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強效瘦腿操 打造極致美腿
瘦大腿要注意鍛煉大腿外側肌肉到臀部之間的部位，這個部位大家比較容易忽略。今天小編分享一套瘦大腿減肥操，無死角鍛煉你的大腿，消除腿部頑固脂肪，打造外側美腿曲線！ 1、雙腳分開兩肩寬，雙手平舉在體前掌心向下，彎曲雙腿膝蓋...
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單眼皮MM也適用 性☆禁☆感韓式電眼妝（圖）
韓國愛豆妝容重要的點就在“矚目度”，所以我們在模仿時應該大膽，抓到這個點，就有了愛豆妝的味道。粗長的大眼線做底，幾簇下睫毛點睛，其實單眼皮內雙眼皮最適合，把劣勢變優勢，營造不一樣魅力。 進入秋冬皮膚事先保濕工作...
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刮痧瘦腿法 輕鬆塑纖細美腿
刮痧瘦腿是一種有效的瘦腿方式。它能夠疏通淋巴，排毒減肥，還能促進新城代謝，抑制食欲。一般在晚上洗澡後刮腿效果做好。那麼，刮痧瘦腿的具體做法是怎樣的？下面跟著小編一起看看吧。睡前每天刮痧20分鐘，醒來就見瘦。 刮痧瘦腿...
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週末居家大瘦身 3招排毒減肥兩不誤
從這個週末開始，3種排毒捷徑。快速減掉小肚子、通宿便。瘦身小編薦以下3種排毒捷徑，可同時進行，亦可選擇進行。這樣子放假在家也不無聊啦~伊秀編輯推薦：女星假大胸蔡依林第一最不性☆禁☆感女星柳岩榜首最性☆禁☆感型男 絕世腹肌超模都愛...
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鄭秀妍李孝利寶兒 不同眼型的眼線畫法
韓國女星不同眼型的眼線畫法： 韓藝瑟——桃花眼貓眼線 韓式的不會像傳統歐美風格的貓眼妝那樣誇張往上挑。從《美女的誕生》開始重磅回歸的韓藝瑟，擁有一雙迷死人的桃花眼，沿著眼尾上揚的角度畫出眼線，配合眼影造型自然而...
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卷髮新潮流 2011秋冬流行的魅惑卷髮
嫵媚的卷髮髮型為每個女性都增添了女人味，想要變得更具有吸引力那就需要髮型的協助，讓你的男人緣與回頭率都UP UP UP！ 甜美的女生卷髮，發尾小弧度打造輕盈的靈動感，圍在臉頰的兩邊側發，結合額頭的齊劉海，輕鬆製造...
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堅持做6個動作 跟小粗腿說byebye
擁有纖細苗條的美腿是許多MM的夢想，但是怎麼有效瘦腿卻一直是個難題。很多MM想瘦腿，但是又不想瘦腿動作太複雜。想瘦腿的MM們福音來了，下面教你6個簡單的瘦腿動作，只要堅持做下去，一定會瘦腿的哦。 第一節：瘦大腿 1...
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蜂蜜水減肥法 養顏瘦身一起搞定
導語：很多胖MM喜歡吃減肥藥來減肥，這樣不僅反彈的也快，而且容易把身體弄壞。蜂蜜有很好的減肥功效，今天教大家蜂蜜水減肥法。 蜂蜜水減肥法基本原理 每天早，午，晚三餐均以蜜糖水、蜂蜜、茶代替，全程不能吃喝其他東西。減肥...
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超有效的瘦腿招數 專減大腿贅肉
大腿胖有時候可能是水腫造成，所以平時除了抽空做一些瘦腿運動外，還應該注意飲食清淡，多吃一些能消除水腫的食物，如薏仁、紅豆。下面就為大家介紹幾種有效的腿部減肥運動。 倒踩腳踏車 利用腰部的力量將屁屁撐起，雙腳在空中踏步...
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4招瘦腿 夏季甩掉蘿蔔腿
對於時尚OL來說，長期久坐或久站，加之地心引力的作用，會令腿部血液和淋巴系統的活動減慢，新陳代謝變差，甚至出現腿部肌肉萎縮、收縮力減弱等現象，從外觀上看小腿會變粗或出現浮腫，也就是我們俗稱的“蘿蔔腿”。怎樣才能防止“蘿...
