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7款中藥美白麵膜 平價純天然更易吸收
自製中藥美白麵膜不僅帶來很好的美白效果，而且費用低、易吸收。今天小編就教你自製中藥美白麵膜的方法，讓你的肌膚白得動人。 1、三白麵膜： 白芷粉1茶匙、白茯苓粉2茶匙、白芨粉1茶匙、蘆薈鮮汁、蜂蜜或牛奶適量。將以...
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你是哪類肥胖基因 怎樣變成易瘦體質
1.肥胖基因讓食欲大增 肥胖基因，在人的肥胖過程中，是如何起作用的？ 有的肥胖基因，讓人攝入的能量增加！如，基因“FTO”。 科學家對2726名年齡在4至10歲的蘇格蘭地區兒童進行了實驗，實驗中，孩子們每餐...
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痘坑能修復嗎？ 茶水珍珠粉敷臉去痘疤
臉上不小心留了痘坑怎麼辦？下面小編就為大家介紹幾種修復痘坑的妙招吧！ 修復痘坑妙招一：隔夜茶水修復痘坑法 晚上睡覺前，清洗乾淨臉後，用隔夜的茶葉水塗在臉上，適當按摩後洗掉.不僅能讓痘印、痘坑變淺，還能讓皮膚變白...
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專家解疑 瘦子吃不胖秘密大公開
經常會看到很多人吃得很多，但是還是很瘦，這是為什麼呢？下面專家為你解答，教你多吃不胖的6大減肥秘密，趕快看看吧。 秘密一、瘦人喜歡吃體積大密度小的食物 賓夕法尼亞州立大學的營養學教授芭芭拉路斯做了關於食物“卡...
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食療美白：13種黑色食物越吃越白
13種營養又美顏的黑色食物。 綠色蔬菜一直以來都被譽為最健康的食物，但其實顏色深的水果、蔬菜和穀物同樣也營養豐富。有專家指出，顏色較深的黑色食物，因其高色素含量，所以比淺色食物含有更多的抗氧化劑，其抗癌抗病抗衰能...
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網友分享三餐瘦身秘訣 吃飽也能瘦
一天三餐是提供人體每天所需熱量的比較條件，但是三餐也是影響身體脂肪含量的一個重要因素，可見合理的三餐重要性，下面小編就要推薦給大家幾個減肥方法，幫助大家正確認知三餐熱量應該如何安排，達到瘦身減肥的目的。 三餐該如...
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眾女星容貌變殘：趙薇李湘蔡依林又老又醜
蔡依林今昔對比照： 青春活力的小天后蔡依林也老了，粉嫩肌膚如今變得粗糙不堪，偶爾不注意還有雙下巴。 崔智友今昔對比照： 崔智友老的好嚇人，整容之後的樣子實在太僵硬，皮膚蒼白的嚇人，整張臉完全就是整容失敗。 ...
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揭秘減肥女性會變胖的三個階段
變胖第一階段：畢業離校 “畢業離開學校是女性要特別注意的一個長胖危險期，很多女性離開學校開始工作之後都減少了參與運動的時間。此外一些女性還會為自己吃巧克力、薯條等高熱量零食找到一個藉口，因為工作量大，所以需要補充...
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為什麼腹部容易脂肪堆積 揭開5個致胖原因
有氧運動強度不夠 想要減肥，選擇對的有氧運動非常重要。你必須每日至少運動1小時，每週5次，而且應選擇比較激烈和高強度的運動，例如跑步、騎自行車、游泳或者跳舞。需要注意的是，還應當加入間歇的腰腹訓練，因此，不要...
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致胖飲料大盤點 想減肥千萬不要喝
櫥櫃裡的飲料琳琅滿目，買一瓶來喝喝可以說是很平常的事情，甚至飲料喝得比白開水還多。但你知道這些飲料美味的 背後，可隱藏著讓你發胖的可怕事實嗎！今天，小編就來為你揭開9種飲品的致胖真相，告訴你日常生活中有哪些飲料是高糖...
