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快速瘦腰攻心計 戒糖吃瓜果是核心
如果你的肚臍以上部位明顯突出，那麼你就屬於這種類型了。身體的新陳代謝率降低，加上平時缺乏運動，而且喜歡吃甜品和熱量高的食物，肥肉就很容易積聚在上腹部。 1.不吃糖 無論你多麼熱愛吃甜食，為了身材著想，你都要克...
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女人衰老十大禁忌 你觸犯多少？
衰老原因一：整天愁眉苦臉，庸人自擾 每天擺“苦瓜臉”會使皮膚細胞缺乏營養，臉上的皮膚乾枯無華，出現皺紋，同時還會加深面部的“愁紋”。笑一笑，十年少。情緒穩定對內分泌平衡十分重要，擁有一顆溫和寬容心的女人是十分美麗...
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找出肚腩形成原因 輕鬆擁有完美體態
對於大部分女性來說，肚腩都是很煩惱的問題，每個人肚腩形成的原因都不一樣，要怎樣減肚子上的贅肉呢？小編分享6個肚腩形成的原因，具體問題具體分析，讓收腹方法發揮最大效用，輕鬆推平大肚腩。 壓力大？不運動？小肚腩越來...
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熬夜族的福音 讓你愈夜愈美麗
不論是工作加班、或到夜店瘋狂，上網交友聊天、或是和姐妹淘喝酒小聚，美好夜生活，已讓現代女性們愈晚愈high，儘管熬夜會傷害肌膚、讓人容易變老，但要夜貓子們改變生活習慣又好像困難重重，美麗，難道沒辦法與夜晚並存嗎 ...
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三大致胖因素在搞鬼 合理方案出臺讓你瘦
是什麼因素導致了肥胖?你是否也有這樣的經歷，明明很在意飲食結構，明明很注意攝入的熱量，可還是會莫名奇妙地長肉。也許是下面三個導致肥胖的原因在搞鬼，長時間看電視、過度釋放解壓以及婚後生活都是導致女性肥胖的原因，也是常見...
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壓力君不好惹 讓你的身材忽胖忽瘦
巧克力，乳酪，炸薯片，酒：我們中的很多人在壓力狀態下，都不能抵制那些能使人體釋放內啡呔的物質，這能減緩人體不適感。另一些人在壓力狀態下會出現胃痙攣。那麼請問醫生在困境時我們的身體發生了什麼變化？這些變化是否嚴重呢...
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生活妙招趕走冬季手腳冰涼
很多人到了冬天都會覺得手腳冰涼，這其中有疾病原因，也有不是的。對於非疾病原因引起的手腳冰涼，要從日常生活各方面來著手，快快開始運動、食療 、吃藥膳、泡澡、按摩……自然會四肢溫暖、面色紅潤，讓冬天不再寒冷。 關鍵1：...
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8大日常減肥方法 抓住時間縫輕鬆瘦
日常減肥方法就是充分利用一些零碎時間，來進行減肥!日常減肥方法還必須得簡單方便，這樣才能稱之為日常減肥方法嘛!下面的8個日常生活減肥方法，正好符合懶人們的“胃口”哦! 1、間歇式跳繩：燃燒脂肪111卡路里 你...
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秋冬易胖原因 苗條身材如何keep
導語：去年的牛仔褲又穿不下了？就算穿上束身襪還是爆粗的大腿讓你神傷不已？越發膨脹的游泳圈、揮之不去的鋼鐵臂，一到秋冬寒涼季節，肉肉們就開始躲藏在厚厚的外套下聚集瘋長。不想裹上外套變成一顆球，那就要找准秋冬易胖原因，輕鬆...
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娛樂圈青春不老的黃金剩女
按照一般行情來說，女人們都想趁著年輕在自己最美麗的時候把自己嫁出去，可是當今的娛樂圈卻恰恰相反。大齡剩女越來越多，縱觀這些被列入大齡剩女行列的明星 們，個個面若桃花，到底有什麼駐顏魔法呢？今天就為你來揭秘吧！ 範冰冰-...
