達到瘦身目的 須避開這10個習慣
瘦身減肥對於很多人來說都是一件非常困難的事情，但是如何才能達到快速瘦身的目的呢？下面小編就要告訴大家10個生活中最易導致發胖的10個生活習慣，幫助大家在日常生活中及時避免。 1.在餐廳吃飯 去餐廳吃飯是為了愉悅自...
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尹恩惠減肥成功 牽手樸有天秀幸福
導語：近日，尹恩惠和朴有天主演的虐心韓劇《想你》成功上演大結局，身為明星吃貨忽胖忽瘦的尹恩惠，為了這部戲可下足了功夫減肥，在大結局與樸有天幸福結婚大秀恩愛，也讓觀眾大贊兩人的螢屏情侶非常合拍。一個月狂瘦30斤，尹恩惠的...
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月經期間減肥法詳解 四周讓你減脂又豐胸
第一周，生理期開始(MC拜訪) 肌膚狀態： 堪稱災難的一周，生理期前長的痘痘留到現在，身體浮腫，失血，缺乏元氣，出現浮腫、敏感等狀況。 豐胸狀態： DOWN 減肥適應度： DOWN 經期一般只會有水分滯留...
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快速減肥小禁忌 瓜子萬萬不能多吃
花生瓜子不能多吃 花生、瓜子都是不錯的堅果，也是大多家庭必備的過年零食，但其實對於鹹幹花生、炒瓜子，少吃有益，吃多了就有害。 這是因為，它們的含鹽量大，多吃容易上火，而且，嗑瓜子容易形成難看的瓜子牙，嚴重的還...
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減肥的最有效方式 每天運動很必要
簡單來講，要保持健康，每週至少要鍛煉5天；如果你想減肥，最好每天都要運動。 美國、英國和加拿大等國都宣導自己的國民每週至少鍛煉5天。因為每次鍛煉後身體都會出現一些積極的反應，而且這些良性的反應還會持續一些時間。...
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速效減肥秘方分享 讓你終身變苗條
想簡單減肥和輕鬆減肥的你是不是還在猶豫應該怎樣減肥？其實用另類方法--細節減肥吧。苗條女人傳授的減肥秘訣，用細節減肥，你都可以想她們一樣瘦哦……營養學家和節食顧問說，苗條始於頭腦。以下列出保持苗條身段的9大奧秘。 ...
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減肥運動前後該怎麼吃很重要
運動前： 1、選擇溫熱性的食物 如果想要加速脂肪的代謝效率，也可以在運動前1個小時，選擇溫熱性的食物，就能有效提高身體的基礎代謝率，如紅蘿蔔、洋蔥、韭菜、辣椒、薑、蔥、蒜頭、胡椒等，但如果腸胃道不適的人，最好...
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冬季減肥12個小妙招 止餓才是重中之重
1、 改吃黑巧克力 當你想拿一塊全脂奶油巧克力解嘴饞時，不如改吃一塊黑巧克力（至少含有70%的可哥）。它既可以抑制你的嘴饞，也有助於讓你的血糖保持穩定。 2 、允許吃點甜食 減肥瘦身不等於完全不吃你想吃的東...
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5周排毒減肥計畫 讓你做無毒瘦美人
第1周：清空體內垃圾 本階段目標：將所有阻礙卡路里快樂燃燒的廢物統統排出體外。 干擾因素：餅乾、麵包、黃油、巧克力、碳水飲料、果汁、肉類、乳酪等等。這些食物攝入體內不易於及時清空，最好不要經常擺放在自家冰箱內...
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最適合懶人的減肥方法 輕輕點穴就能瘦
點穴減肥 點穴減肥是根據中國傳統的自然療法摸索出的一套全新的減肥方法，它完全摒棄化學合成藥物，充分利用自然環境的各種因素、物質和資訊防病治病，如森林、陽光、空氣、藥敷、熏浴和磁熱能都是利用自然環境和資源為主的療...
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各地吃不胖特產匯總 長假旅行照瘦不誤
很多人都將出門旅遊規劃到自己的春節假期裡，出門旅行除了要注意安全外，姐妹們還得要注意不要旅遊一圈回來發現自己被各地美食養胖了不少，以其到時候悲催的減肥，那還不如提前做好功課，來看看小編為你介紹的美味又吃不胖的各地美食...
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居家瘦身操 利用傢俱有效減肥
下面小編就來為你推薦3套家庭健身減肥操，幫你練出健康柔韌的好身段，告別肥胖。 家庭篇 複式房空間很開闊，飄窗垂地，屋子會顯得特別寬敞明亮，如果您正在複式房裡生活，那麼恭喜你。下面這些練習很適合在複式房中進行。因為...