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養成日常好習慣 告別腿部浮腫
對於每一個女生來說，美腿兩個字都具有絕對吸引力。無論春夏秋冬，美腿的霸佔眼球的幾率都是有生無降的。怎樣才能煉就一雙美腿呢?保持血液迴圈是關鍵。腿部血液迴圈良好，就能夠很好代謝廢物，腿部自然緊實有光澤了。 第1步：按摩...
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減肥方法小妙招 清宿便最有效的方法
【減肥方法小妙招 清宿便最有效的方法】 想要快速減肥成功，清理身體垃圾最重要！宿便是危害身體健康的一大惡魔，怎樣清宿便最有效！【減肥方法小妙招 清宿便最有效的方法】 人的腸道有8-10米長，並且千褶百皺，平均每隔3.5...
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金庸女郎：傅明憲整容失敗+朱茵李若彤老了
《神雕俠侶》郭芙——傅明憲 1995年在古天樂、李若彤主演的金庸武俠劇《神雕俠侶》中飾演郭芙，為觀眾所熟知。當年那個顏值爆表的刁蠻小姐，如今整容變成了“蛇精臉”，雖然已經44歲，但是容貌還是很年輕，只是長相不及當...
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常練瑜伽瘦腿動作 肌肉小腿一邊去
高跟鞋是MM們的增高利器，但是經常穿高跟鞋，小腿容易變粗，出現蘿蔔腿。為了拯救肌肉小腿，不妨做一組瘦小腿的瑜伽動作，幫助拉伸小腿肌肉，優化腿部線條。 新月式 1. 跪立，腳趾向後，右腳前跨，讓小腿與地面垂直。 2.身...
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快速又有效的瘦腿方法 腿圍立小一圈
夏季要露肉，小腿粗怎麼見人？怎樣才能減掉小粗腿？小編下面推薦快效瘦小腿方法，每天堅持做，一周後，腿圍就小啦！ 瘦腿小動作 動作一 1.身體坐直，把書本放在雙腳之間，用力夾住書本 2.慢慢把雙腳提起令小腿及大腿成一直...
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2011年度《時尚COSMO》盛典張柏芝卷髮亮相扮貴婦
2011年度《時尚COSMO》美容大獎頒獎盛典授予明星嘉賓張柏芝年度風尚妝容大獎，張柏芝以一身大氣的黑色貴婦裝亮相，胸前的珠寶璀璨奪目，皮草加身讓她顯得貴氣十足，最能體現此次突破的是以卷髮妝容出現，像極了貴婦！ 張...
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糞水臭豆腐本身是變質食品油炸 反觀油炸食品引起的肥胖該如何減
伊秀訊 近日有新聞報導平陽人一男子因經常吃路邊攤臭豆腐而引發5個臟器功能已經急性衰竭，甚至有尿失禁的症狀。因為醫生說，這個臭豆腐很可能遭糞水浸泡。而糞水臭豆腐本身是變質食品油炸，反觀油炸食品引起的肥胖該如何減？油炸食品...
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面試妝扮6個要點 妝容+髮型+服裝
面試妝扮 1： 自然透亮的底妝 自然透亮的底妝可以說是必勝的第一步，很多女生在選取粉底的時候，沒有考慮到是否與自己的膚色吻合，更多地選擇讓自己更為顯白的底妝，但是這會很容易導致妝感比較重，首先必須要選擇適合自己的...
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不同類型瘦腿法 擊退大象腿so easy
大象腿是腿粗的叫法，而每個女人都希望自己有細長勻稱的美腿，瘦腿也就成為很多人的必修課。針對美腿有什麼確實可行的方案呢?大象腿又該怎麼減肥才能瘦瘦瘦呢?下面一起來看看吧! 大象腿形成的原因 脂肪堆積的肥 腿部因為長期攝...
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夏天哪些水果可以減肥 哪些水果含維生素c 最有效的吃水果減肥法
伊秀媒體訊 8月15日，夏天哪些水果可以減肥，哪些水果含維生素c?懶人MM怎麼吃水果減肥最有效?炎熱夏季可是減肥是最佳季節，節食運動之外，你還需要真的哪些水果可以減肥，能減肥又能吃好吃的，這麼好懶人減肥法快來學學吧。...
