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小編揭秘靠牆倒立怎麼練 減少面部皺紋的產生和延緩衰老
倒立 ，現今雜技藝術中稱之為頂功。一般所謂拿大頂 ，足部朝天，手臂（有時用頭部）在下，支撐全身的重量，成為倒立平衡，這一節目在漢代被稱為倒植，表演倒立技巧有多種表演姿態，最基本和最常見的是雙手據地而立。 第一部：先...
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中醫減肥五部曲 安全速瘦被熱捧
五行是什麼？ 中醫五行是的金、木、水、火、土，是一相生相剋的迴圈機制：木影響的是肝，火對心，土屬脾，金管肺，水是腎，它們之間環環相扣。人的屬性也不是完全單一的，有可能是水偏土，或者木偏火。 第一步：問診 金木水火...
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肌肉男照片真實照片展示 教你怎樣鍛煉練出肌肉
在炎熱的夏天，秀出古銅色的肌肉總能給人以健康與力量的美感，每一個熱愛健與美的人都在追求著強健的肌肉。今天就和大家分享一下怎樣鍛煉練出肌肉的方法。怎樣才能鍛煉出肌肉？工具/原料：啞鈴等健身器材及裝備、健身房年卡鍛煉時...
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減肥要排酸 酸性體質讓你忽胖忽瘦
為什麼自己的身材會忽胖忽瘦呢?難道是自己的減肥工作沒做好嗎?其實與身體內的酸堿平衡有關，如果體內“酸”度過高又排酸不暢就會讓人疲憊不堪，產生虛胖也是必然的。 酸性體質讓你忽胖忽瘦 減肥要排酸 身體酸度高了為...
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色彩誘惑 冷暖色彩妝的巧妙搭配
在漆黑的夜晚，一個女子在臉上塗滿了彩色的顏料，這些顏色隨著燈光產生不同的波長，這種變化無常的色彩帶給人們視覺的享受。下面，我為大家介紹三種色彩誘惑，大家不妨有空的時候小試一下。 戲劇性的視覺盛典 1.色彩盛典 白皙的...
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香菇君降壓又消脂 老少皆宜減肥神器
香菇又叫香蕈、香菌，按季節可分為冬菇、秋菇、春菇，以冬菇為好;按質地可分為花菇、厚菇、薄菇，以花菇為好。香菇中含有一種核酸類物質，可抑制血清和肝臟中的膽固醇增加，有阻止血管硬化、降低血壓和減肥的作用，是減肥者很好的食...
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風情百變韓式女生短髮 讓你清爽一夏
今天 百搭BOB短髮 百搭的BOB短髮一直是韓國少女的最愛，青春俏皮，隨性大方。 俏麗短髮 俏麗的短髮，金棕色的染髮，時髦感十足，再搭配簡單大方的白色T恤一樣可輕鬆出街！ 乖巧蛋捲頭 親和感十足...
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親人示範小臉大眼妝的打造法
想不想畫出日系MM最愛的大眼妝呢？即使你的“天分”不好，並沒有又大又亮的雙眼，別氣餒，小編今天就給大家支招！ 素顏照 素顏照，oh，素顏也很PP嘛，大眼睛，高高的鼻樑，白皙的皮膚，只是有黑眼圈 和眼袋 而已啦！一點...
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智慧媽媽之選 健康兒童瘦身蘑菇湯
很多肥胖的孩子多數與孩子的膳食有著密切的關係，那麼適合兒童減肥食譜有什麼呢?兒童怎麼減肥，才能保證最安全最有效呢?兒童減肥食譜要含有豐富的營養，同時也能控制孩子的體重!為孩子推薦飲食減肥方法! 兒童減肥食譜：香菇...
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情人節蜜桃可愛米妮妝
新的一年就快到來，可愛的你有什麼願望呢？情人節 也快到來，你希望以怎樣的面貌去與BF約會呢？煙熏妝 ，也許他會覺得看膩了，沒新意；淑女妝，平常都是這個樣子，他也會覺得沒多大的變化。情人節當然要搞點新意思才能讓他離不開...