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潮流波波頭髮型 引領時尚造型
什麼是波波頭,所謂波波頭也稱BOB頭,2014年女生波波頭髮型紅遍各大校園,可愛的學生短髮波波頭髮型圖片非常惹人憐愛,波波頭如何設計打理的,這就看看,看看如今的潮人們都是怎麼演繹2013年波波頭髮型的甜美氣質,嫵媚性...
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讓女性臉上長斑的五大元兇
日常生活中的很多壞習慣讓斑點悄悄爬上臉頰。mm們最怕滿臉長斑了，於是塗滿臉的遮瑕 膏。有沒有想過，這些正是臉上長斑的元兇！揪出它們呵護你的肌膚。 “防曬不重要” 壞習慣1：“防曬不重要” 有些mm會忽略防曬保養工...
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4部法 塗抹眼霜效果翻番
20歲的女性就要注意保養了，從護膚 品到塗抹手法都要開始注意了。小心，錯誤的手法可能會起到反效果，因為女人過了20歲皮膚就不再擁有那麼好的復原能力了。正確塗抹眼霜 ，呵護眼周肌膚，讓年齡成為秘密！ 無名指按摩眼周 ...
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三十歲女人保養技巧全攻略
女人保養的好年齡可以成為秘密，保養的不好那就是個悲劇。三十歲是女人肌膚保養的一道坎，如果不及時保養，肌膚會老化的很快。比起十幾、二十幾歲的女生，需要更多的營養，保濕 、防皺、美白 一樣都不能少。 一、 保濕從潔面開...
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做到這三點 減肥保證你能事半功倍
對於現在大部分的MM來說，減肥就好像每天保養肌膚一樣，永遠是有說不完的話題，永遠是有各種方法，但是有的時候方法雖然正確，但是效果不明顯，這又是因為什麼呢，接下來看看這三點減肥期間必做的事情。 第一保證自己身體的...
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快速減肥的10個問答 找出原因循序漸瘦
常聽人家說，“少吃”是減肥的基本原則，可是怎麼在我的身上就不靈？原因出在哪裡？10個問題我們循序漸進來解答，找出瘦不下來的原因。 q1、你少吃的是哪一餐？午餐、晚餐還是早餐？ 發胖原因：再怎麼忙都不要少吃早餐...
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天使愛美麗 好萊塢絕色女星的護膚秘招
好萊塢美女不少，但是身材臉蛋與皮膚全都好的女星卻為數不多，下面這10位就是這少數中的翹楚，看看他們是怎樣保養他們的天使面孔呢？秀美小編為你獨家揭曉這些性☆禁☆感女星的獨家護膚 心得，一定能夠很好的幫助你保養好自己的肌膚！ ...
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專家解讀生理期減肥到底是不是胡扯
很多女性都認為經期減肥是一個減肥的絕佳時機，於是網上流行著各種生理週期減肥法，這樣的減肥方法真的科學嗎？其實，經期減肥是不科學的，來看看專家對於經期減肥有什麼看法吧! 女人一個月總有那麼三五天是大姨媽來的時候，...
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5步法清潔 喚醒肌膚找回白皙
冬季氣候乾燥導致常會有一種沉悶的感覺，甚至感覺很壓抑。就連肌膚也都變得沒有了活力和生機，暗黃、缺水等問題接踵而至。想要讓肌膚重新找回美麗，那麼平時的護膚 步驟，如清潔、塗精華液到防曬等，都應該做得更有技巧。 第一...
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清爽瘦身三要點 清理體內垃圾是重點
如果因膳食不合理造成體內積聚大量毒素，那麼即使你堅持節食、運動，減重效果還是不盡人意。所以，想要瘦得神清氣爽，請先清理一下體內垃圾。 清爽瘦身要點1：維生素A、C、E 要身體變得輕盈，首先要找到能讓身體順利排毒的營...
