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小腿肌肉怎麼減？兩大招塑腿部曲線
小腿肌肉怎麼減？想要減掉肌肉型腿，第一件事脫掉你的高跟鞋！現在開始注意糾正你的走路姿勢，加以肌肉軟化，配合低鈉飲食，小腿肌肉一定能減掉。 判斷小腿上的肉是脂肪還是肌肉很簡單：你可以讓腿緊繃起來，一般就可以看到肌肉的形...
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伊能靜大曬四寸事業線 40歲女人如何豐胸保養
【圖】伊能靜大曬四寸事業線 40歲女人如何豐胸保養 伊秀美體訊 今年已經46歲的伊能靜，近日在網上大曬四寸事業線。傲人的上圍和不老的容顏再一次引起網友的討論。被譽為“美魔女”的伊能靜素來有自己的一套保養方法，並且經常大...
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拒絕4個NG習慣 打造優美腿部曲線
對於女性來說，擁有一雙美腿可謂是人人嚮往。擁有一雙美腿，自信隨之提升，還能夠享受各種時尚。故此為擁有一雙美腿，以下將介紹四種不可有的習慣！為了保持、擁有一雙美腿，先來掌握NG習慣吧！ 不可雙腿交叉 乘坐電車，公車，伏...
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昆淩產後複出身材纖瘦 產後如何恢復好身材
伊秀美體訊 天王嫂昆淩產後複出身材纖瘦，晉升新手媽咪的昆淩，長相依然甜美可人。產後不到兩個月就快速複出的昆淩，身材彎曲沒有走樣外，有細心的網友發現了，昆淩的上圍暴漲，身材更勝從前。娛樂圈中辣媽當道，普通女性想要擁有這...
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腿粗怎麼辦？ 實用6招塑腿部線條
下面編輯推薦6個最簡單實用的運動瘦腿方法。既能促進腿部脂肪燃燒，增加新陳代謝率，還能夠鍛煉腿部肌肉，修煉腿部線條美。 一、跳繩 跳繩是一項非常好的減肥瘦腿運動。瘦腿就是減掉腿部脂肪，跳繩瘦腿能夠燃燒大量脂肪，而且不...
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揭秘劉濤減肥方法 教你健康減肥的6大方法
揭秘劉濤減肥方法是什麼？那就是非常簡單而有效的6種小技巧，小編在這裡提供了6種健康減肥方法，給大家參考。一、保證充足的睡眠健康飲食以及規律的鍛煉對減肥固然重要，但前提是你一定要保證充足的睡眠。睡眠不足可能導致壓...
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每天堅持1分鐘 美腿達人輕鬆打造
有很多的MM們的大腿比較胖，瘦腿成了她們一直以來的夢想。想快速瘦腿，卻找不到解決的辦法。其實，想瘦腿一點都不難，只要找到正確的方法，纖細美腿也可輕鬆打造。現在我們就來為您介紹1分鐘瘦腿的方法，真的就要1分鐘哦! 瘦大...
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5個習慣讓小腿變粗 想要美腿要杜絕
每個女孩都想要有一雙細直的長腿，但是往往生活中的一些小習慣卻會讓小腿變粗，讓女孩的美腿夢落空。小腿粗，一些人就喜歡將原因歸於遺傳，但其實害人腿粗的往往是生活中的一些小習慣。下面就讓我們來看看導致小腿粗的原因吧！ 習慣...
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靚媽生醜閨女！ 林青霞張庭女兒顏值堪憂
林青霞三個女兒 近日，林青霞三個女兒的近照曝光，姐妹三人感情很好，但有眼尖網友發現並感歎，三個女兒無一像林青霞，女神美貌居然無人繼承。說到遺傳基因這玩意，也是神奇，看娛樂圈不少美女明星，也是無法將自己的美貌遺傳給...
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藍燕的身材圖曝光 揭秘7個瘦身小竅門
近日，藍燕的身材圖曝光，引得大多數人羡慕不已。然而，久坐族是最容易出現小肚子的一族，那些辦公族們大多都有減肚子的困擾。下面教大家7招如何減掉小肚子，輕鬆瘦身。 1.一日五杯水 早晨起床：淡鹽水，在豐富的早餐前先喝一...