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泡腳泡出苗條妙曼曲線來
從肚子開始出現微小變化時只有自己能觀察到，但到了後來，就成了司空見慣的特徵。那麼應如何防止腹部脂肪堆積呢?如何用最有效的腹部減肥法進行有效的鍛煉呢? 為使腹部減少而採用無限制節食、裹腹的方法不僅達不到強健腹部肌...
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不用花錢去健身房 照樣瘦出驚豔
你對自己的身材有什麼要求嗎?想要健身，卻沒有時間上健身房?不要發愁，即使不去那個密集型鍛煉的健身房，我們依然可以在生活中找個各種各樣健身的好方法哦。比如說，快步走就是其中的一個。 一、 踏出輕快的步伐 健走剛...
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警惕妝容三大誤區 冬日一樣美美的
導讀：面對季節的變換，許多MM懂得適時更換護膚 用品，甚至改變護膚程式，但卻不知道或忽略了彩妝也同樣需要改變，若你還在沿用秋夏季的化妝法則，那很可能你已踩中冬日彩妝誤區。要想延續你夏季彩妝女王的地位，就一定要懂得避免這...
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十大女明星短發狂登場 賺足眼球
炎熱五月短髮最受寵，由辣媽李湘、人氣王李宇春、性☆禁☆感女神徐潔兒、街拍女王周迅、韓星文根英等引領短髮風潮。無論是可愛風還是辣媽氣質都是閃亮耀眼，魅力出眾。 李湘 近日，李湘受某雜誌邀請拍攝最新大片。照片中，這位時...
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小編教你打造冬日極潤心機底妝
導讀：底妝 追求的最高境界是什麼？想必是“化妝跟沒化妝一樣”吧！想擁有光滑潤澤如珍珠般的好皮膚，但又不想被發現自己有化妝？小編給你支幾招，讓你成為容光照人的冬日心機美人！ 小編傳授，滋潤化妝法秘訣 乾燥的皮膚是化妝...
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英氣跆拳道 揮灑脂肪收穫美麗
跆拳道能減肥嗎？也許你不是經常運動，也許你一整天坐在辦公室裡都不能動動。壓力很大，現在給你一個解壓又減肥的好方法。讓你擁有美麗！ 跆拳道運動不同於顯示力量的重量運動，不是調節大而突出的肌肉。而是使無力的脂肪...
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要想狂瘦不停還得依賴有氧運動
運動減肥沒有效果或不適合你，一般來說除非有特別的疾病，有氧運動對每個人改善心肺功能和減脂都有非常好的效果，關鍵在於：要基於自己原有的體能條件，以及根據自己的運動興趣來選擇有氧運動的種類。 首先，讓我們瞭解一些必...
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計算所需米飯分量 瘦身還能過嘴癮
想要減肥，一天吃多少食物呢？我該怎樣吃呢？怎樣計算呢？下面，小編教你怎樣計算一天吃多少食物的公式，看看你吃的是否得當。 減肥一天吃多少食物 根據下面的公式計算一下自己每天的標準飯量吧！ 從事低體力活動：標準...
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掌握要領 2招打造明星感妝容
導讀：經常出沒於各種場合，被無數閃光燈照耀的明星 們，非得化個完美彩妝才能令人滿意，通常在這背後，都有一堆專業人員為他們服務，或許我們無法要求那些專業人員，但從明星出場的彩妝中可以一窺一二，掌握了要領，你也可以成為眾人...
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絕妙減肥好點子 成功瘦下50斤不是夢
你信不信可以不用節食、沒有抽脂和不用去健身房的前提下就能成功瘦下50公斤？真的有人做到了，沒有半點痛苦地就甩掉一身肥肉。這個人就是在日本被譽為“禦宅王”的岡田鬥司夫。這位減肥超級達人的點子多多，小編為正在減肥的姐妹們...
