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兒童盲目減肥不可取 忌學成人節食瘦身
首先，要確定孩子是不是真的肥胖。一般來說，超過標準身高體重的20%以上，才算肥胖，而超過50%以上，就是重度肥胖。 其次，一定要瞭解引起孩子肥胖的原因。在排除了病理性因素引起的肥胖後，可考慮是否是由於營養過剩、...
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少兒減肥飲食有高招 吃吃喝喝也減肥
重視肉食，輕視素食，煎炒油炸，海鮮野味，珍貴的補品、營養品，樣樣齊全;住的是樓房，出進以車代步，運動量嚴重不足。這種進食高熱量，消耗低熱量方式，出現了很多“胖太陽”，其結果是導致兒童產生肥胖症。 如何使肥胖兒不...
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女性對抗嚴冬有妙招
最近氣溫突然大幅度的下降，讓本來在冬天過得不舒服的女性更為痛苦了，取暖保暖成為女性在寒冷的日子裡必做的事，但是手腳冰冷又是女性常有的事，女性在這個寒冷的日子應該怎樣保護自己呢？秀美網小編為你精心挑選解決方法，讓女性們不...
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馬甲線和腹肌的區別有哪些呢 女生也可以練就完美馬甲線
馬甲線是平坦腹部的最高境界。沒有贅肉的腹部，還要有肌肉線條，就在肚臍兩側兩條直立的肌肉線，看起來很像馬甲，因此被稱為馬甲線。近年來，馬甲線和練腹肌非常流行，想要擁有腹肌，首先需要減肚子，甩掉腰腹部堆積的脂肪。怎麼...
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歐美肌肉男圖片欣賞 這樣做變成猛男肌肉男
如何練肌肉最快最有效，如何鍛煉出飽滿、完美、強健的肌群，一直是男士們關心的話題，你是否希望自己變成猛男，小編就教你幾招，讓你變成猛男肌肉男的方法。1.首先做的就是每天抽出45分鐘鍛煉身體，首先要做有氧運動，比如說...
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女生剪什麼短髮好看 俏皮靈動不失潮流
女生剪什麼短髮好看呢！首先當然要適合，看臉型與整個造型的設計來說找到適合自己的，那麼下面就一起來看看吧。 女生剪什麼短髮好看一 可愛的小方臉搭配上這一款小小的靈動的短髮梨花頭簡直毫無違和感，平劉海薄薄的打向一側，左右...
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兒童減肥如何下手 控制飲食是Key
有統計數字顯示：15歲以前，有15%的人發胖;15—19歲，為14%;20—29歲，為18%;30—39歲，為33.8%;40—49歲，為28.1%;50—59歲，為56%。可見兒童肥胖也是一個不容忽視的問題，那麼導...
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更年期保健謹記五大問題
對於自己的保養，不僅要從年少的時候就開始注重，而且到了一定年齡階段，更加要把它提上生活計畫中的重點部分內容，特別是到了更年期的時候。這個時候的身體，處於新舊交替中最脆弱的時候，如果不加以小心呵護的話，就容易滋生不良的...
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8個壞習慣讓你美麗肌膚不再有
每天晚上睡覺之前，你也許都會對自己說：“明天又是美麗的一天。”那麼，後天、 大後天，乃至10年後呢？還要做美女？完全由你的日常美容 習慣決定。 1、愁眉苦臉 遇到什麼事情都不能愁眉苦臉，皺著眉頭，這樣很容易有皺紋哦。...
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兒童減肥速瘦易造成危害
隨著飲食結構的變化，兒童肥胖現象越來越嚴重，肥胖對於兒童生長發育都會造成不小的影響，所以家長一定要重視兒童肥胖，並且幫助孩子減肥。在這裡專家提醒大家，兒童減肥不易速度過快。 不宜快速減肥 孩子從正常體重長成肥...
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小胖墩減肥要迴圈漸進
我國肥胖兒童已占兒童總數的10%，並正以每年8%的速度遞增。專家指出，由於“小胖墩兒”日益增多而給兒童帶來的健康題目令人擔憂。 據28日在北京舉行的“關心青少年景長、關注小胖墩健康”研討會上提供的資料顯示，我國...
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經常吃三文魚 皺紋跑光光
世界上最長壽的男人在冰島，最長壽的女人在日本，冰島和日本的飲食少不了三文魚。實際上，世界上長壽地區的居民，包括日本、香港、冰島和地中海等，每天吃魚類和海鮮。 三文魚，可以除皺養顏 科學家發現，魚類尤其是深海魚類如三文...
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怎樣練爆發力介紹 7種方法教你練出強壯體型
爆發力是指在最短時間內使器械（或人體本身）移動到儘量遠的距離的力。顧名思義，這種力就象火藥爆炸一樣，能在一瞬間崩發出巨大的能量。爆發力的組成爆發力由兩個有機組成部分確定，即速度與力量。1、、肌肉的工作方式發展爆發...
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對症下藥 兒童減肥才會成功
兒童肥胖是一個不容忽視的現象，兒童肥胖的危害顯然會更多一些!身體正處於發育階段!會誘發和隱藏很多種疾病，兒童如何減肥一定要抓住靶點，對症下藥，這樣兒童減肥才會成功! 肥胖，是指一定程度的明顯超重與脂肪層過厚，是...
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塗眼膜VS敷眼膜 哪種效果更明顯
眼部的肌膚是人體的肌膚中最薄也是最脆弱的，因此眼部的護理就需要額外的營養，也許你在抱怨，已經使用了眼霜 為什麼眼部的問題還是不能緩解呢？那麼就趕緊給你的眼部護理加道“營養餐”吧，黑眼圈 、眼部細紋、浮腫……小小的眼膜為...
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歐美健美男毛男圖圖片欣賞 正確健身讓你擁有健康體魄
20歲時你每天可以跑10公里，一口氣能做30個俯臥撐，但到了40歲你就會發現關節已發出哢哢的響聲，不那麼靈活了。人的衰老是不可避免的，難道就這樣任其發展嗎？不能。事實上你只要從現在開始堅持鍛煉，你就能保持青春活力。...
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男孩重達106斤查出脂肪肝
每年暑期，家長都會帶著自己家的小胖子到醫院諮詢減肥事宜，記者昨在南京市某醫院兒童保健科採訪時，發現有這樣需求的家長和孩子不少，很多家長都想趁著暑假能把孩子的體重減下去。該院兒童保健科的李主任告訴記者，現在的小胖子越來...
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國字臉適合的短髮髮型 百搭短髮塑顏顯嫩
今天小編為大家帶來的這組時尚清新的女生短髮髮型，是一組非常適合國字臉臉型的女生打理的氣質短髮，想知道國字臉搭配什麼樣的短髮最合適？那就一起來看看吧！ 國字臉短髮髮型一： 適合淑女系MM的一款國字臉短髮髮型，短髮燙出蓬...
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DIY最火的美白麵膜
導語：流傳于民間的小秘方、小偏方很多，而它們又都擁有著幾代人的經驗積累。美白 方法也是如此，今天，讓我們一起來匯總一下吧！ 1、牛奶美白 準備一小杯鮮奶，(夏天的時候，也可以把鮮奶到放到冰箱裡，敷上涼涼的，會更舒...
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兒童肥胖預警敲響 全球8%肥胖兒童在中國
注意了注意了，據調查全球有百分之八的肥胖兒童，是在中國!這個數字不由得給我們中國人敲響了減肥的警鐘!因為肥胖所帶來的危害是相當大的小則影響一個人的外觀，大則影響一個人的身體健康甚至是生命!所以肥胖兒童減肥刻不容緩! ...
