-
兒童過於肥胖 不妨試試減肥夏令營
一年一度的暑假又要到了，很多中小學生的家長都在忙著給孩子報名各種夏令營和學習輔導班。而近年來悄然興起的一種特殊的夏令營——減肥夏令營，也引起越來越多肥胖青少年的家長的關注。胖成什麼樣，孩子該減肥了？孩子減肥應該留意哪...
-
森女系美甲：6款清新綠色美甲熱薦
綠色法式漸變 由淺至深的綠色邊緣，給原本普通的法式美甲帶來更多趣味。 適合搭配同色系漸變禮服裙，讓森系武裝到手指尖。 仿綠植浮雕 多肉植物發燒友一定不能錯過把心愛的“肉肉”搬到指尖，這種模擬浮雕的美甲可以...
-
健身能吃蛋黃嗎 揭秘健身後的飲食禁忌
很多健身者的蛋白質補充都來自於雞蛋，雞蛋是最好的營養之一了。很多健身的朋友每天需要十幾個雞蛋。但是有一個問題？我們吃雞蛋是需要足夠的蛋白質，所以很多人只吃蛋清不吃蛋黃。蛋白質有助於肌肉的增長。現在似乎很流行只吃蛋...
-
女神范裸妝教程 裸色雙唇腮紅顯氣質
無論你是哪種臉型，只要用對化妝技巧，都能打造出完美妝容，一分靠長相，九分靠打扮，下面這款女神范裸妝，沒有粗眉毛，沒有粉嫩的咬唇，沒有突兀的腮紅，淡淡妝容更顯氣質，任何場合都能百搭哦！ 1、將粉底液點塗在面部以後...
-
熱薦夏季減肥首選芹菜瘦身餐
芹菜含維生素B及維生素C，可增強免疫系統功能；芹菜含有刺激體內脂肪消耗的化學物質，再加上其富含粗纖維，使糞便利於排泄，進而減少脂肪和膽固醇的吸收，故而有較好的減肥效果。它還具有清熱解毒、健胃平肝、化痰下氣、祛風利濕、...
-
高蛋白質減肥美食 一周輕鬆瘦5斤
蛋白質可以說是減肥功能表上最常見到的了，但是蒸蛋、煮蛋、煎蛋、茶葉蛋是很無趣啊，而且也好膩的對不對？小編這就教姐妹們怎麼做出不一樣超級有賣相且飽腹的雞蛋減肥餐單。 材料 雞蛋 1個 火退片 3片 清水 100克...
-
眉毛不好看怎麼辦？ 圖解基礎畫眉教程
看看眉毛有多重要！ 鄭爽，這麼毀我竟不忍心吐槽！這兩位女神的眼神突然變得好有殺傷力！ 張柏芝，小清新的眼睛突然變小！以上對比圖，只是為了說明一個慘痛的事實：沒有眉毛，女神也活不了！ 眉毛的結構如下所示： ...
-
勺子美妝用法：做美甲化妝護膚全搞定
勺子除了吃東西，它還可以用來做指甲、化妝、護膚...... DIY大理石質感的美甲 用唇膏塗在指甲周圍，讓一會兒上甲油的時候有層保護： 首先你的指甲要有底色的（要全幹的那種哦），再使用你的指甲底色混合另外...
-
掌握這七個減肥妙招 絕對讓你瘋狂瘦
一、在越不美的時候 越要照鏡子 減肥最忌諱自暴自棄！如果老是覺得自己是醜八怪、大胖豬，每天遮遮掩掩、邋邋遢遢地度日，相信我，你大概再也沒有變美的一天了。 每一個人都有自己美的地方，就算是胖子也不例外！每天照照鏡子...
-
有關健身腹肌圖片欣賞 健身需科學的鍛煉節奏和飲食相配合
如何練出腹肌和漂亮的馬甲線、人魚線。只靠傳統的仰臥起坐是不行的。專家推薦的三種運動為健騎機（自行車健身器）訓練；船長椅（與地面呈30度角的長椅，可以躺在上面，將雙腿舉起並保持幾秒鐘，強健腹部肌肉）訓練；健身球訓練...