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告訴你虛胖是咋回事 讓你消除水腫健康瘦
身體肥胖的人，90%都是體質虛弱者。體虛是身體脾胃功能減弱衰退導致的。體虛會導致新陳代謝減慢，機體活力減弱，從而消耗營養的能力減低，營養不能消耗掉於是堆積在體內，形成虛胖。虛胖怎麼減肥？一起來看看吧。 虛胖多為...
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妝前乳+蜜粉 打造最自然妝感
「明明上了妝，卻又好像是什麼都沒畫」，這種偽自然的妝感，無非是要讓人由衷讚歎，不上妝也漂亮。日本女人更對這種妝效下了貼切的形容：「素肌也很漂亮!」不只是上妝後漂亮，更要自然到讓人覺得即使卸了妝的素肌，也很美麗! 很...
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飯前喝水可以幫助減肥 你信嗎
據英國媒體報導,美國一份研究表明,飯前喝水可以幫助人們減肥。 美國維吉尼亞州的科學家在對48名55-75歲的老年人進行為期12周的研究後發現,餐前喝兩杯水可以幫助減肥者平均減去5磅體重。 研究人員將調查物件分...
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冬日彩妝三雷區 雷你沒商量！
沿用夏季粉底 會變“白骨精” 誤區一：沿用夏季粉底 變身白骨精 夏季由於日曬強烈，溫度升高，容易導致膚色暗沉，色斑加重，所以，MM在夏季選擇的粉底都注重“白”這一要素，殊不知許多MM將夏季的粉底一直使用到冬季，這是...
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弄清楚臉胖的原因 速效搞定包子臉
女性臉部肥胖是什麼原因呢？很多女性想擁有一個完美的身材，可是臉部卻很胖，這讓女性朋友們都非常的痛苦，所以瘦臉成了愛美女性關注的問題。其實想要有效的瘦臉，就先得弄清楚臉胖的原因。 1、面部骨骼。如果先天就是“大骨...
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怎樣控制食欲 10個妙招讓你吃好瘦快
減肥時總是克制不住食欲怎麼辦？ 不用怕，下面教你10個飲食減肥方法，有效控制食欲，學會這幾招，就不怕被美食誘惑破壞減肥大計了。 咀嚼法 大腦很好騙，想吃東西時，光是靠持續咀嚼這個動作，就可以讓大腦有飽足感，...
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如何減掉小肚腩 解決便秘困擾是關鍵
▍很多女性為便秘而苦惱不已 你有過因便秘而感覺下腹脹脹的經驗嗎?不管怎麼減肥，體重還是居高不下，更甚者還會浮腫，就是因為廁所去得太少了，不常去廁所的人更容易發胖。 ▍每天應該去幾次廁所呢? 據說正常的排尿次...
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揭秘小肚腩形成原因 6招搞定腹部贅肉
形成小肚腩的五宗“罪” 1、運動不足、飲食過度：脂肪積聚 久坐於辦公室內，長時間不走動，同時飲食沒有節制，營養過剩，這是大多數現代人最明顯的生活習慣。專家表示，這種“現代”習慣也直接導致攝入的熱量無法徹底消耗...
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戴文-青木 紅唇靚妝登封面！
復古紅唇 與金屬質感的綠色眼影 1.復古紅唇與金屬質感的綠色眼影搭配嗎，很搶眼。 稍粗上挑的眼線 2.稍粗上挑的眼線讓她顯得非常有味道。 亞光玫紅唇 膏與金色眼影 3.亞光玫紅唇膏與金色眼影的搭配，充滿春...
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6組運動 30天打造S曲線
想減肥，運動是不二的選擇，那麼對於燃燒脂肪，什麼樣的運動最有效呢？下面小編就要介紹給大家幾個瘦身運動，幫助大家平時可以有效的提高瘦身效率，快速減肥成功。 1、用減肥球代替椅子 也許你覺得這樣做有點累，一開始也...