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3大瘦腿絕招 輕鬆告別蘿蔔腿
有很多MM大腿並不粗，但小腿很粗而且走起路來小腿肌肉會突出，非常影響美觀。不用擔心，下面為大家分享了3個超簡單的運動瘦腿方法，徹底消滅蘿蔔腿，趕緊一起來試試吧！ 英雄坐姿 方法：跪坐，膝關節併攏，雙腳分開與骨盆同寬，...
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瘦腿有秘招 腿部燃脂注意7要點
瘦腿指腿部減肥的方法，瘦腿的方法主要體現在運動、飲食、和藥物如，及日常護理等方面。下面，我們就一起來看不看瘦腿方法有哪些吧！ 1、做高抬腿運動 每天起床後，可以在客廳或房間做五組高抬腿運動，每組一分鐘，每做完一組可以...
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林逸欣好身材的秘密 如何健康飲食維持好身材
林逸欣今為個人首場演唱會彩排，找來曾和她在偶像劇合作的周湯豪(Nick)擔任嘉賓，兩人自拍戲後變超級好朋友，今林逸欣穿桃紅色平口洋裝、大方展露事業線，並搭配若隱若現的圖騰內搭褲，林逸欣表示今服裝是她有史以來尺度最...
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12種瘦腿食物 讓你吃出筷子腿
選對食物，不僅能讓你減肥效果加倍，還能提供你充足的營養，以下推薦的12種減肥水果就是你必吃的減肥食物，想擁有美腿的你又怎能錯過瘦腿食物的推薦呢？趕快來看看有哪些減肥水果吧！ 西瓜 清涼的西瓜，擁有利尿元素、酸檸檬黃...
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向美腿看齊 5個強效技巧練就誘人雙腿
瘦腿的方法有很多，不過要在瘦腿的同時塑造緊致的腿部線條，你必須要掌握一些美腿的招數，下面就由小編簡單的介紹幾個瘦腿美腿的方法，幫助你快速的達到瘦小腿的目的，輕鬆擁有迷人緊致的美腿。 造緊致的小腿線條，兩個關節是...
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劉亦菲的美腿圖片欣賞 7種方法幫你塑造修長美腿
劉亦菲身穿黑色西裝白色襯衫，搭配披肩卷髮，一副都市白領裝扮十分幹練，落座秀出美腿。 怎樣瘦腿最快最有效？姑娘們一直在為效果、速度、安全等因素而爭論不休。小編急大家之所急，找到了腿模之間流傳的瘦腿方法，現在與大家一...
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夏日美腿大攻略 4秘笈打造極致美腿
凹凸有致的身材是許多MM夢寐以求的，尤其是在炎熱的夏季，看著那些美女穿著迷人的超級小短裙，各種熱褲招搖過市，露出修長的迷人美腿，是不是嫉妒又羡慕呢？不要著急，今天小編就告訴大家一些瘦腿秘笈，教你打造極致美腿哦！ ...
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9個美腿招數 打造纖細筷子腿
很多上班族MM都感受到了壓力，在辦公室久坐不動很容易發胖。尤其是那原本纖細的美腿，被脂肪悄悄的盯上，日積月累變成了蘿蔔腿。肥肉顫顫，渾圓鬆軟的大腿確實讓更多女性☆禁☆感到無奈和煩惱，如何快速瘦腿呢?給您介紹了幾招減肥瘦腿好方...
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Angelababy倪妮身材養成法 女神瘦身有秘笈
兩大女神Angelababy和倪妮攜手演繹閨蜜愛恨情深，女神除了顏好，身材也很棒！纖細的長腿和柳腰讓不少女粉絲也十分羡慕。塑身沒有那麼難！只要方法正確，前凸後翹的身材路人也能擁有。下面跟著小編一起像女神偷師吧。 瘦腿...
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養成7個日常小習慣 讓你瘦出迷人美腿
炎熱的夏季，我們可以看到很多身材好的MM都在秀身材，秀大腿。俗話說的好，“美不美，看大腿!”每個女人都渴望自己能夠擁有迷人的大腿，其實一些日常習慣同樣可以有效瘦腿，一起來看看吧! 日韓美腿理論 Point1：最...