-
韓國潮流短髮型 輕鬆玩轉時尚
韓國潮流短髮型如何拗出你的心水之作呢，當然根據每個人的不同打造出一種專屬時尚感來，接下來就一起來看看吧。 韓國潮流短髮型一 可愛的短髮蘑菇頭髮型的設計，這種蓬鬆的短髮髮型不僅時尚而且清爽有個性，甜美的內卷劉海十分清新...
-
永不過時的15款美甲 每個女生都想要
糖果色美甲 1、清透紫羅蘭 清透淡雅的紫羅蘭色能令手部顯得白皙，而且搭配清新的服裝可以瞬間提升優雅質感。 2、精靈銀光色 俏皮的銀光色與眾不同，比白色的指甲油多了一絲性☆禁☆感，比透明色的指甲油多了一絲情調。給...
-
不當死胖子就要區分這6大減肥誤區
好不容易減肥成功了但是反彈的陰雲卻還在盤旋對不對？那你有沒有想過為什麼會總是會反彈呢？小編要告訴各位正在減肥或者已經減肥成功的姐妹們，減肥會反彈都是因為減肥方法不對哦。只有選對了減肥方法才能最有效的解決肥胖問題，那麼...
-
韓國裸妝化妝步驟 清爽妝容顯氣質
一款漂亮的韓國裸妝，一直深受女孩們的喜歡。簡單大方的妝容會讓你看起來更具清新脫俗的氣質，那韓國裸妝怎麼畫呢？ 具體步驟 第一步 首先用粉底液打好底妝，夏天的底妝要輕薄一點哈 第二步 眉毛根據自己的眉形...
-
葉項明肌肉圖片欣賞 自曝其健身的4大秘訣
葉項明說，其實自己健美靠的就是堅持，堅持地鍛煉就能擁有健美的肌肉。下面，就與小編一起來聽聽他是怎樣健身的吧！ 1、仰臥起坐葉項明說，仰臥起坐可以說是腹部減肥的最好運動，其是直接的鍛煉腹部，把腹部的脂肪變成結實的肌肉...
-
學生流行中短髮髮型 俏皮短髮盡顯清新氣質
下面這組時尚甜美的中短髮髮型，是今天小編為各位校園MM們推薦的一組清新髮型，短髮控們想知道怎麼打理髮型好看？那就一起來試試這組中短髮造型吧！ 學生中短髮髮型一： 三七分的斜劉海中短直發髮型，齊肩的內扣直發搭配斜劉海設...
-
低卡清脂夏季快速減肥涼拌菜大全
夏天減肥吃涼拌蔬菜，既低脂又清口。適合涼拌的蔬菜共同點：氣味獨特清新，口感清脆有勁，可生食，或僅以熱水氽燙就能散發香氣。 夏天減肥哪些蔬菜適合涼拌。 適合生食的蔬菜：可生食的蔬菜多半有甘甜的滋味及脆嫩口感，因加...
-
如何矯正x型腿呢？ 小編教你矯正的簡單方法
醫學上稱為膝外翻，一般也稱為X型腿。指兩足並立時，兩側膝關節碰在一起，而兩足內踝無法靠攏。發病原因造成X型腿的主要原因有三種，一種是小兒的佝僂病，一種是先天的遺傳，另外還有一少部分是因為軟骨發育障礙、外傷、骨折等...
-
練肌肉的方法有哪些 掌握這些讓你練出完美身材
在家健身已經是很多健身愛好者們的不二選擇，不僅節約時間，還方便自己。如果你也想在家健身，那麼請先學習並掌握一套鍛煉全身各部位肌肉的方法。因為只有這樣，才能取得與去專業健身同樣的效果，甚至比去專業健身房還好的健身效...
-
九款女生露額短髮設計 清爽更添幹練氣質感
短髮控的妹紙們注意了，下面小編為大家介紹一組最新女生露額短髮髮型，清爽自然的短髮造型設計搭配時尚的燙髮或染髮顏色，更多的是凸顯女生的優雅幹練風哦，特別適合職場白領一族。 露額短髮一： 時尚而明亮的棕紅色染髮顏色可是最...
